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東京都内、埼玉県でヨガ教室を主宰、出張・パーソナルヨガを中心にヨガインストラクターとして活動中の名木 絵理沙のウェブサイト
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shima shima

とってもオススメのヨガ本

暑い日が続いていますが、元気に過ごされていますか? 「冷房で冷えたのか、調子を崩していました〜」 という声も聞こえてきます。。。   蒸し暑いこの時期ですが、電車はお店の中は冷蔵庫かのように キンキンに冷え冷え …

断捨離の番組に出演しました!

  先日、放送されたBS朝日の 「ウチ、断捨離しました!〜捨てられない 4家族片づけ密着ドキュメント〜” に出演しました!   わたしの、、、、 ヨガをしているシルエットが!!   鼻がある …

磯部佳世子先生のヨガWSにてキルタンをさせて頂きました!

先日、武蔵浦和にあるビューティーライフスマイルさんにて ヨガ講師の磯部 佳世子さんと心理カウンセラーの堀口 直人さんのコラボWSに 呼んでいただき、キルタンのリードをさせて頂きました! 佳世子先生のエネルギッシュで、笑顔 …

6月21日は『国際ヨガの日』でした!

昨日、6月21日は『国際ヨガの日』でした! 朝、川崎にあるスポーツクラブのクラスで聞いてみました。   今日はなんの日でしょう〜?? 「先生のお誕生日ですか?」 『ブー!嬉しいけどちがいまーす!ヨガの日なんです …

第一回 シマシマパークヨガ@戸田公園

シマシマ初のパークヨガ〜@戸田公園 満員御礼ありがとうございました~!!! 梅雨入りしているためお天気だけが心配で 1週間前は雨予報。降水確率70% からの40…30…20..!? 晴れたー!! …

明日より顔ヨガ&ボディリフレッシュがスタートします!

6,7月限定クラス 明日より、顔ヨガ&ボディリフレッシュがスタートします! 顔ヨガはその名の通り「お顔のヨガ」です。 「ヨガ」と聞くと大体は首から下を動かすイメージ。 いえいえ、お顔も忘れないでくださいね〜! メ …

パクチーはじめました!

種からです! じゃん! 前回のニンジンの話から、 なんだか畑に興味をもち。 でも流石に畑は買えないから、 教室のベランダでひっそりと ちいさな畑をはじめることにしました! さて、なぜパクチーにしたのかというと それは勿論 …

友人がニンジンになった!

先週大阪に0泊2日の弾丸大阪旅をしてきました。 最近の夜行バスはとっても快適!、、、とまではいかないけど 悪くはないです(^^) 大阪心斎橋でアマラオーガニカ プライベートヨガスタジオをやっているりえさんに会いに♪ 最近 …

シマシマパークヨガ

シマシマ初のパークヨガを開催します〜!! 最寄り駅「戸田公園」ちなんで、戸田公園でヨガをしませんか?? 自然のなかで、大地や空や風を感じながら、気持ちいい呼吸をしていきましょう。 子供のとき外で元気に遊んでいた時ように、 …

パークヨガがしたいな!

と、思いパークヨガ会場の視察を兼ねて、荒川の河川敷にやってきました! 、、、、、 、、、、、、、 が、、、、、、、、草が。。。 結構しっかりと育っていて、ヨガマットが引けない(涙) そして、木陰が少ない。。。 うーん、日 …

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