お家にいながら

マンツーマンヨガレッスンが

受けられる

 

オンラインヨガのココがイイ!!

 

\生徒さんからこんな声をよく頂きます/

 

 

移動時間がかからず

時短したいビジネスマンや働くママの強い味方です

 

身支度の必要がないので気軽に受講できます

 

自宅からの受講なので移動にかかる交通費が0円に

 

画面越しだから普段見えない場所も

どアップで見やすい

 

お家の好きな場所で受講できるので

緊張せずにリラックスできます

 

家族も一緒に受講できて一石二鳥です

主人や子供もヨガにハマり始めました

(ご家族なら何名でも一緒に参加OK!)

 

 

 

ユーチューブやDVD動画ではなく

『リアルタイム受講』

だから

 

臨場感があり集中できて

質問をその場で解決できる

コミュニケーションを取り合いながら

クラスを受講できるので

スタジオと同じ効果が実感できる

 

 

 

 

 

Shima Shimaの

いつものヨガレッスンを

 

 

皆さんはご自宅で受講できます

 

ご自宅でご家族も一緒に受講もできます

 

ワンチャン、猫ちゃんもご一緒にどうぞ♪

 

〜スマホ・PCがあれば誰でも受講可能です〜

Zoomというオンラインシステムを使用します

受講する皆さんは予約後に送られてきたURLにアクセスするだけ!

(Wifi環境を推奨)

 

 

使い方はとてもシンプル

機械が苦手、、、という方も安心してお使いいただけます

 

 

〜オンライン受講頂いた生徒さん30名に聞きました!〜

Zoomの接続は?

 

意外と簡単にできた19人

意外と普通にできた6人

普段からZoomを使っている5人

難しかった 0人

 

 

「当日繋がらなかったらどうしよう、、、、」

と不安な方は事前にZoomテストもできますので

LINEからご連絡下さい

 

Zoomについて

【超簡単】自宅でヨガのオンライン受講が可能!いま話題のZoomって何?

byいつもお世話になっている

ヨガジェネさん

 

 

予約・お問い合わせ・質問はLINEからでも◎


 

〜受講者の声〜

 

オンラインなのに、キチンと見ていてくれている。

見守られている安心感をとても感じました♡

家にいながらにして、インストラクターを近くに感じる

安定のご指導をいただきました

(埼玉県 Tさん)

 

外に出なくてもいいし、遠く離れていて

普段は絶対に受けることのできない

大好きな絵理沙さんのレッスンを受けれるし、めっちゃ楽しかったです!

欲を言えば、実際に絵理沙さんの近くで、手の届きそうな空間の中でヨガをしたいですが、、、

でも名前を呼んでいただけて、コミュニケーションが取れただけで嬉しかったです。

100点満点の満足感です⸜(* ॑꒳ ॑*  )⸝⋆*

(北海道 Sさん)

 

先生が普段と変わらず明るく元気で、お声もかけてくださるのでかなり安心感がありました!

先生側からも生徒さんの動きを確認するのが難しいと思うのですが

ポーズの確認などもしっかりして頂けてとても有難かったです。

(埼玉県  Mさん)

 

ヨガスタジオ同様に集中して参加することができました!

画面越しでもニコニコで、ふんわり柔らかく優さが伝わってきました。

(東京都  Rさん)

 

子供がいても行える点がとても助かると思いました。

子供にもポーズの説明が分かりやすくて良かったです!

送信頂いたダウンドッグの写真の自分が

思っていたより全然背中がまっすぐになっていないことに、驚きでした!!

こういった事に気づけるのもオンラインヨガのメリットですね。

(埼玉県 Fさん)

 

 

 

レッスン内容の一例


 

<顔ヨガ>

〜表情豊かな愛されフェイスに〜

日常生活の中で使えていない表情筋を鍛えます

 

《主な効果》

笑顔に自信がつく、小顔効果

お顔のむくみ・たるみ・ほうれい線・二重アゴの解消に

 

_______________________________

 

<コア&シェイプヨガ>

〜体幹を鍛えて、お腹周りを引き締めたい方に〜

たった3ヶ月効果を実感!

ヨガ+コアトレのW効果で魅力的なボディに

*3ヶ月間ごとにプログラムがアップロードされます

3ヶ月の変化はBlogから

《主な効果》

インナーマッスルを強化・体幹部の筋力アップ

基礎代謝を上げて太りづらい身体作り、姿勢の改善、肩こり・腰痛予防

ブレない体軸、引き締まった身体を手に入れたい方に◎

 

_______________________________

 

<リフレッシュフローヨガ>

〜ストレス発散・代謝UP!!・冷えにお悩みの方〜

太陽礼拝を中心に呼吸を深めるフローヨガ

 

《主な効果》

日頃のストレスを解消したい、冷え性を改善したい、基礎代謝を高めたい

心肺機能の向上で体力アップ、疲れづらい身体を目指す方に◎

 

______________________________

 

<バクティフローヨガ>

〜自分自身を愛するヨガ〜

柔らかな流れる動きで胸を広げ

過去のトラウマや未消化なものを浄化するフローヨガ

 

《主な効果》

呼吸が深まる、胸の周辺が軽くなる、心と身体の調和が取りやすくなる、眠りの質が向上する

自他共に愛情深く、前向きな思考になりたい方に◎

 

 

 

 

受付可能時間


 

月曜/   14:00〜21:00

火曜/   17:00〜21:00

水曜/   10:00〜17:00

木曜/   10:00〜21:00

金曜/   15:00〜19:00

土曜/   12:00〜20:00

日曜/   15:00〜20:00

 

 

 

料金


 

体験レッスン 60分/ 5,000円 (税込)

 1レッスン 60分/ 7,500円 (税込)

 

 

オンラインヨガレッスンコース

 

・ショートコース  4回/ 28,000円 @7,000 (有効期限2ヶ月)

・しっかり体質改善コース   8回/ 52,000円  @6,500  (有効期限4ヶ月)

 

 

ご継続の方

 

・ショートコース  4回/ 26,000 円 @6,500 (有効期限2ヶ月)

・しっかり体質改善コース   8回/ 48,000円 @6,000 (有効期限4ヶ月)

 

 

 

Shima Shima生徒さん限定

グループレッスンチケットをお持ちの方

 

レッスンチケット 消化×3

 

 

コロナウイルスの終息までの限定価格です

  _______________________

 

事前振込またはオンライン決済

全て税込価格

 

 

<予約方法>

 

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