杉並区東高円寺・埼玉県戸田市のヨガ教室を主宰、東京、埼玉、神奈川を中心に出張ヨガ・イベントレッスンをしている名木 絵理沙のウェブサイト

プロフィール

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北海道札幌市 出身

17歳の時に始めたダンスに魅了されて毎日のように踊っていました。

札幌のダンス公演などに出演

 

身体を動かすのが大好きで、友人の勧めで24歳の時ヨガに出会う。

ヨガを学びに2011年に上京、都内の岩盤ヨガスタジオに就職

その後フリーに転向

 

身体を動かしたい!鍛えたい!、ヨガの難しい哲学や瞑想は苦手….

というヨギーニでした

上京して3年、東京での目まぐるしい環境にいつしか疲れ….

ヨガをしているのに、心も身体もなぜか苦しい。

そんな日々が続きました。

 

そんな自分を変えたくて、

今まで苦手だったヨガ哲学や瞑想への学びを深める。

日々のヨガの練習の中で

心が身体を、身体が心を元気にしてくれる事を実感。

 

大好きなマザーテレサの言葉

大切なのは

どれだけ沢山のことをしたかではなく、

どれだけ心を込めたかです 

 

この言葉を胸に、クラスでは瞑想、ヨガ哲学を取り入れながらのハタヨガを指導。

現在までに2500時間以上の指導歴をもち、グループ、個人レッスン、企業向けなど幅広い指導を行っています。

 

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【主な活動】

・東高円寺やさしいヨガ教室 主宰

・埼玉県戸田市 ちいさなヨガ教室Shima Shima  代表

・東京都内・北海道を中心にワークショプの開催

・パークヨガやビーチヨガなどの野外イベントの開催

・インドの子供たちへのチャリティ活動

・ヨガフェスタ横浜2016 トライアルクラス講師

 

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2016年10月 札幌 顔ヨガWS(ヨガメディテーションアカデミー札幌にて)

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ヨガフェスタ横浜 2016 トライアルクラス (パシフィコ横浜にて)

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2017年7月 チャリティーヨガ〜胸いっぱいの緑を届けよう(新宿御苑にて)

 

【所持資格】

・日本ヨガインストラクター協会アドバンスコース 卒業

・yoga warks TT200h 修了(全米ヨガアライアンス)

・IYCアシュタンガヨガ指導者コース 修了

・サントーシマ香先生 ヨガ・ニードラセラピスト養成コース 修了

・タイ文部省認定 タイ古式セラピストコース 修了

・高津文美子式フェイシャルヨガ アドバンスコース 卒業

・中島正明先生「瞑想アカデミー」修了

・Auspicious バクティフローヨガ advance 修了

・Auspicious Yoga Philosophy 修了

 

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インド聖河ガンガにて

 

 

◆ 東高円寺やさしいヨガ教室

https://reserva.be/erisayoga

◆ ちいさなヨガ教室 Shima Shima

https://yoga-shima.com

◆  facebook

https://www.facebook.com/erisa.naki

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