杉並区東高円寺・埼玉県戸田市のヨガ教室を主宰、東京、埼玉、神奈川を中心に出張ヨガ・イベントレッスンをしている名木 絵理沙のウェブサイト
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チャリティーヨガ ~胸いっぱいの緑を届けよう〜

チャリティーヨガ ~胸いっぱいの緑を届けよう~    無事終えることができました〜! ご参加いただいた皆様、 また、当日は行けないけれど想いを寄せてくださった方々。   本当に本当にありがとうございま …

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ヨガで繋がる愛を、インドの子供たちへ

昨年11月に北インド、リシケシに行ってきました。 ヨガがしている人なら一度は行ってみたい国、ヨガが生まれた場所です。 「バクティ」と言うヨガの道に触れる旅でした。 車が入れない山の奥で、明かりは少なく、お湯はすぐに水に変 …

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【東高円寺やさしいヨガ教室】今年初のパークヨガ開催しました!

こんばんは、GWも終わりまた新しい一週間が始まりましたね〜! どんな連休を過ごされたでしょうか? 今年はとってもいいお天気が続いていて、お出かけ日和でしたね。 わたしは毎日お仕事でしたが、通勤していても気持ちのいい空気に …

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頭がとっ散らかったら

   はい。数時間前まで、とっ散らかってました〜笑   色々考えなくてはいけないこと、考えていたら 考えなくてもいいことまで、考えはじめる。     それが思考というもの。と分かっていながら …

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武道館でヨガ!YOGA JAPAN 2017

  武道館でヨガをする日が来るなんて!!!               『YOGA JAPAN 2017』行ってきました♪ アーティストやス …

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私の好きな言葉

  現在発売中の『Yogini vol.56号』 ”ヨギーニコラム”のページに 私の好きな言葉を掲載頂いています。 好きな言葉はいくつもありますが、 今年の自分に指針になる言葉として この言葉を選びました。 & …

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バクティの学びの日々

  バクティの学びの日々が続いていました♡    『Auspiciousのサットサンガ』 Maoさんからのお年玉は アナハタトリートメントとキルタン♪ リシケシのお仲間とも再会できて、幸せな1日でした …

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ポーズを綺麗にとるとは?

    ポーズを綺麗にとるにはどうしたらいいですか? と、しばしば聞かれます。   綺麗も汚いもないかなと思いますが、 綺麗なポーズは力みすぎてる所がなく 身体が程よく心地よい伸びを感じられている事だ …

女性・トレーニング

ようこそ2017年!今年もよろしくお願いします♪♪

新年あけましておめでとうございます🌸 高所恐怖症じゃなくなった? ことに気付いた、元旦の朝でした。               この空のしたで皆それぞ …

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ありがとう2016年!よいお年を♪

あ〜寒っ。 札幌ただいまマイナス3度〜〜 2016年も今日が最後です! 今年も本当にありがとうございました(^^)/ HPももう直ぐ1歳を迎えようとしています。 私の2016年はなんだか夢にも描いていないような、夢のよう …

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