東京都内、埼玉県でヨガ教室を主宰、出張・パーソナルヨガを中心にヨガインストラクターとして活動中の名木 絵理沙のウェブサイト

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祈りを込めてうたうヨガ。

  大阪を中心とした大きな地震がありましたね。   震源とされている、豊中市にお友達がいまして、、、、 大切なうさちゃんを守って、軽症でしたが怪我をしてしまったそうです。 通勤や通学時間だったので、大 …

ヨガで高める消化力

  6月もあっという間に1/3が過ぎちゃいましたね。 今日は真夏日でアツアツでしたー! 水分補給はしっかりとできていますか??   普段は常温のお水を心がけてはいますが日中は暑くて、、、、、 ついつい …

チャリティーヨガ2018@新宿御苑 BYしえりなさ

  今年も無事にインドの子供達に向けての チャリティーヨガを開催することができました😊   今年も新宿御苑の芝生の上をお借りしました。 外でヨガをするのが始めて!という方も多くて とても気持ちよさそう …

6月の出張ヨガレッスン・パーソナルヨガ受付中です!

  こんにちは😊 東京都内を中心に出張レッスン・パーソナルヨガを行っています ヨガインストラクタの名木絵理沙です!   わたしの個人レッスンで大切にしていることは お一人お一人の”日常に沿 …

蚕糸の森公園パークヨガ

                  土曜日は蚕糸の森公園でパークヨガでした😊 お天気にも恵まれ、外は暑いくらいのいいお天気! 木陰 …

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戸田市 ちいさなヨガ教室 Shima Shima

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東高円寺やさしいヨガ教室

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