心と身体が柔軟かつ
芯のあるしなやかさを求める方に
ヨガ、瞑想、マインドフルネスで
肉体と精神を磨き上げ
本来の美しさを引き出します
ERISA YOGA BLISSのパーソナルヨガで
ご提供するのは
『芯のあるしなやかな美しさ』
それは
誰しもが本来持っている力です。
しかし、生まれた時から備わっている生命力が
何らかのストレスによって奪われてしまっています。
特に職場でのハードワークや人間関係に悩みがあったり
家庭内で上手くリラックスできていない人は
安らぎを得るための
自分のための時間がありません。
体力と気力が3年前に比べると著しく低下していると
感じている方が多いと言わる現代社会
「貴方はどうですか？」
自分を上手にチュニーングできる人は
心がおおらかで、落ち着いていて、優しさに満ち溢れています。
身体にも余分なものがなく
職場でもプライベートでも
エネルギッシュでいつも笑顔を絶やさない人です。
ERISA YOGA BLISSの
パーソナヨガは
芯のあるしなやかな美しさを手に入れる為に
ヨガ、呼吸法、瞑想、マインドフルネスをメインに
貴方の為にカスタマイズした特別メニューでご提案
貴女が変われる3つの理由
〜メリット I〜
マンツーマンの指導だからこその
「確かな結果」が得られます！
YouTubeや動画での自己流のヨガ、瞑想だと十分な成果がなく
思わぬケガに繋がることもあります。
プロから学ぶことが貴女が変わるための
一番早い近道になるでしょう。
〜メリットII〜
「超時短でエコ!!」
準備は一畳のスペースとヨガの為のの70分だけ
(オンライン受講の際はスマホ、PC、タブレットをご用意ください)
ご自身のカラダとヨガマットがあれば
事前にご購入いただくものはございません。
ヨガスタジオに移動するための準備と時間は不要です。
プライベートタイムを有効に使いたい貴女におすすめです。
〜メリットIII〜
海外セレブやモデル
メジャーリーガー、NBA選手が
ライフスタイルに取り入れる
「ヨガ」「マインドフルネス」
は洗練された心と身体の状態を作り出すという
エビデンス(科学的根拠)が世界中で示されています。
心の状態というのは
身体に映し出されていくものです。
柔らかくしなやかな心を保つことで
身体も美しく変わっていくことができるのです。
女子プロゴルファーや女性弁護士など
「芯のあるしなやかな美しさ」を持つ活躍する女性たちも
ERISA YOGA BLISSの
パーソナヨガを受講されています。
＼こんな方にオススメ／
☑︎ヨガ初心者の方
☑︎人の目が気になるのでマンツーマンで集中したい
☑︎自分に自信を持って毎日を過ごしたい
☑︎体型や体力などカラダについての悩みがある
☑︎本格的なヨガ・瞑想指導を受けたい
☑︎PMS、産後太りの解消、更年期への準備など
☑︎ストレスフリーなマインドを持ちたい
ヨガ、瞑想、マインドフルネスを
貴方の為だけにカスタマイズした特別メニューでご提案します
本格的なボディメイクを
ご希望の方はこちらへ
無料カウンセリングを予約する(約10分)
ERISA YOGA BLISSの
パーソナルヨガが選ばれる理由
現在までに3000人以上を指導してきた
ヨガサロンShima Shimaオーナーの名木 絵理沙が
全てのセッションを直接担当いたします。
オンライン受講 or 出張レッスン
お好きな受講スタイルをお選びいただけます
クライアントさまからの声
東京都 Mさん 40代
ジムのヨガクラスのコミュニティの中に入っていく勇気がなく
同じ1時間のレッスンであれば
好きな先生にマンツーマンでじっくりと教えて欲しい！と
思ったのがきっかけです。
絵理沙先生の柔らかい優しい声に、身体も心もいつも癒されています。
更年期にさしかかった私にも負担なく
でもしっかりと身体を動かして下さるメニューを提案してくれています。
ヨガを始めてから
ホットフラッシュが少なくなりました。
娘も私も絵理沙先生の大ファンです！！
_________________________
埼玉県 Aさん 40代
運動不足や身体の衰えを日々感じつつも
運動が全く続かず
パーソナルヨガならば
先生に相談しながら続けられるのでは？と思い受講しています。
わたしのレベルと体調に合わせた
レッスンを先生が組み立ててくれるので、とても有難いです！
絵理沙先生のステキなボディと声に癒させれつつ
毎回しっかり筋肉痛になってます。
いつでも笑顔で和やかにおられる姿勢を見習って
これからも頑張ります！
_________________________
埼玉県 Aさん
絵理沙先生の癒しボイスは本当に心地がよく
脳が癒される感じがします。
お陰で少しハードなメニューも頑張れていますし
毎回のヨガレッスン後の身体の変化にも驚いています。
数ヶ月先が今からとても楽しみです！！
無料カウンセリングを予約する(約10分)
受付可能時間
月曜/ 10:00〜21:00
火曜/ 17:00〜21:00
水曜/ 10:00〜17:00
木曜/ 10:00〜21:00
金曜/ 15:00〜19:00
土曜/ 12:00〜20:00
日曜/ 15:00〜20:00
パーソナルヨガ (プライベートレッスン) 受講料
体験レッスン 70分/ 6,500円 (税込)
1レッスン 70分/ 8,500円 (税込)
パーソナルヨガレッスンコース
・ショートコース 70分×4回/ 29,500円 (有効期限2ヶ月)
・しっかり体質改善コース 70分×8回/ 58,400円 (有効期限4ヶ月)
ご継続の方
・ショートコース 4回/ 27,500円 (有効期限2ヶ月)
・しっかり体質改善コース 8回/ 55,000円 (有効期限4ヶ月)
出張レッスンご希望の際は
レッスン料と合わせて出張費・交通費を頂戴いたします。
(出張費+2,000円、交通費は実費）
本格的なボディメイクを
ご希望の方はこちらへ
セミプライベートレッスン
体験レッスン 70分/ 8,500円 (税込)
1レッスン 70分/ 10,500円 (税込)
3名まで受講可能
ご家族、ご友人同士の受講がオススメです！
※ 4名以上のオーダーメイドレッスンも可
問い合わせより気軽に問い合わせください
※ 70分以上のレッスンも可能ですのでご相談くださいね
〜ご予約・問い合わせ〜
問い合わせフォームより必要事項と
本文にレッスン希望日時(第３希望まで)
レッスン内容への希望(お悩み・目標でもOK)をお入れください。
追ってご連絡いたします。
(3日以内に返信がない場合は公式LINEより問い合わせください)
出張ヨガレッスン
ご自宅や公共施設、オフィスやイベントへの
出張レッスンを行っています
首都圏を中心に多くの依頼をいただいております
＊定期の出張レッスンは現在定員数に達している為
空きができ次第、募集を再開させていただ来ます
〜出張 lessonの実績の一例〜
神奈川県相模原市 / 相模原市社労組合保育支部 学習会さま 「顔ヨガ講座」
戸田市/ 上戸田地域交流センターあいパルでの「顔ヨガ講座」
さいたま市 浦和 / 全国で活躍中のヨガ講師 「磯部佳世子さんのヨガWS Kirtanリード講師」
山梨県(2018)・鹿児島県 奄美大島 (2019) / Auspicious Yoga＆Ayurveda 主催 バクティヨガフェスタ講師
〜ご予約・問い合わせ〜
問い合わせフォームより必要事項と
レッスン希望日時(第３希望まで)、人数
出張レッスン希望地域をお入れください。
追ってご連絡いたします。
＊レッスン受付時間、料金は通常のパーソナルヨガレッスンと同様です
＊基本の出張範囲は【埼京線 戸田公園駅より片道1時間以内】とさせていただきます
その他の地域に関してはご相談ください
＊レッスン料と合わせて出張費・交通費を頂戴いたします
(戸田市内は出張費無料、その他地域は出張費+1,000円)
＊交通費は埼京線戸田公園駅〜訪問地への最短ルート往復分の料金となります（切符料金で計算）
＊男性のみの出張パーソナルレッスンは行っておりません