【東高円寺やさしいヨガ教室】リラックスヨガ&プロによる姿勢・ゆがみチェック満員御礼で無事終了しました♪

今日はイベントクラスは『リラックスヨガ&プロによる姿勢・ゆがみチェック』

カイロプラクターの佐藤宗延さんをお迎えしてのコラボレッスン(^^)

ヨガは仰向け姿勢を中心に、複式呼吸をじっくり行っていきました。

仰向けでお腹に手をあてると、呼吸を感じやすくなります！

そして身体が地面に下ろす面積が大きいほどに、安心感が増して、

より身体も心もリラ〜ックス♪

シャバーサナのあとはみなさんホワワーーーンとしていましたね〜〜♪♪

そして、後半は姿勢・ゆがみチェック！

まずはペアになってセルフチェックから。

今日は骨盤にフォーカスして骨盤の傾きを見ていきました。

骨盤の傾き具合を手を入れて確認中、、、↓↓

佐藤先生が一人一人回ってくれて、素早い判断でみなさんの姿勢、ゆがみそしてそこから分かる身体の悩みをすかさず指摘！！

さすが今まで二万人を見てきた先生です(*^^*)

そして、骨盤の位置を正しく戻すエクササイズ↓

さらに一人一人の身体に合わせた治療もしていただきました。

佐藤先生が手に持っているのは、アメリカから取り寄せたスペシャル兵器「カイロガン！」

電動ドリルのように凄い音で驚きましたが、これが凄いんです！！

まずはコチラをご覧ください♪

佐藤先生の数分の治療でTさん（５０代・男性）の驚くべき変化を！！！

【Before】

【After】

↑↑丸まっていた背中がでまっすぐに！！！

肩の位置がBeforeと比べると、耳の真下に来ているのが分かります。

「すごーーーーい！！！」とみなさんからも絶賛でした！！！

 

他にも「疲れていた首が一瞬でスッキリした！！」「腰が楽になった！！」などなど

嬉しいお声を沢山いただきました(^^)

「まだまだ治療が必要」と言われた方も数名おりましたが、重症になる前に気付けてなによりです。

カイロプラティック凄いです〜✨

気になる方はまずカウンセリングを受けて見ましょう！！

佐藤先生の治療が受けられるお店はこちらです↓↓

Physic恵比寿  ←わたしもお邪魔しました(^^)

サンスマイル八王子

そしてヨガのポーズでの自己矯正も可能です！！

ヨガのポーズ＝アサナはセラピー、治療でもあるのです。

ただしい身体の使い方で、アーサナをとることで日常の癖から解放していきます。

来週のクラスでは骨盤の使い方を復習しながら、アーサナ（ポーズ）に挑戦していきます！

また、今回できなかった『上半身チェック！肩・肩甲骨編』は

８月６日（土）の予定です(^^)

７月中旬にはお知らせいたします。

今回は１週間前に定員となってしましましたので、早めの予約がオススメです！

みなさまのご参加をお待ちしていますm(_ _)m