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東京都内、埼玉県でヨガ教室を主宰、出張・パーソナルヨガを中心にヨガインストラクターとして活動中の名木 絵理沙のウェブサイト

パーソナルヨガ(プライベートレッスン)・出張ヨガレッスン

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あなただけのヨガ

 

パーソナル・出張レッスンはこんな方にオススメです!

 

🌟マンツーマンでしっかり見てもらいたい

大勢のグループレッスンで先生に質問することができない

自分のポーズが正しくできているかが不安な方

🌟都合のいい時間に合わせてレッスンを受けたい

スタジオの往復にかかる時間や手間を省きたい方

🌟家族や友人と一緒にヨガがしたい

ご高齢の方や、ちいさなお子さまがいてスタジオに通うことができないに方

🌟人の目を気にせず、プライベートな空間でヨガがしたい

不特定多数の人が出入りする場所が苦手で落ち着かない、自宅でレッスンを受けたい方

🌟自分により合ったヨガレッスンを受けたい

ご自身の身体や体調に合わせた、適切なヨガレッスンを受けたい方

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お一人、お一人の心と身体に合わせた

あなただけのオーダーメイドレッスンです

 

《生徒さんのお声》

親子でご受講中の Wさま 

Tさん

好きなヨガが個人レッスンできるなんて嬉しいです。

そしてレッスン後の楽しい一時いつもありがとうございます。

いつまでもよろしくお願いします。

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Nさん

長いこと、某マンモスヨガ教室に通っている私に、母がヨガをやりたいと言う。

集団のお教室で楽しく続けられるのかと疑問でしたので、

自宅に出張して下さる個人レッスンをネットで探しました。

ピン!と来る先生が迷いもなく見つかる、不思議な感覚でした。

それが絵理沙先生でした!

こうして始まったレッスン。

母の付き添いだった私も絵理沙先生の温かな愛を心と身体にしっかり受けて

楽しんでおります。

無理のない月2回というペースを保てるのも、きめ細やかな指導を頂けるのも

個人レッスンゆえですね。

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Tさん、Nさんいつもありがとうございます😊
私の生徒さまのなかでTさんは最高齢のなんと!86歳!

 

心も身体もとても若々しく、向上心があり

なにより家族想いのやさしい方です。

家族に心配をかけたくないから、まだまだ元気でいたい。

その為に毎朝ラジオ体操をし、近所の学校のグラウンドをウォーキングしたり

お庭の草むしりをしたりと、身体を積極的に動かしています。

毎回のクラスではとても集中して、できる事を一つ一つ積み上げてくれていますね。

いつまでも元気いっぱい、大好きな家族と旅行を楽しんでくださいね♪

クラス後にお茶を頂きながら、ご家族の話、旅の話を聞いている時間は

わたしの幸せなひと時です

これからも、陰ながら全力でお手伝いをさせていただきます!

名木より

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親子で船のポーズ♪

 

出張可能な時間はこちら

 

月曜日・木曜日   8:00〜21:00

火曜日       17:00〜21:00

金曜日       13:30〜21:00

土曜日       17:00〜21:00

日曜日       16:00〜21:00

 

*上記以外の時間についてもご相談下さい。

*土日祝は予約が埋まりやすい為、お早めに(3~6週間前を目安に)お問い合わせください。

 

初回レッスンは体験価格で受講できます!

 

〜当日の流れ〜

ご希望の場所へ講師がお伺い

お客さまのその日の体調やお悩みを伺い、お身体の状態、歪みのチェック等を行います。

お悩みやお身体の状態に合わせたヨガクラスを実施

ライフスタイルに合わせたセルフケアなどをご提案、質問なども気軽にお聞きください。

 

✔心身のリラクゼーションのために
✔運動不足を解消したい
✔ダイエットしたい
✔身体のバランスを整えたい
✔不調を改善して健康な身体になりたい
など、、、、

 

出張パーソナルヨガ(個人レッスン)

 

初回トライアルレッスン60分/ 5,400円

75分/ 6,500円、90分/7,500円

 

60分/  7,000円

75分/  8,500円

90分/  9,500円

+往復分の交通費

全て税込の価格です

 

*レッスンの中に顔ヨガを取り入れることも可能です。

レッスン内容については、お話を伺いながら一緒に決めていきます。

 

出張セミパーソナルヨガ(2名〜5名)

 

初回トライアルレッスン60分/ 7,000円 (2名)

75分/ 8,500円、90分/10,500円

 

60分/ 8,500円

75分/ 10,500円

90分/ 12,500円

表記の値段は2名さま分の料金です

+3名〜(お一人様追加につき) 2,000円

+往復分の交通費

✳︎ご家族やご友人同士での受講がオススメです

 

 

出張グループヨガレッスン(6名〜9名)

 

初回トライアルレッスン60分/ 11,500円

75分/ 14,000円、90分/16,500円

 

60分/ 16,500円

75分/ 19,000円

90分/ 21,500円

+往復分の交通費

*6〜9名様までは一律の料金です

✴︎10名以上の場合は《問い合わせより》ご相談ください

 

企業様や保育・老人施設様・カルチャーセンター、ママ会などへの

出張レッスンを行っています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

◆出張範囲はJR新宿駅より電車+徒歩で1時間圏内の場所とさせていただきます。

*その他の地域に関しましてもご相談させていただきます。

◆男性のみのパーソナルレッスンはご自宅以外の場所で承ります(レンタルスタジオなど)

◆交通費は、埼京線戸田公園駅より訪問地への最短ルート往復分の料金で頂戴いたします(切符料金で計算)

 

主催のちいさなヨガ教室Shima Shimaでもプライベートレッスンを受付ております。

ヨガマット・補助道具のご用意があります。

 

ご予約は問い合わせフォームから→こちら

 

題名に出張レッスン希望とお入れいただき

本文に希望日時(第3希望まで)、お伺いする場所、人数をお入れください

 

問い合わせ

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