杉並区東高円寺・埼玉県戸田市のヨガ教室を主宰、東京、埼玉、神奈川を中心に出張ヨガ・イベントレッスンをしている名木 絵理沙のウェブサイト

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名木 絵理沙(なき えりさ)

ヨガインストラクター/タイヨガセラピスト

北海道、旭川生まれ

育った札幌の小・中・高・専門学校を卒業

17歳の時に始めたダンスに魅了されて毎日踊る日々

札幌のダンス公演などに出演

 

とにかく身体を動かすのが大好きで、友人の勧めで24歳の時ヨガに出会う

ヨガを学びに2011年に上京、都内の岩盤ヨガスタジオに就職

その後フリーに転向

『身体を動かしたい!鍛えたい!』、『ヨガの難しい哲学は苦手・・・』というヨギーニでした

上京して3年、東京での人間関係の極度に悩み、ストレス過多に….

ストレスをきっかけに改めてヨガを勉強し、実践することでストレスだと思っていたものと上手に付き合えるようになりました。

ヨガの素晴らしさを、心と身体、自分自身の全てで感じています。

身体を鍛えることも、

呼吸を調整することも、

心と向き合うことも、

すべては生き生きと「自分を生きる」ために必要なことです。

「ヨガ」は生き方と言ってもいいくらい、私にとってとても大切なものです。

自分自身と向き合いながら、日々挑戦し、成長していきたいと思っています!

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【主な活動】

・東高円寺やさしいヨガ教室 主宰

・埼玉戸田市にてTODA YOGAを主宰

・東京都内・北海道を中心にワークショプの開催

・パークヨガやビーチヨガなどの野外イベントの開催

・ヨガフェスタ2016 トライアルクラス講師

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2016年10月 札幌顔ヨガWS(ヨガメディテーションアカデミー札幌にて)

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ヨガフェスタ横浜 2016 トライアルクラス (パシフィコ横浜にて)

 

【所持資格】

・日本ヨガインストラクター協会アドバンスコース 卒業

・yoga warks TT200h 修了(全米ヨガアライアンス)

・IYCアシュタンガヨガ指導者コース 修了

・サントーシマ香 ヨガ・ニードラセラピスト養成コース 修了

・タイ文部省認定 タイ古式セラピストコース 修了

・高津文美子式フェイシャルヨガ アドバンスコース 卒業

・中島正明「瞑想アカデミー」修了

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◆ 東高円寺やさしいヨガ教室

https://reserva.be/erisayoga

◆ 戸田公園ヨガサークル TODA YOGA

https://reserva.be/todayoga

◆  facebook

https://www.facebook.com/erisa.naki

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