心と身体が柔軟かつ
芯のあるしなやかさを求める方に
ERISA YOGA BLISSの
美曲線ボディメイクトレーニングで
柔軟性の向上と
思わず触れたくなるような柔らかなカラダ
そして、内側から溢れ出す包容力マインドを作りだし
本来の美しさを引き出します
ERISA YOGA BLISS
のご提供する
『芯のあるしなやかな美しさ』
それは
誰しもが本来持っている力です。
しかし、生まれた時から備わっている生命力が
何らかのストレスによって奪われてしまっています。
特に職場でのハードワークや人間関係に悩みがあったり
家庭内で上手くリラックスできていない人は
安らぎを得るための
自分のための時間がありません。
体力と気力が3年前に比べると低下していると
誰もが感じています。
「貴方はどうですか？」
自分を上手にチュニーングできる人は
心がおおらかで、落ち着いていて、優しさに満ち溢れています。
身体に余分なものがなく
エネルギッシュでいつも笑顔を絶やさない人です。
そして、IT化が進みどんどん便利になる世の中ですが
その一方で身体を動かさなくても生きていける時代となりました。
また、昨今のコロナの影響もあり
2020年6月の日本経済新聞によると約6割の人が運動不足に陥っています。
「自粛期間の間、運動不足を感じましたか」という質問の回答は
「とても感じた」が23.4%だった。「少し感じた」（22.1%）、「どちらかと言えば感じた」（13.1%）と合わせ
計58.6%が「感じた」と回答した。
自粛期間前と比べた体の変化については「体重の増加」（38.0%）、「体力の減退」（32.2%）などの回答があった。自由回答ではエコノミー症候群や倦怠（けんたい）感などの症状があげられた。
全国20～69歳の男女1324人が回答
運動不足による筋力低下
そしてボディラインを崩れは身体だけでなく
心のバランスも崩してしまうかも知れません。
ERISA YOGA BLISSの
美曲線ボディメイクトレーニングでは
女性トレーナーによる
女性の為に特化した自重体重での(キャリステニクストレーニング)
体幹トレーニングに加えて
筋膜リリース、ヨガ、マインドフルネスを融合させた
オリジナルプログラムで
貴女の自身が持つ本来の美しさを引き出します。
女子プロゴルファーや女性弁護士など
「活躍する女性通う」
ERISA YOGA BLISSのセッションを
ご自宅(出張トレーニング)
またはオンライン受講(Zoom)できます
トレーニング初心者の方でも
わかりやすく的確に指導いたしますので
ご安心くださいね。
こんなお悩みはありませんか？
☑︎身体がとにかく硬い、年々硬くなっている
☑︎姿勢が悪い、猫背気味
☑︎ジムや大人数のレッスンは苦手
☑︎本格的な指導を受けたい
☑︎体型などカラダについて長年の悩みがある
☑︎PMS、産後太りの解消、更年期への準備をしておきたい
☑︎女性ならでは人には言いづらい悩みがある方
その解決にこんな取り組みをしていませんか？
↓↓↓
＜Case１＞
「急に走ったり、筋トレする」
トレーニングの目的によって適切な種目、強度で行わないと
身体を痛める可能性があります
＜Case2＞
「YouTubeなどの無料トレーニング動画を検索する」
一時的な運動不足解消には良いかも知れませんが
一方通行な動画は意思が強くない限り飽きてしまいがち。
また自己流のトレーニングでは効果が半減する可能性があります。
＜Case3＞
「一人で悩み過ぎてしまう」
一人で行うトレーニングには限界があり
「自分には無理かも、、、」と負の感情に
押しつぶされてしまうことも。
一人で解決にできない、時間がかかりそうなことは
思い切ってプロに相談してみましょう。
無料カウンセリング(約10分)を予約する
貴女が変われる3つの理由
〜メリット I〜
マンツーマンの指導だからこその
「確かな結果」が得られます！
自己流のトレーニング方法だと十分な成果がなく
思わぬケガに繋がることもあります。
ERISA YOGA BLISSのトレーニングでは
トレーニングマシンではなく
自重体重での(キャリステニクス)
トレーニングがメインなので
女性らしいしなやかな筋肉をつけることが可能です。
〜メリットII〜
「超時短でエコ!!」
準備は一畳分のスペースとトレーニングの70分だけ
(オンライン受講の際はスマホ、PC、タブレットをご用意ください)
ご自身のカラダとお家にある椅子や壁を活用して
行うトレーニングだから、事前にご購入いただくものはございません。
また、トレーニング時間は70分で完結。
ジムに移動するための準備と時間は不要です。
プライベートタイムを有効に使いたい貴女におすすめです。
〜メリットIII〜
海外セレブが
ライフスタイルに取り入れる
「ヨガ」「マインドフルネス」で
心身ともに洗練されていく
心の状態というのは
身体に映し出されていくものです。
柔らかくしなやかな心を保つことで
身体も美しく変わっていくことができるのです。
トレーニングSample1
＼こんな貴女にオススメです／
☑︎柔軟性のある女性らしいしなやかな身体になりたい
☑︎姿勢から美しくなりたい
☑︎身体だけでなく精神的な柔軟を身につけたい
☑︎人の目が気になるのでマンツーマンで集中したい
☑︎本格的な指導を受けたい
☑︎自分に自信を持って毎日を過ごしたい
☑︎体型などカラダについて長年の悩みがある
☑︎PMS、産後太りの解消、更年期への準備をしておきたい
☑︎女性ならでは人には言いづらい悩みがある方
無料カウンセリングを予約する(約10分)
とにかく体重を落としたい、痩せたいという方は
当コースのコンセプトとは異なりますので
コース受講はお控え頂きます様、お願いいたします。
BODY MAKE COURSE
〜美曲線ボディメイク〜
滑かな美曲線を描けるボディ。
求められる女性らしさが際立つしなやかな私になる。
特典：提携ヨガスタジオのオンライングループレッスン
受け放題(3ヶ月)
《美曲線ボディメイクコース》
初回体験 70分 6,500円 (通常13,000円)
初回オンライン体験 70分 5,500円 (通常11,000円)
出張トレーニング(3回コース) 70分×3回 37,500円
オンライントレーニング(3回コース) 70分×3回 31,500円
出張トレーニング(10回コース) 70分×10回 120,000円
オンライントレーニング(10回コース) 70分×10回 100,000円
Special Contents
〜美顔ヨガ&フェイストレーニング〜
日本人が日々動かしているのは
表情筋全体の約3割程度。
使われていないお顔の筋肉はやがて衰え
シワ、たるみ、ほうれい線、二重アゴなどのお悩みへと繋がり
やがて、女性の輝きを妨げる原因となります。
自分に自身を持ち、魅力的な表情ができるようになりたい。
「いつも笑顔が素敵だね」
と言われるお顔へと生まれ変わりましょう。
Zoomの特性上対面よりも効果を実感いただける為
オンライン開催のみとなります
《美顔ヨガ&フェイストレーニングコース》
初回オンライン体験 60分 6,500円 (通常11,000円)
オンライントレーニング(3回コース) 60分×3回 31,500円
オンライントレーニング(10回コース) 60分×10回 100,000円
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全て税抜き価格
銀行振り込みまたはオンライン決済
出張トレーニングの場合は
出張費・交通費が別途必要となります
お申し込みは
こちらから
ERISA YOGA BLISSの
美曲線トレーニングが選ばれる理由
現在までに3000人以上を指導してきた
BLISS LABO主宰
ヨガサロンShima Shima代表の
名木 絵理沙が
全てのセッションを直接担当いたします。
クライアントさまからの声
東京都 Mさん 40代
ジムのヨガクラスのコミュニティの中に入っていく勇気がなく
同じ1時間のレッスンであれば
好きな先生にマンツーマンでじっくりと教えて欲しい！と
思ったのがきっかけです。
絵理沙先生の柔らかい優しい声に、いつも身体も心も癒されています。
更年期にさしかかった私にも負担なく
でもしっかりと身体を動かして下さるメニューで
ヨガ・トレーニングを始めてから
ホットフラッシュが少なくなりました。
娘も私も絵理沙先生の大ファンです！！
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埼玉県 Aさん 40代
運動不足や身体の衰えを日々感じつつも
運動が全く続かず
パーソナルトレーニングならば
先生に相談しながら続けられるのでは？と思い受講しています。
わたしのレベルと体調に合わせた
レッスンを先生が組み立ててくれるので、とても有難いです！
絵理沙先生のステキなボディと声に癒させれつつ
毎回しっかり筋肉痛になってます。
いつでも笑顔で和やかにおられる姿勢を見習って
これからも頑張ります！
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埼玉県 Aさん
絵理沙先生の癒しボイスは本当に心地がよく
脳が癒される感じがします。
お陰で少しハードなメニューも頑張れていますし
毎回のトレーニング後の身体の変化にも驚いています。
数ヶ月先が今からとても楽しみです！！
受付可能時間
月曜日/ 10:00〜21:00
火曜日/ 17:00〜21:00
水曜日/ 10:00〜17:00
木曜日/ 10:00〜21:00
金曜日/ 15:00〜19:00
土曜日/ 12:00〜17:00
日曜日/ 14:00〜17:00
〜ご予約方法〜
《美曲線ボディメイクコース》or
《美顔ヨガ&フェイストレーニングコース》
と題名にお入れ下さい。
希望日時(第３希望まで)と
現在のお悩みや将来の理想像を自由にお入れください。
追ってご連絡いたします。
3日以内に返信がない場合は
こちらの公式LINEからご連絡ください
