明けましておめでとうございます！

 

新年明けましておめでとうございます！

昨年はたくさんの方々とヨガの時間を共にすることができ

とても嬉しい一年でした。

本年もヨガの恩恵に感謝を忘れず

自分自身のヨガを深め

そして、必要とされている方々にヨガをお伝えできたらなと思います！

2018年もどうぞ宜しくお願いいたします。

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日より地元札幌に帰ってきました♪

カフェでコーヒーを頼んだら、ワンチャンの肉球つき♡

 

本年は1月５日(金)までお休みをいただき

1月6日(土)より東高円寺やさしいヨガ教室・パーソナルレッスンをスタートします！

年始もヨガがしたい！！！

という、声が聞こえてきそう、、、、なので！(笑)

インドに行く際に生徒の皆さんにお送りした動画を

こちらにアップしておきますね。

 

のんびり過ごすのも良し、家族や親戚みんなでヨガするもよし

日の出を見ながら太陽礼拝するのも良し

（今日札幌は雪が降っていて初日の出は見れず残念。。。。）

それぞれに良い年始をお過ごし下さいね♪

 

2018年が平和で笑顔あふれる一年になりますように。

 

2018.1.1　名木 絵理沙

 

 

【レッスン動画】

＊太陽礼拝A＊朝のエネルギーチャージにいかがでしょ

＊太陽礼拝B＊身体ポカポカ温まりますよ

＊座ってバクティフロー＊胸を開いてポジティブハート、猫背はアカんですよ

＊仰向けのんびりヨガ＊おやすみ前やリラックスタイムのお供に