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ヨガ・美顔・ボディメイクトレーナー、NLPコーチ名木絵理沙のウェブサイト｜ERISA YOGA BLISS

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2019年3月6日 / 最終更新日時 : 2019年4月20日 erisa Blog

奄美大島へヨガ旅♪一緒に行きませんか？

  昨年に引き続き講師として参加させていただきます！ 「東洋のガラパコス」と称され、沖縄に比べると手付かず大自然が残る奄美大島。 青い海を眺めながら一緒にヨガをしませんか？   バクティヨガフェスタ2 […]
2018年6月25日 / 最終更新日時 : 2018年6月25日 erisa Blog

東高円寺で太陽礼拝！ヨガクラスやってます

  こんにちは！ 名木 絵理沙です。 梅雨明け？じゃないですよね笑 からっと良い天気ですね♪   お天気が続くみたいで嬉しいです。お洗濯が捗ります！ なんせ、ヨガをするといつも汗だく。。。。 シマシマ […]
2018年5月28日 / 最終更新日時 : 2018年5月28日 erisa Blog

チャリティーヨガ2018＠新宿御苑 BYしえりなさ

  今年も無事にインドの子供達に向けての チャリティーヨガを開催することができました😊   今年も新宿御苑の芝生の上をお借りしました。 外でヨガをするのが始めて！という方も多くて とても気持ちよさそう […]
2018年5月15日 / 最終更新日時 : 2018年5月15日 erisa Blog

蚕糸の森公園パークヨガ

                  土曜日は蚕糸の森公園でパークヨガでした😊 お天気にも恵まれ、外は暑いくらいのいいお天気！ 木陰 […]
2018年5月10日 / 最終更新日時 : 2018年5月11日 erisa Blog

7月札幌にバクティフロー上陸！

  夏真っ盛りの7月☀️ Maoさんとバクティフローと共に、久しぶりに札幌へと帰ります！   「いつか、北海道でやりたい」と、聞いたのは確か一昨年のリシケシかな。 「やりましょう！！」と勝手に自信満々 […]
2018年1月1日 / 最終更新日時 : 2018年1月4日 erisa Blog

明けましておめでとうございます！

  新年明けましておめでとうございます！ 昨年はたくさんの方々とヨガの時間を共にすることができ とても嬉しい一年でした。 本年もヨガの恩恵に感謝を忘れず 自分自身のヨガを深め そして、必要とされている方々にヨガ […]
2017年12月28日 / 最終更新日時 : 2017年12月28日 erisa Blog

【東高円寺やさしいヨガ教室】108回太陽礼拝お疲れさまでした！

  みなさんはどんなクリスマスをお過ごしだったでしょうか🎄？   東高円寺やさしいヨガ教室では12月23日のクリスマスイブイブに 『108回の太陽礼拝』を行いました！   去年もご参加頂けた […]
2017年12月19日 / 最終更新日時 : 2017年12月28日 erisa Blog

ただいまです！

  みなさまへ 無事、昨日帰国しました！   二度目のインド、そして初めてのゴア ずっと行きたいと思っていた Ashiyanaでの日々   自分に最高のプレゼントをあげることができました。 […]
2017年12月17日 / 最終更新日時 : 2017年12月28日 erisa Blog

インドヨガ旅＊フランス人になりたい

  よく食べ、よく寝て、よく遊んだ！ 自由時間は近くの村に降りたり マーケットに行ったり ビーチでマンゴーをひとりじめしたり。             […]
2017年12月16日 / 最終更新日時 : 2017年12月28日 erisa Blog

インドヨガ旅＊I like fruits♡

  わたしの好きなものは それは『フルーツ♡』です。   毎日アシヤナの朝食にでるパパイヤとザクロ 出店で買い食いしたマンゴー           & […]

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【スタジオ＆オンラインにて開講中】
Yoga｜コーチング｜ドライヘッドスパ
『一年後は今よりもっと柔かい私になる』
美曲線のしなやかBODYマインドをクリエイト。
✺Next Event✺
7/12(日) 集中力が最大限に極まるプラーナヤマ(調気法)
予約・詳細はLinktreeへ☟
* ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 苦手から好きへ 好きから得意へ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 苦手だけど、上手になりたいから ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 出来ないけど、出来るようになりたいから ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 不安だけど、自信を持ちたいから ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 急には変わらなくても ある日ふと自分の感情や能力の変化に 気付くことがある。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 続けていれば、きっとそう遠くはない。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ______________information ______________ Lesson＆Session☼☽･:* ⁡ ✺グループヨガレッスン(オンライン) ▹詳細、ご予約はスタジオHPへ ⁡ ✺パーソナルヨガトレーニング (スタジオorオンライン) ▹現在🈵の為継続の方のみご案内 ⁡ ✺コーチングセッション(オンライン) ▹サロン開業・独立したい 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト向けのコンサル。 ⁡ ⁡ ⁡ 施術Menu☼☪︎*｡꙳ ※土日の新規予約はお問い合わせ下さい ⁡ 　 ✺小顔矯正 ▷顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方にも。 ⁡ ⁡ ✺ドライヘッドスパ ▹頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力、創造性、睡眠の質を高めます。 ⁡ ⁡ Dry Head Spa School☽･:* ⁡ ⁡ ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ▹セラピスト、整体師、エスティシャン 美容師、アイリストの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談 ⁡ 7～8月全日程🈵 キャンセル待ち受付中 9/7、9/8 残席1️⃣ 9/15、9/16 🈵 キャンセル待ち受付中 10/5、10/6 残席1️⃣ ⁡ 11月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻 ⁡ ⁡ ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #ヨガサロンshimashima #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格 #ヘッドマッサージスクール ⁡ ⁡
* ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今年も行きます！北海道へ🐮 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ちょうど10年前まだ札幌にいた頃は ヨガのTTC、WSやイベントはまだまだ少なくて 東京に飛び込んで行ったけど ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今ヨガを始めていたら 札幌に居たかもな〜って思ってみたり。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ オンラインでも十分にヨガを学ぶことが出来ます。 私も対面での講義は1年以上受けていません。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ だけど、直に受けとりたいエネルギーがある。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 自分の好きな角度から見たいし 生の声を自分の耳で聞いてみたい ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 距離を保ちながらも 同じ空間にいられる喜びを 一緒に味わいたいなと思います。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 毎年、関わらせてもらっている インドの子供達へのチャリティヨガ。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今年は小規模にはなりますが 初の札幌開催がありとても楽しみです。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 私は当日バクティフローヨガクラスを 担当させて頂きます。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 一年ぶりに地元で羽ばたく貴重な機会に すこし緊張。。。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ Wのドキドキをお供に飛んで行きますね🕊 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 🇮🇳Charity Yoga 2021 ⁡ 日時：8月28日(土)12:30-14:00 クラス内容：インドの子供達のお話 優しいバクティフローヨガ、ヨガニードラなど ⁡ ヨガ経験関係なく どなたでもご参加いただけます♡ ⁡ ⁡ 同日開催のMao先生によるWSも 是非チェックしてくださいね！ ⁡ ⁡ 🧘‍♀️AuspiciousYoga ワークショップ ⁡ ○AsanaLab〜鳩のポーズ 日時：8月28日(土)14:30-16:30 ⁡ ○ヨガ哲学〜バガヴァッド・ギータ 日時：8月28日(土)17:00-19:00 ⁡ ⁡ 会場は全てマナローザ円山店 @hot40yoga_maruyama 詳細は @auspicious_yoga HPよりご覧ください。 ⁡ ⁡ 8月25日より予定されていた 37期バクティフローヨガBasic研修は 残念ながら開催見送りとなりました。 9月24日よりスタートします オンデマンド&オンライン研修を 是非ご検討くださいね。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ______________information ______________ Lesson＆Session☼☽･:* ⁡ ✺グループヨガレッスン(オンライン) ▹詳細、ご予約はスタジオHPへ ⁡ ✺パーソナルヨガトレーニング (スタジオorオンライン) ▹現在🈵の為継続の方のみご案内 ⁡ ✺コーチングセッション(オンライン) ▹サロン開業・独立したい 取得した資格を生かして働きたい セラピスト、美容業、ヨガIR向けのコンサル。 ⁡ ⁡ ⁡ 施術Menu☼☪︎*｡꙳ ※土日の新規予約はお問い合わせ下さい ⁡ 　 ✺小顔矯正 ▷顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方にも。 ⁡ ⁡ ✺ドライヘッドスパ ▹頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力、創造性、睡眠の質を高めます。 ⁡ ⁡ Dry Head Spa School☽･:* ⁡ ⁡ ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ▹セラピスト、整体師、エスティシャン 美容師、アイリストの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談 ⁡ 7～8月全日程🈵 キャンセル待ち受付中 9/7、9/8 残席1️⃣ 9/15、9/16 🈵 キャンセル待ち受付中 10/5、10/6 残席1️⃣ ⁡ 11月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻 ⁡ ⁡ ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #charityyoga #札幌ヨガ #札幌ヨガイベント #ヨガサロンshimashima #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格 #ヘッドマッサージスクール ⁡ ⁡
* ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 好きなことは盛り沢山。 でも、コンプレックスや苦手も 結構多かったりします。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 明日、7/15(木)20:00から Mao先生のインスタライブにお邪魔して @auspicious_yoga ⁡ ⁡ ⁡ 『ヨガ以外の趣味も大切に』をテーマに 旅、音楽、踊り、観劇、海など 2人が好きな事や 苦手な事の乗り越え方についてを ゆるーく話します。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 皆さんからのリクエストで多かった Mao先生のバレリーナ時代の話を 直撃したいと思います！ 私には遙か遠い夢だった プロダンサーとしての話すごく気になる〜。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 踊りは自分の好きであり と同時に苦手とコンプレックスを 足して2で割って混ぜ込んだ感じ。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ”踊ること”からは振り付け以外のことも 多く学び経験させてもらっていて ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 「自己表現、練習、学ぶ姿勢、仲間、個性」 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ これが全部苦手だった。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 苦手なことを避けて 殻に閉じ籠って頑なだったから もちろんプロになんかなれなかったけど ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ お陰さまで、時を経て別の道がひらけました。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ “踊ること”は大切なヨガ以外の趣味。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 札幌で6年、渋谷で7年続けてきて いまお休みして一年以上になるけど また必ず再開して、踊り出します。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 好きが最強の原動力だから。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ______________information ______________ ⁡ Lesson＆Session☼☽･:* ⁡ ✺グループヨガレッスン(オンライン) ▹予約はスタジオHPへ ⁡ ✺パーソナルヨガトレーニング (スタジオorオンライン) ▹現在🈵の為継続の方のみご案内 ⁡ ✺NLPコーチング 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト向け サロン開業したい、ブランディング、コンテンツ作り 自分の経験価値をお仕事にしている方へのサポート ✺ゆるふ輪オンライサロン 学校でも病院でも教わらない ”女性という性別を愛する学び” 2ヵ月を1クール×6テーマでお届けしています。 ▹入会案内はDMからお送りいたします💌 ⁡ ⁡ 施術Menu☼☪︎*｡꙳ 　 ✺小顔矯正 顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方に。 ⁡ ⁡ ✺ドライヘッドスパ 頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力UP・睡眠の質を高めます。 ⁡ ⁡ Dry Head Spa School☽･:* ⁡ ⁡ ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ヨガIR・整体師・エスティシャン・美容師さんの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談 ⁡ 7～8月全日程🈵の為キャンセル待ち受付中 9/7、9/8 残席1️⃣ 9/15、9/16 🈵の為キャンセル待ち受付中 10/5、10/6 残席1️⃣ 11月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻 ⁡ ⁡ ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊 ⁡ ⁡ ⁡ #sunset #sky #与論島 #ヨガサロンshimashima #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格 #ヘッドマッサージスクール ⁡ ⁡
* ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今日は新店舗のスタッフ研修。 明後日からは新たな生徒さんたちとの 学びが始まります。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 新しい風の匂い。 不安と期待が入り混じる中で 何を伝えようか、伝えたいのか 型にはめ込みすぎずに その場の空気感を大切に伝えている ヘッドスパニスト・トレーニング。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡スクール卒業生より💐 細かな技術は勿論ですが 開業に向けて夢見る私に色々な情報や 先生のこだわりを聞くことで なるほど！と一つ一つ気付きを感じることも多く サロン経営についても多くを学びました。 ⁡ (2021年6月受講 東京都 セラピストさん) ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ とても分かりやすく教えていただきました。 今の美容師の仕事でシャンプー台での ヘッドマッサージの見直しと お客様へのアナウンスに生かしたいです。 少人数制講習なので個別にきちんと苦手な点を 指摘していただきありがたかったです。 ⁡ (2021年5月受講 神奈川県 美容師さん) ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ わたしの完コピをしたいと 遠路遥々、ドライヘッドスパ技術を 学びに来てくれる方もいて 嬉しい限りですが みんな異なる手の柔らかさや 温かさを持っているから 最終的には私にならなくても良いんです。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ でも、完コピレベル向上の為にも またサロンに来てくれる方々の為にも 自分自身の為にも、もっともっと上達するから 追いかけて来て下さいね。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ______________information ______________ ⁡ ⁡ ✺グループヨガレッスン(オンライン) ※初回受講はDMから ⁡ ✺パーソナルヨガトレーニング (スタジオorオンライン) ※現在🈵の為継続の方のみご案内 ⁡ ⁡ ✺ゆるふ輪オンライサロン 学校でも病院でも教わらない ”女性という性別を愛する学び” 2ヵ月を1クール×6テーマでお届けしています。 ※入会案内はDMからお送りいたします💌 ⁡ ⁡ ⁡ ▽7月Full🈵、8月🈳僅か ⁡ 　 ✺小顔矯正 顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方に。 ⁡ ⁡ ✺ドライヘッドスパ 頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力UP・睡眠の質を高めます。 ⁡ ⁡ ✺NLPコーチング 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト向け 働き方改革、コンテンツ作り、集客方法など 自分の経験価値をお仕事にしている方向け。 ⁡ ⁡ ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ヨガIR・整体師・エスティシャン・美容師さんの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談 ⁡ 7～8月全日程🈵 ※キャンセル待ち可能   9月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻 ⁡ ⁡ ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡
* ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 相変わらず唐突に。 ⁡ * ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 相変わらず唐突に。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 「願いごと何にしますか？(七夕だったから)」 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ って昨日レッスン前に聞いてみた。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 皆、それぞれに ちゃんと答えてくれてありがとう。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ いまは祈ることが 唯一できることかなって思う 願いごともあれば ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 叶えること、現実に引き起こせるであろう 願いごともあって ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ "ヨガのレッスンを受ける” ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ひとつとっても 必要な道具や場所、時間やお金 ご家族の協力、そして健康な心と身体 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 色んな条件がぴったり合わさり 今ここに在るのだと思うと 感慨深いです、感謝です～。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 偶然にはきっと重ならないことを 一途に願い、実行する。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ こうありたいと願い望もう。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ______________information ______________ ⁡ ⁡ ✺グループヨガレッスン(オンライン) ※⁡初回受講はDMから ⁡ ✺パーソナルヨガトレーニング (スタジオorオンライン) ※現在🈵の為継続の方のみご案内 ⁡ ⁡ ✺ゆるふ輪オンライサロン 学校でも病院でも教わらない ”女性という性別を愛する学び” 2ヵ月を1クール×6テーマでお届けしています。 ※入会案内はDMからお送りいたします💌 ⁡ ⁡ ⁡ ▽7月Full🈵、8月🈳僅か ⁡ 　 ✺小顔矯正 顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方に。 ⁡ ⁡ ✺ドライヘッドスパ 頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力UP・睡眠の質を高めます。 ⁡ ⁡ ✺NLPコーチング 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト向け 働き方改革、コンテンツ作り、集客方法など 自分の経験価値をお仕事にしている方向け。 ⁡ ⁡ ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ヨガIR・整体師・エスティシャン・美容師さんの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談 ⁡ 6～8月全日程🈵 ※キャンセル待ち可能   9月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻 ⁡ ⁡ ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊 ⁡ ⁡ ⁡ #sunset #sky #与論島 #ヨガサロンshimashima #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格 #ヘッドマッサージスクール ⁡
* ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ようこそ7月！ ⁡ ⁡ * ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ようこそ7月！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 出会いの多き一ヶ月になります。 楽しみだな、ルンルン。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ スケジュール帳はありがたい事に びっしりですが ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 休んだり、勉強したり、考えごとしたり そういう時間も凄く意識して 作るようになりました。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ (またハゲたら困るので....笑) ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 追われるのは嫌いじゃないけど 夢を想いのままに膨らませながら 追いかけてもみたい。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 想像がつかないくらいのスケールで。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【お知らせ☀︎☽･:*】 　 7月のパーソナルヨガ、ドライヘッドスパ、 小顔矯正、その他個人セッションは キャンセル待ちでの受付となります。 新規予約は8月以降でお願いします。 ⁡ ⁡ ヘッドスパ二スト・トレーニングは 8月までがキャンセル待ち 最短で9月でのご案内です(残り1枠) ⁡ ⁡ 8月～9月は出張等がある為 予約が取りづらくなりそうです。 お早めにご連絡くださいね！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ______________information ______________ ⁡ ⁡ ✺グループヨガレッスン(オンライン) ⁡ ⁡ ✺パーソナルヨガトレーニング (スタジオorオンライン) ※現在🈵の為継続の方のみご案内 ⁡ ⁡ ✺ゆるふ輪オンライサロン 学校でも病院でも教わらない ”女性という性別を愛する学び” 2ヵ月を1クール×6テーマでお届けしています。 ※入会案内はDMからお送りいたします💌 ⁡ ⁡ ⁡ ▽7月🈵8月～予約OK ⁡ 　 ✺小顔矯正 顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方に。 ⁡ ⁡ ✺ドライヘッドスパ 頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力UP・睡眠の質を高めます。 ⁡ ⁡ ✺NLPコーチング 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト向け 働き方改革、コンテンツ作り、集客方法など 自分の経験価値をお仕事にしている方向け。 ⁡ ⁡ ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ヨガIR・整体師・エスティシャン・美容師さんの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談 ⁡ 7～8月全日程🈵 ※キャンセル待ち可能   9月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻 ⁡ ⁡ ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊 ⁡ ⁡ #⁡与論島 #sea #sky #ヨガサロンshimashima #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格 #ヘッドマッサージスクール ⁡
* ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今月末で約7年半指導させて頂いていた Jexerとのお仕事を終了させて頂きました。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ フリーランスになり初めて受かった HotヨガじゃないクラスがJexerでした。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 常温クラスは受かりずらいと聞いていたので オーディションに合格した時は 本当に嬉しくて仕方なかった。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ フリーランスになったばかりで 自信のカケラも無い私に 勇気を与えてくれて ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 独立してきっとやっているって 思う事が出来たのはJexerのお陰です。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 数年前に業務委託のお仕事を 殆ど辞めてしまった時 初心を忘れないようにと 唯一の継続させて頂いたクラスも 今日で最後となりました。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 多い時には100名近くの方々の 参加がありましたが 今は一人ひとりの目が合わせらるくらいの人数。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 「また戻って来てください！！」 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ と、お客さまやマネージャー、スタッフさん に言って頂けて ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ いいお仕事が出来たなのかな～と 思い残すことなく卒業ができました。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 慣れ親しんだ場所から離れるのは寂しいけど　 またお互いに新しい流れになってゆく 楽しみの方が大きいから ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 前を向いて進みます。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ Jexerでお世話になりました全ての皆様 7年半本当にありがとうございました！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ______________information ______________ ⁡ ⁡ ✺グループヨガレッスン(オンライン) ⁡ ⁡ ✺パーソナルヨガトレーニング (スタジオorオンライン) ※現在🈵の為継続の方のみご案内 ⁡ ⁡ ✺ゆるふ輪オンライサロン 学校でも病院でも教わらない ”女性という性別を愛する学び” 2ヵ月を1クール×6テーマでお届けしています。 ※入会案内はDMからお送りいたします💌 ⁡ ⁡ ⁡ ▽6月🈵、7月🈳7/9,7/19(月) ⁡ 　 ✺小顔矯正 顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方に。 ⁡ ⁡ ✺ドライヘッドスパ 頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力UP・睡眠の質を高めます。 ⁡ ⁡ ✺NLPコーチング 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト向け 働き方改革、コンテンツ作り、集客方法など 自分の経験価値をお仕事にしている方向け。 ⁡ ⁡ ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ヨガIR・整体師・エスティシャン・美容師さんの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談 ⁡ 6～8月全日程🈵 ※キャンセル待ち可能   9月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻 ⁡ ⁡ ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊 ⁡ ⁡ ⁡ #与論島 #コーラルウェイ #ヨガサロンshimashima #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格 #ヘッドマッサージスクール ⁡
* ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 金曜日のInstagram LIVE ゆるふわナイトーク ご視聴ありがとうございました！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ とある日のゆるふ輪オンサロメンバーさんとの 会話から今回のテーマは 「女性にいい食べ物のお話」に。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 香織とエリサは普段何を食べているのか？ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 身体に携わる仕事をしている二人だからこそ 私たちのご飯事情は なかなか気になる所の様です。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 身体にいいと言われている食べ物を食べたり 太らない食べ物を食べたり 痩せる(？)食べ物を食べてみたり 昔から色々と試してみたけど ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 食べることは生きることで とても大切な行為だからこそ 食べることから少し離れてみて ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ そして、気付いた ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ "満腹より空腹の方がいい感じ" ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ というわたしの結論。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 食事の回数や食べる量に比例して 幸せを感じるわけでないので ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今、食べたいものを丁度よく食べることが 一番の満足です。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ インスタライブのアーカイブは 香織さんのアカウントから視聴できます。 ご興味ある方は是非見てね🍒 @yurufuwa_tamaco ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 写真は金曜日の朝ごはん。 フルーツの消費量かなり多め。 肝臓には気をつけます～。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ______________information _______________ ⁡ ⁡ ✺グループヨガレッスン(オンライン) ⁡ ⁡ ✺パーソナルヨガトレーニング (スタジオorオンライン) ※現在🈵の為継続の方のみご案内 ⁡ ⁡ ✺ゆるふ輪オンライサロン 学校でも病院でも教わらない ”女性という性別を愛する学び” 2ヵ月を1クール×6テーマでお届けしています。 ※入会案内はDMからお送りいたします💌 ⁡ ▽6月🈵、7月🈳7/9,7/19(月) ✺小顔矯正 顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方に。 ⁡ ⁡ ✺ドライヘッドスパ 頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力UP・睡眠の質を高めます。 ⁡ ⁡ ✺NLPコーチング 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト向け 働き方改革、コンテンツ作り、集客方法など 自分の経験価値をお仕事にしている方向け。 ⁡ ⁡ ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ヨガIR・整体師・エスティシャン・美容師さんの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談 ⁡ 6～8月全日程🈵 ※キャンセル待ち受付中   9月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻 ⁡ ⁡ ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊 ⁡ ⁡ ⁡ #ヨガサロンshimashima #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格 #ヘッドマッサージスクール ⁡
* 「お願い！先生の顔を見せて * 「お願い！先生の顔を見せて！ どこかで会えた時に先生に声をかけたいから」 あと残り1回で終了となるヨガClassにて 今日そんな嬉しすぎることを言って頂き 充分に距離を置いて 素顔でニッコリさせて貰いました。 (コロナ禍以降に会う生徒さんは 私の顔を半分知らないんだった....) 生徒さんもマスク越しで同じように 満面の笑みでいてくれたのがすぐ分かりました。 「笑顔」になろう 口元が隠れていて、色んな制限があっても 笑うことは自粛しない。 思いっきり笑おう！ ってこの一年心に決めていました。 表情筋のトレーニングや頭とお顔の施術を 多く経験させて貰っていますが 今日、改めて思うのは 笑顔は二人で作るもの。 だと言うこと。 ひとりでも笑顔はつくれるけど 口角や頬を引き上げる必殺技も持ってるけど お互いの微笑みから生まれる なんとも言えない喜びはかけがえのない時間です。 写真はとある日の収録のオフショット。 Maoさん曰く 眼力ならぬ「顔力」が凄いらしい。笑 ______________information _______________ ✺グループヨガレッスン(オンライン) ✺パーソナルヨガトレーニング(スタジオorオンライン) ※現在🈵の為継続の方のみご案内 ✺ゆるふ輪オンライサロン 学校でも病院でも教わらない ”女性という性別を愛する学び” 2ヵ月を1クール×6テーマでお届けしています。 ※入会案内はDMからお送りいたします💌 ✺小顔矯正 6月🈵7月～OK 顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方に。 ✺ドライヘッドスパ 6月🈵 頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力UP・睡眠の質を高めます。 ✺NLPコーチング 6月🈵 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト向け 働き方改革、コンテンツ作り、集客方法など 自分の経験価値をお仕事にしている方向け。 ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ヨガIR・整体師・エスティシャン・美容師さんの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談 6～8月全日程🈵 ※キャンセル待ち可能   9月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻 ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊 #ヨガサロンshimashima #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格 #ヘッドマッサージスクール
*     ようこそ6月です✨ *     ようこそ6月です✨     トレーナーとしてお世話になっています AuspiciousYogaより  @auspicious_yoga    ポーズモデル、講師として参加している オンデマンド研修&WSが 本日より視聴開始となりました！     アーサナラボBasicでは 身体やアーサナの基礎知識を Advanceでは基礎を活かした応用編で ヨガクラスを指導する上での 言葉の誘導と挑戦する力がテーマとなっています。     そして、アーサナラボAdvanceに連動した形で チャレンジポーズへの挑戦をサポートする 3つのWSをリリースしました。     『柔軟性向上トレーニング by名木 絵理沙』 各60分  ○前後開脚を深めるハヌマナアーサナへの道  ○ヒップオープナーとバランスを磨く極楽鳥ポーズへの道  ○大きく胸を広げる車輪のポーズへの道     基本的にアーサナはテーマポーズのみ。     ひたすら筋膜リリースしてみたり 相反抑制を用いたストレッチや筋トレなど     アーサナラボAdvanceの実践プラクティスと 同じピークアーサナを 別の角度からアプローチした内容となっています。     是非、両方やって貰い自分に必要な練習法を カスタマイズして欲しいなと思います。     ヨガを指導をする上で 引き出しの数は多いに越したことはありません。     様々な状況によって、選択肢を持てるように これからも勉強を続けていきます。    ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿   Auspicious Yoga&Ayurveda   ～6月オンデマンド配信～  楽しく安心して学びを継続出来るよう 新しいシリーズが始まります。   🆕6/1〜配信開始 研修 【アーサナラボAdvance】約8時間 ○クローズアップ解剖学 ○チャレンジポーズの練習法 ○アジャスト&アシスト ○実践セルフプラクティス (ハヌマナアーサナ/ウルドヴァダヌラアーサナ/バカアーサナ/極楽鳥) ○インストラクターの資質 ○言葉の誘導　講義と実践 《受講特典》 ※シークエンス資料 ※太陽礼拝誘導の引出し資料 ※逆転ポーズ練習動画  🆕6/1〜配信開始 WS 【柔軟性向上トレーニングby名木絵理沙】各60分 ○ハヌマナアーサナへの道 ○極楽鳥ポーズへの道 ○車輪のポーズへの道  Auspicious-yoga オンデマンド ▹https://ondemand.auspicious-yoga.com/    是非見てね～🐒      ______________information _______________     ✺グループヨガレッスン(オンライン)   ✺パーソナルヨガトレーニング(スタジオorオンライン) ※現在🈵の為継続の方のみご案内   ✺ゆるふ輪オンライサロン 学校でも病院でも教わらない ”女性という性別を愛する学び” 2ヵ月を1クール×6テーマでお届けしています。 ※入会案内はDMからお送りいたします💌  　 ✺小顔矯正 6/28,29のみ🈳7月OK 顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方に。   ✺ドライヘッドスパ 6/28,29のみ🈳7月OK 頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力UP・睡眠の質を高めます。   ✺NLPコーチング 6月🈵7月～OK 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト向け 働き方改革、コンテンツ作り、集客方法など 自分の経験価値をお仕事にしている方向け。   ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ヨガIR・整体師・エスティシャン・美容師さんの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談  5～7月全日程🈵 ※キャンセル待ち可能   8月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻   ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga  プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊     #ヨガサロンshimashima  #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング  #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング  #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格  #ヘッドマッサージスクール  
*      先日、ヘッドスパニストスクール卒業生さんが オープンしたサロンへ遊びに行ってきました！      「自由が楽しい...!!」      会社員からの独立開業されて 本当に楽しそうだった😆      わたしも8年前に会社員から フリーランスになりましたが      うん、本当に楽しい！      自由に憧れて飛び込んだ世界。      不安定で不安になったり 孤独を感じたりもするけど      マイナスな感情に足をひっぱられるから      足掻いてみたり、踏ん張ったりして 結果強くなれた。      自由＝楽なことや、好きなことしかない。      ではなく      様々に引き起こる感情を引き受けるか否か それを自分で決める自由があるんだと思う。      自由を楽しもう！     Thanks✨ 本屋さんになりたいドライヘッドスパ×整体サロン 「Sheeplus」オーナーシュウさん @bookstore_sheeplus     ______________information _______________     ✺グループヨガレッスン(オンライン)   ✺パーソナルヨガトレーニング(スタジオorオンライン) ※現在🈵の為継続の方のみご案内   ✺ゆるふ輪オンライサロン 学校でも病院でも教わらない ”女性という性別を愛する学び” 2ヵ月を1クール×6テーマでお届けしています。 ※入会案内はDMからお送りいたします💌  　 ✺小顔矯正 5月🈵6/18のみ🈳 顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方に。   ✺ドライヘッドスパ 5月🈵6/18のみ🈳 頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力UP・睡眠の質を高めます。   ✺NLPコーチング 5月🈵6/18のみ🈳 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト向け 働き方改革、コンテンツ作り、集客方法など 自分の経験価値をお仕事にしている方向け。   ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ヨガIR・整体師・エスティシャン・美容師さんの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談  4月～7月全日程🈵 ※キャンセル待ち可能   8月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻   ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga  プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊     #ヨガサロンshimashima  #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング  #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング  #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格  #ヘッドマッサージスクール  
*      「風邪を引いた時はどうしてるんですか？」      ヨガの生徒さんや ヘッドスパニストスクール生には 体調管理についてをよく聞かれる。      ひとりサロンだし、健康第一。      そう言えばShima Shimaを オープンしてから 体調不良でレッスンや施術を休んだ事が無い。      最初の3年くらいは 「休めない、休んじゃいけない」 っていうプレッシャーをガチガチに 自分にかけていて      けど、5年目にもなると 「風邪を引いちゃって、休んでもいいですか？」 って言える気がしてきて      「いいよ大丈夫だよ。ゆっくり休んでね」 って言って貰えそうで。      甘えてるかな？ 甘えてもいいかなって 葛藤はありつつも      張っていた気を 年々と緩めても平気になってきた。     もちろん基本は元気よく 身体と心、両方の管理を怠らずに。 変化を楽しみながら      今日までの健康に感謝をして 明日も頑張ろう！      Photo by @whitelotus.osaka    ______________information _______________     ✺グループヨガレッスン(オンライン)   ✺パーソナルヨガトレーニング(スタジオorオンライン) ※現在🈵の為継続の方のみご案内   ✺ゆるふ輪オンライサロン 学校でも病院でも教わらない ”女性という性別を愛する学び” 2ヵ月を1クール×6テーマでお届けしています。 入会案内はDMからお送りいたします💌   　 ✺小顔矯正 5月🈵6月🈳僅か 顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方に。   ✺ドライヘッドスパ 5月🈵6月🈳僅か 頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力UP・睡眠の質を高めます。   ✺NLPコーチング 5月🈵6月🈳僅か 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト向け 働き方改革、コンテンツ作り、集客方法など 自分の経験価値をお仕事にしている方向け。   ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ヨガIR・整体師・エスティシャン・美容師さんの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談  4月～7月全日程🈵 ※キャンセル待ち可能   8月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻   ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga  プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊     #ヨガサロンshimashima  #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング  #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング  #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格  #ヘッドマッサージスクール  
*      ヨガスタジオで始めた      「ドライヘッドスパ」      なぜ、ドライヘッドスパを始めたのか？ 先日もスクール生にそう聞かれました。      いくつかある理由の中の一つ。      「もっと元気になったらヨガをしたい」 と言われたから。      最初はその言葉が断り文句かと思ったけど そうではなく本当に      ”ヨガをする元気が無い”      ことに気付きました。      元気になる為にヨガしよう！！ って言いたいところだけど      ヨガをするには(始めるには) 確かに気力がいる アーサナをするには 基礎体力もそれなりに必要。      そう思い始めた、ドライヘッドスパの施術。      私の中ではヨガニードラの様な微睡みの時間。      情報が複雑に交差する中 何も無いぽかんと空いたスペースに 身体と心を委ねる。      何もしなくていい。 ただそこに居るだけの”わたし”が 安らげる時間であったらいい。        ______________information _______________     ✺グループヨガレッスン(オンライン)   ✺パーソナルヨガトレーニング(スタジオorオンライン) ※現在🈵の為継続の方のみご案内   ✺ゆるふ輪オンライサロン 学校でも病院でも教わらない ”女性という性別を愛する学び” 2ヵ月を1クール×6テーマでお届けしています。 入会案内はDMからお送りいたします💌  施術・個人セッション 土日祝は6/20まで🈵 5/31のみ🈳 ▽▽ 　 ✺小顔矯正 顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方に。   ✺ドライヘッドスパ 頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力UP・睡眠の質を高めます。   ✺NLPコーチング 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト 働き方改革、コンテンツ作り、集客方法など 自分の経験価値をお仕事にしている方向け。   ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ヨガIR・整体師・エスティシャン・美容師さんの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談  4月～7月全日程🈵 ※キャンセル待ち可能   8月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻   ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga  プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊     #ヨガサロンshimashima  #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング  #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング  #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格  #ヘッドマッサージスクール  
*      5月4日のみどりの日は🌿 アナアタの日と勝手に名付けて      ゆるふ輪やAuspiciousでバディを組んでいる 香織さんがオープンしたサロン 「Salon de Tamaco」の お祝いに行ってきました🌸      ゆるふ輪オンラインサロン開始のW記念で Maoさんをスペシャルゲストにお呼びし アナハタヒーリング&Kirtan オンラインイベントもさせて頂き      画面越しには 「おめでとう！！」の笑顔と拍手がいっぱい。      嬉しい、楽しい、ありがとう♡      が、どこまでも溢れてくる ほっこりとした時間となりました☺️      イベントに参加してくれた皆さん Maoさんをはじめとする 心をよせてくれた仲間達と過ごした時間に 感謝の気持ちでいっぱいです🙏🏻      そして、オープン直後のお忙しい中 あたたかく迎えてくれた 香織さん本当にありがとう！      サロンオープンまで 色々間にあわないーー💦 夜中2時まで作業 1週間コンビニ生活だったそうで、、、。      分かるなぁ～😂      普段ならこんな無茶はできないなって 思うけど 今はとにかくやりたい！ やらなくちゃって！      不安や焦りからではなく サロンに来てくれる一人一人の顔を 思い浮かべながら 喜んでくれている表情が すぐそこに見えているから きっと凄く頑張れたんだと思います。      大切な人の為なら自分のこと以上に 力が湧いてくるのではないでしょうか？      是非、Tamacoに香織さんに 会いに行ってみてくださいね。      のれんからひょっこり割烹着を来て 優しく出迎えてくれるはずです(笑)      そして来週、5/14(金)21:00～21:20 ゆるふ輪オンサロ後に Instagram LIVEやります！   『ゆるふわナイトーク』  わたしが香織さんにこれらを 直撃インタビューします♪ ▽▽  ・おちつケア ・香織のフンドシデビュー ・ショーツはノーマル派？Tバック派？ ・経血カップの使い心地はいかに ・各メーカーのナプキン事情 ・LOVE納豆で潤っちゃう ・ホットヨガイントラ歴5年の二人が語る女性の本音   気軽に遊びにきてね😘         ______________information _______________     ✺グループヨガレッスン(オンライン)   ✺パーソナルヨガトレーニング(スタジオorオンライン) ※現在🈵の為継続の方のみご案内   ✺ゆるふ輪オンラインサロン 学校でも病院でも教わらない ”女性という性別を愛する学び” 2ヵ月を1クール×6テーマでお届け。 入会案内はDMからお送りいたします💌   ✺小顔矯正 5/14,5/18,5/24🈳 顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方に。   ✺ドライヘッドスパ 5/14,5/18,5/24🈳 頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力UP・睡眠の質を高めます。   ✺NLPコーチング 5/14,5/18,5/24🈳 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト向け 働き方改革、コンテンツ作り、集客方法など 自分の経験価値をお仕事にしている方向け。   ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ヨガIR・整体師・エスティシャン・美容師さんの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談  4月～7月全日程🈵 ※キャンセル待ち可能   8月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻   問い合わせ・詳細はDM💌または @erishima2_yoga  プロフィールLinktreeから 各種HPをご覧ください🕊     #ヨガサロンshimashima  #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング  #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング  #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格  #ヘッドマッサージスクール  
*      GWも折り返し地点を過ぎ 皆と毎日レッスンをしている中で 生徒さんのカラダのセンサーが とても鋭くなっていくのを感じます。      レッスン後に一人一人から 貰っているコメントには       ポーズが出来た！！  ポーズが出来なかった、、、      という表面的な結果ではなく      「今日は右の脇腹がよく伸びていて 呼吸が深く入ったから 肩の力をが上手に抜けました。 肩で詰まってしまうエネルギーが 手の指先まで通った感じがします！」と      ほぉーー😳！ ヨガの先生みたいな言い回しで驚いちゃうよ～。      なんて関心しながら。      ポーズを通して、自分の体を良く感じている。 意識が出来ている証拠だなと思います。      カラダに約600個ある筋肉は 運動をするだけでなく      感覚を受けとる受容器。      筋肉が固くて、緊張していると 感覚を受け取る力は鈍ります。 あとは、脂肪が分厚いのもNG。      "良く感じる"ことが出来るのは 筋肉が柔らかくほぐれていて リラックスしてるから。      心地がよいことにも、そうでないことにも わずかな動きを感じられる様になれたらいいね。       ______________information _______________     ꫛꫀꪝ✧‧ ✾GWヨガチャレンジ!! 4/29(木)～5/5(木)まで毎日開催 スタジオ受講🈵、オンライン受講🈳    ✺パーソナルヨガ／柔軟トレーニング 継続コース土日祝🈵 ※平日昼のみ日時ご相談下さい  　  ✺小顔矯正　5/14,5/18,5/24🈳 顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方に。   　 ✺ドライヘッドスパ 5/14,5/18,5/24🈳 頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力UP・睡眠の質を高めます。    ✺NLPコーチング 5/14,5/18,5/24🈳 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト向け 働き方改革、コンテンツ作り、集客方法など 自分の経験価値をお仕事にしている方向け。    ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ヨガIR・整体師・エスティシャン・美容師さんの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談  4月～7月全日程🈵 ※キャンセル待ち可能   8月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻   ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga  プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊     #ヨガサロンshimashima  #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング  #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング  #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格  #ヘッドマッサージスクール  
*      "人生最後の挑戦！ *      "人生最後の挑戦！"      と心に決めて飛び込んで来てくれる方も居る ドライヘッドスパの資格スクール。      受講生の半数は40代以上で 今月は還暦を迎える 女性カイロプラクターさんも学びに来てくれました。      お仕事を調整して時間を作ってくれたり      ご家族を説得して 県境を飛び越えて来てくれる方もいます。      年齢のことや、全く経験のない業種であること 覚えが悪くて、記憶力がとぼしい、、、      「こんな私でも大丈夫でしょうか？」と お電話もよくいただきます。      できるか否か。      直接お話できる方には ハッキリとお伝えしますね。      4月、5月と独立サポートをさせて頂く方が 4名いらっしゃいますが 4名中の3名の方が40歳以上。      何歳までの人生になるかは 誰にも分かりませんが      人生最後のチャレンジなんだ！ という意気込みで取り組んでいる方程 良い結果が訪れると、わたしは思います。      ヘッドスパ二スト・トレーニング 7月までの全日程が満席となりました。 次回、8月のご案内をお待ちください💆‍♀️💆‍♂️        ______________information _______________     ✾GWヨガチャレンジ!! 4/29(木)～5/5(木)まで毎日開催 スタジオ受講🈵、オンライン受講🈳    ✺パーソナルヨガトレーニング ※現在🈵の為継続の方のみ 今よりもっと柔らかくなりたい方に。 柔軟性・身体動作の向上、姿勢の改善。 美背中・美脚の為のパーソナルメニュー有 　   ✺小顔矯正　4月🈵5/14🈳 顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方に。   　 ✺ドライヘッドスパ 4月🈵5/14🈳 頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力UP・睡眠の質を高めます。    ✺NLPコーチング 4月🈵5/14🈳 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト向け 働き方改革、コンテンツ作り、集客方法など 自分の経験価値をお仕事にしている方向け。    ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ヨガIR・整体師・エスティシャン・美容師さんの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談  4月～7月全日程🈵 ※キャンセル待ち可能   8月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻   ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga  プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊     #ヨガサロンshimashima  #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング  #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング  #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格  #ヘッドマッサージスクール  
*      「サロンの名前が浮ばないよ〜😭💦」      と、相談してもらったのは 3/5(金)のゆるふ輪配信後のこと。  (ゆるふ輪とは山本香織さんと一緒に 運営しているプライベートグループ)      Salon de Tamacoが 誕生したのはその1時間半後です。      名前をつけるのが大好きなわたし。      香織さんが5月に新規オープンする サロンに込めた想いを 盛りだくさん聞かせてもらって      ひとつのワードに辿りついた。      「香織さん、ゆで卵好きだよね？」      そう、研修のお昼休みに とてもとても幸せそうな顔をして ゆで卵を食べています。      ゆで卵に似てるよね？(顔が) と言ったことさえある。笑      う〜ん、、、、卵🥚      玉子？、、、卵子？、、、たまこ🐣！！！      これがSalon de Tamacoという 名前が生まれたお話。      つるっと生まれたてのほかほかの卵。 Tamacoが掲げているテーマにもある      『カラダも心もあたたかく。』      口癖のように 「温かくなってね〜〜♡」って      毎週のゆるふ輪配信でも言っていましたよね。      Tamacoでは温熱ケアに力を入れており 女性のライフステージ別の トリートメントメニューがあります。      また、身体と同時に心の温かさも育んで欲しい。 その為の正しい知識を持つことも 必要不可欠だと考えていますし その智慧を自分だけのものにせず自分の娘に いま身近にいる女性たちへと 伝えていって欲しいと思います。      5/7(金)からスタートする ゆるふ輪オンラインサロンでは 6テーマ全48回の講義を12ヶ月通して 学校教育では教わらなかった 「女性の身体と心について」を学んでいきます。      ”女性という性別を愛する”      もし、心に引っかかる何かがあれば ぜひ一緒に学び合いましょう。      ・5/1(土)ꫛꫀꪝオープン Salon de Tamaco   ・5/4(火祝)オープン記念 LIVE配信 『アナハタヒーリング&Kirtan』 by Kaori&Erisa スペシャルゲスト Mao   ・5/7(金)からSTART ゆるふ輪オンラインサロン      Premiumメンバーは残席2名。 先行予約は明日4/23(金)までとなります。  全ての詳細は山本香織Instagramの 投稿をご覧ください。 @yurufuwa_tamaco  お問合せは私かShimaShimaに頂いてもOKです！        ______________information _______________     ✾GWヨガチャレンジ!! 4/29(木)～5/5(木)まで毎日開催    ✺パーソナルヨガトレーニング ※現在🈵の為継続の方のみ 今よりもっと柔らかくなりたい方に。 柔軟性・身体動作の向上、姿勢の改善。 美背中・美脚の為のパーソナルメニュー有 　   ✺小顔矯正　4月🈵5/14🈳 顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方に。   　 ✺ドライヘッドスパ 4月🈵5/14🈳 頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力UP・睡眠の質を高めます。    ✺NLPコーチング 4月🈵5/14🈳 取得した資格を生かして働きたい ヨガIR・セラピスト向け 働き方改革、コンテンツ作り、集客方法など 自分の経験価値をお仕事にしている方向け。    ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ヨガIR・整体師・エスティシャン・美容師さんの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談  4月～6月全日程🈵 7/6(火)、7/7(水)🈵 7/14(水)、7/15(木)残席1⃣   8月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻   ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga  プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊     #ヨガサロンshimashima  #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング  #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #ヘッドマッサージスクール #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格 
*      今朝、無事に4周年 *      今朝、無事に4周年イベントを終えました！ ん～気持ちよかった♡      集まってくれたメンバーで 今年初のパークヨガ🌳 そして、初の外でのハイブリッド配信。      画像は止まらないかな？ 外の音で誘導の声は聞こえるだろうか？ パークヨガの雰囲気をオンラインでも 感じて貰えるだろうか      と、色々悩みましたが      そんな心配はいらなかったみたいです。      今回はポーズのデモを一切せず 声の誘導のみ。 代わりに皆を良く見守ることにしました。      全員が耳で聞いた言葉を ちゃんと身体に伝えて動くことができいて      もう、私のポーズデモは要らないね って思ってしまいましたよ。      感動でした、ありがとう✨      今日、来れなかった方々には レッスン動画のプレゼント。      こちらもポーズデモなし。 声の誘導とコシチャイムと サンスーラの音色で奏でる 『音で寛ぐおやすみYOGA』 Shima Shima公式LINEアカウントの タイムラインからご覧いただけます。      生徒さんに支え育てて貰ったこの4年間。      20代の勢い全開で始めたヨガ教室は すくすくと成長し、様々な方向へと 枝を伸ばしてゆくことが出来ました。      関わってくれた、お一人お一人に 心の底から感謝でいっぱいです。 本当にありがとうございます。      これからの2年間は 次に何を残していけるかを ぼちぼち考えていきながら      何を伝えたいのか どんな人に来て欲しいのか どんな風にお役に立てるのかを      楽しみながらひたむきに、考えてゆきたいと思います。      5年目のShimaShimaも どうぞ宜しくお願いします！        ______________information _______________     ꫛꫀꪝ✧‧ ✾GWヨガチャレンジ!! 4/29(木)～5/5(木)まで毎日開催    ✺パーソナルヨガトレーニング ※現在🈵の為継続の方のみ 今よりもっと柔らかくなりたい方に。 柔軟性・身体動作の向上、姿勢の改善。 美背中・美脚の為のパーソナルメニュー有 　   ✺小顔矯正　4月🈵5/10～🈳 顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方に。   　 ✺ドライヘッドスパ 4月🈵5/10～🈳 頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力UP・睡眠の質を高めます。    ✺NLPコーチング 4月🈵5/10～🈳 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト向け 働き方改革、コンテンツ作り、集客方法など 自分の経験価値をお仕事にしている方向け。    ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ヨガIR・整体師・エスティシャン・美容師さんの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談  4月～6月全日程🈵  7/6(火)、7/7(水)🈵   8月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻   ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga  プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊     #ヨガサロンshimashima  #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング  #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング  #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格  #ヘッドマッサージスクール  
*      撮影当日に 「出来ません....」 と言い出したダメモデル。      それは私です😭      先日Auspicious Yoga&Ayurveda オンデマンド研修のAsana Lab Advance の撮影に行ってきました。      ハヌマーン、バカーサナ、カウンディニャⅠ&Ⅱ 極楽鳥そして、ラージャカポタ      各ポーズの練習ができる実践クラスと 解剖学の応用から インストラクターの指導法 言葉によるコーチングポイントなどが 収録される予定です。      年明けから少しずつポーズの練習をしていて 特に苦手なラージャカポタアーサナの 見せたい工程の形には程遠く      撮影10日前にようやく頭と足と片手は 着くようになったけど、両手が届かない。。。      不安と焦りからやりがちな 力づく方式を採用してしまい 腰ピキーンの一歩手前。      こうやって怪我しちゃうんだな～ と、駆り立てられる焦燥感をなだめながら      もっと計画的に、できる人にしっかり頼って 練習していたらなって。 段々と後悔が積もり積もる。      うーー悔しい。      出来ないこともだけど 出来ないなりにやるべき事を やり切れなかった自分にすごく腹が立つ。      ズドンと落ち込んでいたら 後頭部ハゲてるよって(円形脱毛症疑惑) 美容師さんに言われて更にショック。。。      そんなこんなで当日まで言い出せずに      撮影当日に 「ごめんなさい、出来ません....」 とぽつり。      そしたら「ブリッジに変えるから大丈夫だよ」 と、言ってくれたMaoさん。      もっと早く言ってよ～。 なんて一言も言わずに 今出来るベストの中で任せてくれました。      全てがチャレンジで 失敗も後悔も反省も多々あったけど この機会から学んだことや喜びがあるから      ちゃんと前を向けています。      Asana Lab Advanceは Auspicious Yoga&Ayurvedaより 6月にリリース予定です✨ @auspicious_yoga     現在はヨガポーズに必要な 運動系の基礎知識を学ぶ Asana Lab Basicが6月末まで 受講可能となっています。      動画はAsana Lab Advance 撮影秘話の一コマ。 見てね～♡      アーサナと向き合うきっかけはそれぞれ。 ポーズは形じゃない！って言われたりするけど 私は形はカタチとして ちゃんと見せられるようになりたい。      今回、出来なかったアーサナも いつかちゃんと魅せられる様に練習します。      「一人で練習するのが不安」  「どんな練習をしたらいいか分からない」      という人は、知識を身につけて 練習過程をサポートしてもらえる オンデマンド研修をぜひ活用して欲しいです。      後日、十数年ぶりの皮膚科にいったら 円形脱毛症ではなくただのハゲでした。 (しかも1cm弱)良かった～。         ______________information _______________      ✺パーソナルヨガ／トレーニング ※現在🈵の為継続の方のみ 今よりもっと柔らかくなりたい方に。 柔軟性・身体動作の向上、姿勢の改善。 美背中・美脚を二人三脚で作り上げます！ 　  ✺ドライヘッドスパ 4月🈵、🈳5月10日～OK 頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力や睡眠の質を向上を目指す方にもオススメ。    ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ヨガIR・整体師・エスティシャン・美容師さんの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談  4月、5月、6月全日程🈵 7/6(火)、7/7(水) 10:00～16:00 残席1️⃣     7月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻   ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga  プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊     #ヨガサロンshimashima  #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング  #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング  #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格 
*      快適であることは *      快適であることは大切。      でもいつまでもコンフォートゾーンに いる訳にもいかない。      面倒だし、やらなくても不便はないけど      やった方がいいんだろうなと思うことって 結構ある。      考えるほどに、頭が足止めしてくるし      迷うほどに、一歩を踏み出すことが 鉛のように重く感じるけど      ずっとこのままでいいの？って聞くと。 答えは大体「いいえ」です。      なりたいイメージが思い浮かんだら 次に図面をひいて、素材を集めて 今足りない知識や技術と向き合っていこう。      スピード感をもって、丁寧さを忘れずに。 そのいい塩梅を見つけたい。         ______________information _______________      ✾ヨガサロンShima Shima 4周年イベント 戸田公園deパークヨガ 4/18(日) 9:00～10:15(75分)    ✾GWヨガチャレンジ!! 4/29(木)～5/5(木)まで毎日開催    ✺パーソナルヨガ／トレーニング ※現在🈵の為継続の方のみ 今よりもっと柔らかくなりたい方に。 柔軟性・身体動作の向上、姿勢の改善。 美背中・美脚を二人三脚で作り上げます！ 　   ✺小顔矯正　3月🈵4/26のみ🈳5月～OK 顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインの引き締めにも。  　  ✺ドライヘッドスパ 3月🈵4/26のみ🈳5月～OK 頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力や睡眠の質を向上を目指す方にもオススメ。    ✺NLPコーチング 3月🈵4/26のみ🈳5月～OK 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト向け 働き方、コンテンツ作り、集客など 自分の経験価値をお仕事ととして構築したい方に。     ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ヨガIR・整体師・エスティシャン・美容師さんの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談  3月、4月全日程🈵  5/11(火)、5/12(水)🈵  5/19(水)、5/20(木) 残席1️⃣  6/9(水)、6/10(木) 残席1️⃣  6/22(火)、6/23(水)🈵    7月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻   ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga  プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊     #ヨガサロンshimashima  #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング  #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング  #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格  #ヘッドマッサージスクール
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【スタジオ＆オンラインにて開講中】
Yoga｜コーチング｜ドライヘッドスパ
『一年後は今よりもっと柔かい私になる』
美曲線のしなやかBODYマインドをクリエイト。
✺Next Event✺
7/12(日) 集中力が最大限に極まるプラーナヤマ(調気法)
予約・詳細はLinktreeへ☟
* ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 苦手から好きへ 好きから得意へ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 苦手だけど、上手になりたいから ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 出来ないけど、出来るようになりたいから ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 不安だけど、自信を持ちたいから ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 急には変わらなくても ある日ふと自分の感情や能力の変化に 気付くことがある。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 続けていれば、きっとそう遠くはない。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ______________information ______________ Lesson＆Session☼☽･:* ⁡ ✺グループヨガレッスン(オンライン) ▹詳細、ご予約はスタジオHPへ ⁡ ✺パーソナルヨガトレーニング (スタジオorオンライン) ▹現在🈵の為継続の方のみご案内 ⁡ ✺コーチングセッション(オンライン) ▹サロン開業・独立したい 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト向けのコンサル。 ⁡ ⁡ ⁡ 施術Menu☼☪︎*｡꙳ ※土日の新規予約はお問い合わせ下さい ⁡ 　 ✺小顔矯正 ▷顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方にも。 ⁡ ⁡ ✺ドライヘッドスパ ▹頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力、創造性、睡眠の質を高めます。 ⁡ ⁡ Dry Head Spa School☽･:* ⁡ ⁡ ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ▹セラピスト、整体師、エスティシャン 美容師、アイリストの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談 ⁡ 7～8月全日程🈵 キャンセル待ち受付中 9/7、9/8 残席1️⃣ 9/15、9/16 🈵 キャンセル待ち受付中 10/5、10/6 残席1️⃣ ⁡ 11月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻 ⁡ ⁡ ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #ヨガサロンshimashima #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格 #ヘッドマッサージスクール ⁡ ⁡
* ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今年も行きます！北海道へ🐮 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ちょうど10年前まだ札幌にいた頃は ヨガのTTC、WSやイベントはまだまだ少なくて 東京に飛び込んで行ったけど ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今ヨガを始めていたら 札幌に居たかもな〜って思ってみたり。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ オンラインでも十分にヨガを学ぶことが出来ます。 私も対面での講義は1年以上受けていません。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ だけど、直に受けとりたいエネルギーがある。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 自分の好きな角度から見たいし 生の声を自分の耳で聞いてみたい ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 距離を保ちながらも 同じ空間にいられる喜びを 一緒に味わいたいなと思います。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 毎年、関わらせてもらっている インドの子供達へのチャリティヨガ。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今年は小規模にはなりますが 初の札幌開催がありとても楽しみです。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 私は当日バクティフローヨガクラスを 担当させて頂きます。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 一年ぶりに地元で羽ばたく貴重な機会に すこし緊張。。。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ Wのドキドキをお供に飛んで行きますね🕊 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 🇮🇳Charity Yoga 2021 ⁡ 日時：8月28日(土)12:30-14:00 クラス内容：インドの子供達のお話 優しいバクティフローヨガ、ヨガニードラなど ⁡ ヨガ経験関係なく どなたでもご参加いただけます♡ ⁡ ⁡ 同日開催のMao先生によるWSも 是非チェックしてくださいね！ ⁡ ⁡ 🧘‍♀️AuspiciousYoga ワークショップ ⁡ ○AsanaLab〜鳩のポーズ 日時：8月28日(土)14:30-16:30 ⁡ ○ヨガ哲学〜バガヴァッド・ギータ 日時：8月28日(土)17:00-19:00 ⁡ ⁡ 会場は全てマナローザ円山店 @hot40yoga_maruyama 詳細は @auspicious_yoga HPよりご覧ください。 ⁡ ⁡ 8月25日より予定されていた 37期バクティフローヨガBasic研修は 残念ながら開催見送りとなりました。 9月24日よりスタートします オンデマンド&オンライン研修を 是非ご検討くださいね。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ______________information ______________ Lesson＆Session☼☽･:* ⁡ ✺グループヨガレッスン(オンライン) ▹詳細、ご予約はスタジオHPへ ⁡ ✺パーソナルヨガトレーニング (スタジオorオンライン) ▹現在🈵の為継続の方のみご案内 ⁡ ✺コーチングセッション(オンライン) ▹サロン開業・独立したい 取得した資格を生かして働きたい セラピスト、美容業、ヨガIR向けのコンサル。 ⁡ ⁡ ⁡ 施術Menu☼☪︎*｡꙳ ※土日の新規予約はお問い合わせ下さい ⁡ 　 ✺小顔矯正 ▷顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方にも。 ⁡ ⁡ ✺ドライヘッドスパ ▹頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力、創造性、睡眠の質を高めます。 ⁡ ⁡ Dry Head Spa School☽･:* ⁡ ⁡ ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ▹セラピスト、整体師、エスティシャン 美容師、アイリストの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談 ⁡ 7～8月全日程🈵 キャンセル待ち受付中 9/7、9/8 残席1️⃣ 9/15、9/16 🈵 キャンセル待ち受付中 10/5、10/6 残席1️⃣ ⁡ 11月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻 ⁡ ⁡ ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #charityyoga #札幌ヨガ #札幌ヨガイベント #ヨガサロンshimashima #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格 #ヘッドマッサージスクール ⁡ ⁡
* ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 好きなことは盛り沢山。 でも、コンプレックスや苦手も 結構多かったりします。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 明日、7/15(木)20:00から Mao先生のインスタライブにお邪魔して @auspicious_yoga ⁡ ⁡ ⁡ 『ヨガ以外の趣味も大切に』をテーマに 旅、音楽、踊り、観劇、海など 2人が好きな事や 苦手な事の乗り越え方についてを ゆるーく話します。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 皆さんからのリクエストで多かった Mao先生のバレリーナ時代の話を 直撃したいと思います！ 私には遙か遠い夢だった プロダンサーとしての話すごく気になる〜。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 踊りは自分の好きであり と同時に苦手とコンプレックスを 足して2で割って混ぜ込んだ感じ。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ”踊ること”からは振り付け以外のことも 多く学び経験させてもらっていて ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 「自己表現、練習、学ぶ姿勢、仲間、個性」 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ これが全部苦手だった。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 苦手なことを避けて 殻に閉じ籠って頑なだったから もちろんプロになんかなれなかったけど ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ お陰さまで、時を経て別の道がひらけました。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ “踊ること”は大切なヨガ以外の趣味。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 札幌で6年、渋谷で7年続けてきて いまお休みして一年以上になるけど また必ず再開して、踊り出します。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 好きが最強の原動力だから。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ______________information ______________ ⁡ Lesson＆Session☼☽･:* ⁡ ✺グループヨガレッスン(オンライン) ▹予約はスタジオHPへ ⁡ ✺パーソナルヨガトレーニング (スタジオorオンライン) ▹現在🈵の為継続の方のみご案内 ⁡ ✺NLPコーチング 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト向け サロン開業したい、ブランディング、コンテンツ作り 自分の経験価値をお仕事にしている方へのサポート ✺ゆるふ輪オンライサロン 学校でも病院でも教わらない ”女性という性別を愛する学び” 2ヵ月を1クール×6テーマでお届けしています。 ▹入会案内はDMからお送りいたします💌 ⁡ ⁡ 施術Menu☼☪︎*｡꙳ 　 ✺小顔矯正 顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方に。 ⁡ ⁡ ✺ドライヘッドスパ 頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力UP・睡眠の質を高めます。 ⁡ ⁡ Dry Head Spa School☽･:* ⁡ ⁡ ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ヨガIR・整体師・エスティシャン・美容師さんの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談 ⁡ 7～8月全日程🈵の為キャンセル待ち受付中 9/7、9/8 残席1️⃣ 9/15、9/16 🈵の為キャンセル待ち受付中 10/5、10/6 残席1️⃣ 11月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻 ⁡ ⁡ ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊 ⁡ ⁡ ⁡ #sunset #sky #与論島 #ヨガサロンshimashima #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格 #ヘッドマッサージスクール ⁡ ⁡
* ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今日は新店舗のスタッフ研修。 明後日からは新たな生徒さんたちとの 学びが始まります。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 新しい風の匂い。 不安と期待が入り混じる中で 何を伝えようか、伝えたいのか 型にはめ込みすぎずに その場の空気感を大切に伝えている ヘッドスパニスト・トレーニング。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡スクール卒業生より💐 細かな技術は勿論ですが 開業に向けて夢見る私に色々な情報や 先生のこだわりを聞くことで なるほど！と一つ一つ気付きを感じることも多く サロン経営についても多くを学びました。 ⁡ (2021年6月受講 東京都 セラピストさん) ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ とても分かりやすく教えていただきました。 今の美容師の仕事でシャンプー台での ヘッドマッサージの見直しと お客様へのアナウンスに生かしたいです。 少人数制講習なので個別にきちんと苦手な点を 指摘していただきありがたかったです。 ⁡ (2021年5月受講 神奈川県 美容師さん) ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ わたしの完コピをしたいと 遠路遥々、ドライヘッドスパ技術を 学びに来てくれる方もいて 嬉しい限りですが みんな異なる手の柔らかさや 温かさを持っているから 最終的には私にならなくても良いんです。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ でも、完コピレベル向上の為にも またサロンに来てくれる方々の為にも 自分自身の為にも、もっともっと上達するから 追いかけて来て下さいね。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ______________information ______________ ⁡ ⁡ ✺グループヨガレッスン(オンライン) ※初回受講はDMから ⁡ ✺パーソナルヨガトレーニング (スタジオorオンライン) ※現在🈵の為継続の方のみご案内 ⁡ ⁡ ✺ゆるふ輪オンライサロン 学校でも病院でも教わらない ”女性という性別を愛する学び” 2ヵ月を1クール×6テーマでお届けしています。 ※入会案内はDMからお送りいたします💌 ⁡ ⁡ ⁡ ▽7月Full🈵、8月🈳僅か ⁡ 　 ✺小顔矯正 顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方に。 ⁡ ⁡ ✺ドライヘッドスパ 頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力UP・睡眠の質を高めます。 ⁡ ⁡ ✺NLPコーチング 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト向け 働き方改革、コンテンツ作り、集客方法など 自分の経験価値をお仕事にしている方向け。 ⁡ ⁡ ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ヨガIR・整体師・エスティシャン・美容師さんの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談 ⁡ 7～8月全日程🈵 ※キャンセル待ち可能   9月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻 ⁡ ⁡ ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡
* ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 相変わらず唐突に。 ⁡ * ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 相変わらず唐突に。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 「願いごと何にしますか？(七夕だったから)」 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ って昨日レッスン前に聞いてみた。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 皆、それぞれに ちゃんと答えてくれてありがとう。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ いまは祈ることが 唯一できることかなって思う 願いごともあれば ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 叶えること、現実に引き起こせるであろう 願いごともあって ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ "ヨガのレッスンを受ける” ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ひとつとっても 必要な道具や場所、時間やお金 ご家族の協力、そして健康な心と身体 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 色んな条件がぴったり合わさり 今ここに在るのだと思うと 感慨深いです、感謝です～。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 偶然にはきっと重ならないことを 一途に願い、実行する。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ こうありたいと願い望もう。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ______________information ______________ ⁡ ⁡ ✺グループヨガレッスン(オンライン) ※⁡初回受講はDMから ⁡ ✺パーソナルヨガトレーニング (スタジオorオンライン) ※現在🈵の為継続の方のみご案内 ⁡ ⁡ ✺ゆるふ輪オンライサロン 学校でも病院でも教わらない ”女性という性別を愛する学び” 2ヵ月を1クール×6テーマでお届けしています。 ※入会案内はDMからお送りいたします💌 ⁡ ⁡ ⁡ ▽7月Full🈵、8月🈳僅か ⁡ 　 ✺小顔矯正 顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方に。 ⁡ ⁡ ✺ドライヘッドスパ 頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力UP・睡眠の質を高めます。 ⁡ ⁡ ✺NLPコーチング 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト向け 働き方改革、コンテンツ作り、集客方法など 自分の経験価値をお仕事にしている方向け。 ⁡ ⁡ ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ヨガIR・整体師・エスティシャン・美容師さんの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談 ⁡ 6～8月全日程🈵 ※キャンセル待ち可能   9月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻 ⁡ ⁡ ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊 ⁡ ⁡ ⁡ #sunset #sky #与論島 #ヨガサロンshimashima #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格 #ヘッドマッサージスクール ⁡
* ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ようこそ7月！ ⁡ ⁡ * ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ようこそ7月！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 出会いの多き一ヶ月になります。 楽しみだな、ルンルン。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ スケジュール帳はありがたい事に びっしりですが ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 休んだり、勉強したり、考えごとしたり そういう時間も凄く意識して 作るようになりました。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ (またハゲたら困るので....笑) ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 追われるのは嫌いじゃないけど 夢を想いのままに膨らませながら 追いかけてもみたい。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 想像がつかないくらいのスケールで。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【お知らせ☀︎☽･:*】 　 7月のパーソナルヨガ、ドライヘッドスパ、 小顔矯正、その他個人セッションは キャンセル待ちでの受付となります。 新規予約は8月以降でお願いします。 ⁡ ⁡ ヘッドスパ二スト・トレーニングは 8月までがキャンセル待ち 最短で9月でのご案内です(残り1枠) ⁡ ⁡ 8月～9月は出張等がある為 予約が取りづらくなりそうです。 お早めにご連絡くださいね！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ______________information ______________ ⁡ ⁡ ✺グループヨガレッスン(オンライン) ⁡ ⁡ ✺パーソナルヨガトレーニング (スタジオorオンライン) ※現在🈵の為継続の方のみご案内 ⁡ ⁡ ✺ゆるふ輪オンライサロン 学校でも病院でも教わらない ”女性という性別を愛する学び” 2ヵ月を1クール×6テーマでお届けしています。 ※入会案内はDMからお送りいたします💌 ⁡ ⁡ ⁡ ▽7月🈵8月～予約OK ⁡ 　 ✺小顔矯正 顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方に。 ⁡ ⁡ ✺ドライヘッドスパ 頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力UP・睡眠の質を高めます。 ⁡ ⁡ ✺NLPコーチング 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト向け 働き方改革、コンテンツ作り、集客方法など 自分の経験価値をお仕事にしている方向け。 ⁡ ⁡ ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ヨガIR・整体師・エスティシャン・美容師さんの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談 ⁡ 7～8月全日程🈵 ※キャンセル待ち可能   9月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻 ⁡ ⁡ ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊 ⁡ ⁡ #⁡与論島 #sea #sky #ヨガサロンshimashima #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格 #ヘッドマッサージスクール ⁡
* ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今月末で約7年半指導させて頂いていた Jexerとのお仕事を終了させて頂きました。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ フリーランスになり初めて受かった HotヨガじゃないクラスがJexerでした。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 常温クラスは受かりずらいと聞いていたので オーディションに合格した時は 本当に嬉しくて仕方なかった。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ フリーランスになったばかりで 自信のカケラも無い私に 勇気を与えてくれて ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 独立してきっとやっているって 思う事が出来たのはJexerのお陰です。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 数年前に業務委託のお仕事を 殆ど辞めてしまった時 初心を忘れないようにと 唯一の継続させて頂いたクラスも 今日で最後となりました。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 多い時には100名近くの方々の 参加がありましたが 今は一人ひとりの目が合わせらるくらいの人数。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 「また戻って来てください！！」 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ と、お客さまやマネージャー、スタッフさん に言って頂けて ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ いいお仕事が出来たなのかな～と 思い残すことなく卒業ができました。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 慣れ親しんだ場所から離れるのは寂しいけど　 またお互いに新しい流れになってゆく 楽しみの方が大きいから ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 前を向いて進みます。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ Jexerでお世話になりました全ての皆様 7年半本当にありがとうございました！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ______________information ______________ ⁡ ⁡ ✺グループヨガレッスン(オンライン) ⁡ ⁡ ✺パーソナルヨガトレーニング (スタジオorオンライン) ※現在🈵の為継続の方のみご案内 ⁡ ⁡ ✺ゆるふ輪オンライサロン 学校でも病院でも教わらない ”女性という性別を愛する学び” 2ヵ月を1クール×6テーマでお届けしています。 ※入会案内はDMからお送りいたします💌 ⁡ ⁡ ⁡ ▽6月🈵、7月🈳7/9,7/19(月) ⁡ 　 ✺小顔矯正 顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方に。 ⁡ ⁡ ✺ドライヘッドスパ 頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力UP・睡眠の質を高めます。 ⁡ ⁡ ✺NLPコーチング 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト向け 働き方改革、コンテンツ作り、集客方法など 自分の経験価値をお仕事にしている方向け。 ⁡ ⁡ ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ヨガIR・整体師・エスティシャン・美容師さんの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談 ⁡ 6～8月全日程🈵 ※キャンセル待ち可能   9月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻 ⁡ ⁡ ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊 ⁡ ⁡ ⁡ #与論島 #コーラルウェイ #ヨガサロンshimashima #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格 #ヘッドマッサージスクール ⁡
* ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 金曜日のInstagram LIVE ゆるふわナイトーク ご視聴ありがとうございました！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ とある日のゆるふ輪オンサロメンバーさんとの 会話から今回のテーマは 「女性にいい食べ物のお話」に。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 香織とエリサは普段何を食べているのか？ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 身体に携わる仕事をしている二人だからこそ 私たちのご飯事情は なかなか気になる所の様です。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 身体にいいと言われている食べ物を食べたり 太らない食べ物を食べたり 痩せる(？)食べ物を食べてみたり 昔から色々と試してみたけど ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 食べることは生きることで とても大切な行為だからこそ 食べることから少し離れてみて ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ そして、気付いた ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ "満腹より空腹の方がいい感じ" ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ というわたしの結論。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 食事の回数や食べる量に比例して 幸せを感じるわけでないので ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今、食べたいものを丁度よく食べることが 一番の満足です。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ インスタライブのアーカイブは 香織さんのアカウントから視聴できます。 ご興味ある方は是非見てね🍒 @yurufuwa_tamaco ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 写真は金曜日の朝ごはん。 フルーツの消費量かなり多め。 肝臓には気をつけます～。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ______________information _______________ ⁡ ⁡ ✺グループヨガレッスン(オンライン) ⁡ ⁡ ✺パーソナルヨガトレーニング (スタジオorオンライン) ※現在🈵の為継続の方のみご案内 ⁡ ⁡ ✺ゆるふ輪オンライサロン 学校でも病院でも教わらない ”女性という性別を愛する学び” 2ヵ月を1クール×6テーマでお届けしています。 ※入会案内はDMからお送りいたします💌 ⁡ ▽6月🈵、7月🈳7/9,7/19(月) ✺小顔矯正 顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方に。 ⁡ ⁡ ✺ドライヘッドスパ 頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力UP・睡眠の質を高めます。 ⁡ ⁡ ✺NLPコーチング 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト向け 働き方改革、コンテンツ作り、集客方法など 自分の経験価値をお仕事にしている方向け。 ⁡ ⁡ ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ヨガIR・整体師・エスティシャン・美容師さんの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談 ⁡ 6～8月全日程🈵 ※キャンセル待ち受付中   9月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻 ⁡ ⁡ ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊 ⁡ ⁡ ⁡ #ヨガサロンshimashima #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格 #ヘッドマッサージスクール ⁡
* 「お願い！先生の顔を見せて * 「お願い！先生の顔を見せて！ どこかで会えた時に先生に声をかけたいから」 あと残り1回で終了となるヨガClassにて 今日そんな嬉しすぎることを言って頂き 充分に距離を置いて 素顔でニッコリさせて貰いました。 (コロナ禍以降に会う生徒さんは 私の顔を半分知らないんだった....) 生徒さんもマスク越しで同じように 満面の笑みでいてくれたのがすぐ分かりました。 「笑顔」になろう 口元が隠れていて、色んな制限があっても 笑うことは自粛しない。 思いっきり笑おう！ ってこの一年心に決めていました。 表情筋のトレーニングや頭とお顔の施術を 多く経験させて貰っていますが 今日、改めて思うのは 笑顔は二人で作るもの。 だと言うこと。 ひとりでも笑顔はつくれるけど 口角や頬を引き上げる必殺技も持ってるけど お互いの微笑みから生まれる なんとも言えない喜びはかけがえのない時間です。 写真はとある日の収録のオフショット。 Maoさん曰く 眼力ならぬ「顔力」が凄いらしい。笑 ______________information _______________ ✺グループヨガレッスン(オンライン) ✺パーソナルヨガトレーニング(スタジオorオンライン) ※現在🈵の為継続の方のみご案内 ✺ゆるふ輪オンライサロン 学校でも病院でも教わらない ”女性という性別を愛する学び” 2ヵ月を1クール×6テーマでお届けしています。 ※入会案内はDMからお送りいたします💌 ✺小顔矯正 6月🈵7月～OK 顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方に。 ✺ドライヘッドスパ 6月🈵 頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力UP・睡眠の質を高めます。 ✺NLPコーチング 6月🈵 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト向け 働き方改革、コンテンツ作り、集客方法など 自分の経験価値をお仕事にしている方向け。 ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ヨガIR・整体師・エスティシャン・美容師さんの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談 6～8月全日程🈵 ※キャンセル待ち可能   9月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻 ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊 #ヨガサロンshimashima #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格 #ヘッドマッサージスクール
*     ようこそ6月です✨ *     ようこそ6月です✨     トレーナーとしてお世話になっています AuspiciousYogaより  @auspicious_yoga    ポーズモデル、講師として参加している オンデマンド研修&WSが 本日より視聴開始となりました！     アーサナラボBasicでは 身体やアーサナの基礎知識を Advanceでは基礎を活かした応用編で ヨガクラスを指導する上での 言葉の誘導と挑戦する力がテーマとなっています。     そして、アーサナラボAdvanceに連動した形で チャレンジポーズへの挑戦をサポートする 3つのWSをリリースしました。     『柔軟性向上トレーニング by名木 絵理沙』 各60分  ○前後開脚を深めるハヌマナアーサナへの道  ○ヒップオープナーとバランスを磨く極楽鳥ポーズへの道  ○大きく胸を広げる車輪のポーズへの道     基本的にアーサナはテーマポーズのみ。     ひたすら筋膜リリースしてみたり 相反抑制を用いたストレッチや筋トレなど     アーサナラボAdvanceの実践プラクティスと 同じピークアーサナを 別の角度からアプローチした内容となっています。     是非、両方やって貰い自分に必要な練習法を カスタマイズして欲しいなと思います。     ヨガを指導をする上で 引き出しの数は多いに越したことはありません。     様々な状況によって、選択肢を持てるように これからも勉強を続けていきます。    ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿   Auspicious Yoga&Ayurveda   ～6月オンデマンド配信～  楽しく安心して学びを継続出来るよう 新しいシリーズが始まります。   🆕6/1〜配信開始 研修 【アーサナラボAdvance】約8時間 ○クローズアップ解剖学 ○チャレンジポーズの練習法 ○アジャスト&アシスト ○実践セルフプラクティス (ハヌマナアーサナ/ウルドヴァダヌラアーサナ/バカアーサナ/極楽鳥) ○インストラクターの資質 ○言葉の誘導　講義と実践 《受講特典》 ※シークエンス資料 ※太陽礼拝誘導の引出し資料 ※逆転ポーズ練習動画  🆕6/1〜配信開始 WS 【柔軟性向上トレーニングby名木絵理沙】各60分 ○ハヌマナアーサナへの道 ○極楽鳥ポーズへの道 ○車輪のポーズへの道  Auspicious-yoga オンデマンド ▹https://ondemand.auspicious-yoga.com/    是非見てね～🐒      ______________information _______________     ✺グループヨガレッスン(オンライン)   ✺パーソナルヨガトレーニング(スタジオorオンライン) ※現在🈵の為継続の方のみご案内   ✺ゆるふ輪オンライサロン 学校でも病院でも教わらない ”女性という性別を愛する学び” 2ヵ月を1クール×6テーマでお届けしています。 ※入会案内はDMからお送りいたします💌  　 ✺小顔矯正 6/28,29のみ🈳7月OK 顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方に。   ✺ドライヘッドスパ 6/28,29のみ🈳7月OK 頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力UP・睡眠の質を高めます。   ✺NLPコーチング 6月🈵7月～OK 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト向け 働き方改革、コンテンツ作り、集客方法など 自分の経験価値をお仕事にしている方向け。   ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ヨガIR・整体師・エスティシャン・美容師さんの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談  5～7月全日程🈵 ※キャンセル待ち可能   8月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻   ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga  プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊     #ヨガサロンshimashima  #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング  #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング  #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格  #ヘッドマッサージスクール  
*      先日、ヘッドスパニストスクール卒業生さんが オープンしたサロンへ遊びに行ってきました！      「自由が楽しい...!!」      会社員からの独立開業されて 本当に楽しそうだった😆      わたしも8年前に会社員から フリーランスになりましたが      うん、本当に楽しい！      自由に憧れて飛び込んだ世界。      不安定で不安になったり 孤独を感じたりもするけど      マイナスな感情に足をひっぱられるから      足掻いてみたり、踏ん張ったりして 結果強くなれた。      自由＝楽なことや、好きなことしかない。      ではなく      様々に引き起こる感情を引き受けるか否か それを自分で決める自由があるんだと思う。      自由を楽しもう！     Thanks✨ 本屋さんになりたいドライヘッドスパ×整体サロン 「Sheeplus」オーナーシュウさん @bookstore_sheeplus     ______________information _______________     ✺グループヨガレッスン(オンライン)   ✺パーソナルヨガトレーニング(スタジオorオンライン) ※現在🈵の為継続の方のみご案内   ✺ゆるふ輪オンライサロン 学校でも病院でも教わらない ”女性という性別を愛する学び” 2ヵ月を1クール×6テーマでお届けしています。 ※入会案内はDMからお送りいたします💌  　 ✺小顔矯正 5月🈵6/18のみ🈳 顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方に。   ✺ドライヘッドスパ 5月🈵6/18のみ🈳 頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力UP・睡眠の質を高めます。   ✺NLPコーチング 5月🈵6/18のみ🈳 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト向け 働き方改革、コンテンツ作り、集客方法など 自分の経験価値をお仕事にしている方向け。   ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ヨガIR・整体師・エスティシャン・美容師さんの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談  4月～7月全日程🈵 ※キャンセル待ち可能   8月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻   ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga  プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊     #ヨガサロンshimashima  #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング  #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング  #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格  #ヘッドマッサージスクール  
*      「風邪を引いた時はどうしてるんですか？」      ヨガの生徒さんや ヘッドスパニストスクール生には 体調管理についてをよく聞かれる。      ひとりサロンだし、健康第一。      そう言えばShima Shimaを オープンしてから 体調不良でレッスンや施術を休んだ事が無い。      最初の3年くらいは 「休めない、休んじゃいけない」 っていうプレッシャーをガチガチに 自分にかけていて      けど、5年目にもなると 「風邪を引いちゃって、休んでもいいですか？」 って言える気がしてきて      「いいよ大丈夫だよ。ゆっくり休んでね」 って言って貰えそうで。      甘えてるかな？ 甘えてもいいかなって 葛藤はありつつも      張っていた気を 年々と緩めても平気になってきた。     もちろん基本は元気よく 身体と心、両方の管理を怠らずに。 変化を楽しみながら      今日までの健康に感謝をして 明日も頑張ろう！      Photo by @whitelotus.osaka    ______________information _______________     ✺グループヨガレッスン(オンライン)   ✺パーソナルヨガトレーニング(スタジオorオンライン) ※現在🈵の為継続の方のみご案内   ✺ゆるふ輪オンライサロン 学校でも病院でも教わらない ”女性という性別を愛する学び” 2ヵ月を1クール×6テーマでお届けしています。 入会案内はDMからお送りいたします💌   　 ✺小顔矯正 5月🈵6月🈳僅か 顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方に。   ✺ドライヘッドスパ 5月🈵6月🈳僅か 頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力UP・睡眠の質を高めます。   ✺NLPコーチング 5月🈵6月🈳僅か 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト向け 働き方改革、コンテンツ作り、集客方法など 自分の経験価値をお仕事にしている方向け。   ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ヨガIR・整体師・エスティシャン・美容師さんの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談  4月～7月全日程🈵 ※キャンセル待ち可能   8月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻   ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga  プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊     #ヨガサロンshimashima  #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング  #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング  #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格  #ヘッドマッサージスクール  
*      ヨガスタジオで始めた      「ドライヘッドスパ」      なぜ、ドライヘッドスパを始めたのか？ 先日もスクール生にそう聞かれました。      いくつかある理由の中の一つ。      「もっと元気になったらヨガをしたい」 と言われたから。      最初はその言葉が断り文句かと思ったけど そうではなく本当に      ”ヨガをする元気が無い”      ことに気付きました。      元気になる為にヨガしよう！！ って言いたいところだけど      ヨガをするには(始めるには) 確かに気力がいる アーサナをするには 基礎体力もそれなりに必要。      そう思い始めた、ドライヘッドスパの施術。      私の中ではヨガニードラの様な微睡みの時間。      情報が複雑に交差する中 何も無いぽかんと空いたスペースに 身体と心を委ねる。      何もしなくていい。 ただそこに居るだけの”わたし”が 安らげる時間であったらいい。        ______________information _______________     ✺グループヨガレッスン(オンライン)   ✺パーソナルヨガトレーニング(スタジオorオンライン) ※現在🈵の為継続の方のみご案内   ✺ゆるふ輪オンライサロン 学校でも病院でも教わらない ”女性という性別を愛する学び” 2ヵ月を1クール×6テーマでお届けしています。 入会案内はDMからお送りいたします💌  施術・個人セッション 土日祝は6/20まで🈵 5/31のみ🈳 ▽▽ 　 ✺小顔矯正 顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方に。   ✺ドライヘッドスパ 頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力UP・睡眠の質を高めます。   ✺NLPコーチング 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト 働き方改革、コンテンツ作り、集客方法など 自分の経験価値をお仕事にしている方向け。   ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ヨガIR・整体師・エスティシャン・美容師さんの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談  4月～7月全日程🈵 ※キャンセル待ち可能   8月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻   ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga  プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊     #ヨガサロンshimashima  #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング  #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング  #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格  #ヘッドマッサージスクール  
*      5月4日のみどりの日は🌿 アナアタの日と勝手に名付けて      ゆるふ輪やAuspiciousでバディを組んでいる 香織さんがオープンしたサロン 「Salon de Tamaco」の お祝いに行ってきました🌸      ゆるふ輪オンラインサロン開始のW記念で Maoさんをスペシャルゲストにお呼びし アナハタヒーリング&Kirtan オンラインイベントもさせて頂き      画面越しには 「おめでとう！！」の笑顔と拍手がいっぱい。      嬉しい、楽しい、ありがとう♡      が、どこまでも溢れてくる ほっこりとした時間となりました☺️      イベントに参加してくれた皆さん Maoさんをはじめとする 心をよせてくれた仲間達と過ごした時間に 感謝の気持ちでいっぱいです🙏🏻      そして、オープン直後のお忙しい中 あたたかく迎えてくれた 香織さん本当にありがとう！      サロンオープンまで 色々間にあわないーー💦 夜中2時まで作業 1週間コンビニ生活だったそうで、、、。      分かるなぁ～😂      普段ならこんな無茶はできないなって 思うけど 今はとにかくやりたい！ やらなくちゃって！      不安や焦りからではなく サロンに来てくれる一人一人の顔を 思い浮かべながら 喜んでくれている表情が すぐそこに見えているから きっと凄く頑張れたんだと思います。      大切な人の為なら自分のこと以上に 力が湧いてくるのではないでしょうか？      是非、Tamacoに香織さんに 会いに行ってみてくださいね。      のれんからひょっこり割烹着を来て 優しく出迎えてくれるはずです(笑)      そして来週、5/14(金)21:00～21:20 ゆるふ輪オンサロ後に Instagram LIVEやります！   『ゆるふわナイトーク』  わたしが香織さんにこれらを 直撃インタビューします♪ ▽▽  ・おちつケア ・香織のフンドシデビュー ・ショーツはノーマル派？Tバック派？ ・経血カップの使い心地はいかに ・各メーカーのナプキン事情 ・LOVE納豆で潤っちゃう ・ホットヨガイントラ歴5年の二人が語る女性の本音   気軽に遊びにきてね😘         ______________information _______________     ✺グループヨガレッスン(オンライン)   ✺パーソナルヨガトレーニング(スタジオorオンライン) ※現在🈵の為継続の方のみご案内   ✺ゆるふ輪オンラインサロン 学校でも病院でも教わらない ”女性という性別を愛する学び” 2ヵ月を1クール×6テーマでお届け。 入会案内はDMからお送りいたします💌   ✺小顔矯正 5/14,5/18,5/24🈳 顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方に。   ✺ドライヘッドスパ 5/14,5/18,5/24🈳 頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力UP・睡眠の質を高めます。   ✺NLPコーチング 5/14,5/18,5/24🈳 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト向け 働き方改革、コンテンツ作り、集客方法など 自分の経験価値をお仕事にしている方向け。   ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ヨガIR・整体師・エスティシャン・美容師さんの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談  4月～7月全日程🈵 ※キャンセル待ち可能   8月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻   問い合わせ・詳細はDM💌または @erishima2_yoga  プロフィールLinktreeから 各種HPをご覧ください🕊     #ヨガサロンshimashima  #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング  #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング  #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格  #ヘッドマッサージスクール  
*      GWも折り返し地点を過ぎ 皆と毎日レッスンをしている中で 生徒さんのカラダのセンサーが とても鋭くなっていくのを感じます。      レッスン後に一人一人から 貰っているコメントには       ポーズが出来た！！  ポーズが出来なかった、、、      という表面的な結果ではなく      「今日は右の脇腹がよく伸びていて 呼吸が深く入ったから 肩の力をが上手に抜けました。 肩で詰まってしまうエネルギーが 手の指先まで通った感じがします！」と      ほぉーー😳！ ヨガの先生みたいな言い回しで驚いちゃうよ～。      なんて関心しながら。      ポーズを通して、自分の体を良く感じている。 意識が出来ている証拠だなと思います。      カラダに約600個ある筋肉は 運動をするだけでなく      感覚を受けとる受容器。      筋肉が固くて、緊張していると 感覚を受け取る力は鈍ります。 あとは、脂肪が分厚いのもNG。      "良く感じる"ことが出来るのは 筋肉が柔らかくほぐれていて リラックスしてるから。      心地がよいことにも、そうでないことにも わずかな動きを感じられる様になれたらいいね。       ______________information _______________     ꫛꫀꪝ✧‧ ✾GWヨガチャレンジ!! 4/29(木)～5/5(木)まで毎日開催 スタジオ受講🈵、オンライン受講🈳    ✺パーソナルヨガ／柔軟トレーニング 継続コース土日祝🈵 ※平日昼のみ日時ご相談下さい  　  ✺小顔矯正　5/14,5/18,5/24🈳 顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方に。   　 ✺ドライヘッドスパ 5/14,5/18,5/24🈳 頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力UP・睡眠の質を高めます。    ✺NLPコーチング 5/14,5/18,5/24🈳 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト向け 働き方改革、コンテンツ作り、集客方法など 自分の経験価値をお仕事にしている方向け。    ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ヨガIR・整体師・エスティシャン・美容師さんの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談  4月～7月全日程🈵 ※キャンセル待ち可能   8月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻   ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga  プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊     #ヨガサロンshimashima  #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング  #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング  #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格  #ヘッドマッサージスクール  
*      "人生最後の挑戦！ *      "人生最後の挑戦！"      と心に決めて飛び込んで来てくれる方も居る ドライヘッドスパの資格スクール。      受講生の半数は40代以上で 今月は還暦を迎える 女性カイロプラクターさんも学びに来てくれました。      お仕事を調整して時間を作ってくれたり      ご家族を説得して 県境を飛び越えて来てくれる方もいます。      年齢のことや、全く経験のない業種であること 覚えが悪くて、記憶力がとぼしい、、、      「こんな私でも大丈夫でしょうか？」と お電話もよくいただきます。      できるか否か。      直接お話できる方には ハッキリとお伝えしますね。      4月、5月と独立サポートをさせて頂く方が 4名いらっしゃいますが 4名中の3名の方が40歳以上。      何歳までの人生になるかは 誰にも分かりませんが      人生最後のチャレンジなんだ！ という意気込みで取り組んでいる方程 良い結果が訪れると、わたしは思います。      ヘッドスパ二スト・トレーニング 7月までの全日程が満席となりました。 次回、8月のご案内をお待ちください💆‍♀️💆‍♂️        ______________information _______________     ✾GWヨガチャレンジ!! 4/29(木)～5/5(木)まで毎日開催 スタジオ受講🈵、オンライン受講🈳    ✺パーソナルヨガトレーニング ※現在🈵の為継続の方のみ 今よりもっと柔らかくなりたい方に。 柔軟性・身体動作の向上、姿勢の改善。 美背中・美脚の為のパーソナルメニュー有 　   ✺小顔矯正　4月🈵5/14🈳 顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方に。   　 ✺ドライヘッドスパ 4月🈵5/14🈳 頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力UP・睡眠の質を高めます。    ✺NLPコーチング 4月🈵5/14🈳 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト向け 働き方改革、コンテンツ作り、集客方法など 自分の経験価値をお仕事にしている方向け。    ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ヨガIR・整体師・エスティシャン・美容師さんの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談  4月～7月全日程🈵 ※キャンセル待ち可能   8月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻   ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga  プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊     #ヨガサロンshimashima  #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング  #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング  #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格  #ヘッドマッサージスクール  
*      「サロンの名前が浮ばないよ〜😭💦」      と、相談してもらったのは 3/5(金)のゆるふ輪配信後のこと。  (ゆるふ輪とは山本香織さんと一緒に 運営しているプライベートグループ)      Salon de Tamacoが 誕生したのはその1時間半後です。      名前をつけるのが大好きなわたし。      香織さんが5月に新規オープンする サロンに込めた想いを 盛りだくさん聞かせてもらって      ひとつのワードに辿りついた。      「香織さん、ゆで卵好きだよね？」      そう、研修のお昼休みに とてもとても幸せそうな顔をして ゆで卵を食べています。      ゆで卵に似てるよね？(顔が) と言ったことさえある。笑      う〜ん、、、、卵🥚      玉子？、、、卵子？、、、たまこ🐣！！！      これがSalon de Tamacoという 名前が生まれたお話。      つるっと生まれたてのほかほかの卵。 Tamacoが掲げているテーマにもある      『カラダも心もあたたかく。』      口癖のように 「温かくなってね〜〜♡」って      毎週のゆるふ輪配信でも言っていましたよね。      Tamacoでは温熱ケアに力を入れており 女性のライフステージ別の トリートメントメニューがあります。      また、身体と同時に心の温かさも育んで欲しい。 その為の正しい知識を持つことも 必要不可欠だと考えていますし その智慧を自分だけのものにせず自分の娘に いま身近にいる女性たちへと 伝えていって欲しいと思います。      5/7(金)からスタートする ゆるふ輪オンラインサロンでは 6テーマ全48回の講義を12ヶ月通して 学校教育では教わらなかった 「女性の身体と心について」を学んでいきます。      ”女性という性別を愛する”      もし、心に引っかかる何かがあれば ぜひ一緒に学び合いましょう。      ・5/1(土)ꫛꫀꪝオープン Salon de Tamaco   ・5/4(火祝)オープン記念 LIVE配信 『アナハタヒーリング&Kirtan』 by Kaori&Erisa スペシャルゲスト Mao   ・5/7(金)からSTART ゆるふ輪オンラインサロン      Premiumメンバーは残席2名。 先行予約は明日4/23(金)までとなります。  全ての詳細は山本香織Instagramの 投稿をご覧ください。 @yurufuwa_tamaco  お問合せは私かShimaShimaに頂いてもOKです！        ______________information _______________     ✾GWヨガチャレンジ!! 4/29(木)～5/5(木)まで毎日開催    ✺パーソナルヨガトレーニング ※現在🈵の為継続の方のみ 今よりもっと柔らかくなりたい方に。 柔軟性・身体動作の向上、姿勢の改善。 美背中・美脚の為のパーソナルメニュー有 　   ✺小顔矯正　4月🈵5/14🈳 顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方に。   　 ✺ドライヘッドスパ 4月🈵5/14🈳 頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力UP・睡眠の質を高めます。    ✺NLPコーチング 4月🈵5/14🈳 取得した資格を生かして働きたい ヨガIR・セラピスト向け 働き方改革、コンテンツ作り、集客方法など 自分の経験価値をお仕事にしている方向け。    ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ヨガIR・整体師・エスティシャン・美容師さんの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談  4月～6月全日程🈵 7/6(火)、7/7(水)🈵 7/14(水)、7/15(木)残席1⃣   8月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻   ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga  プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊     #ヨガサロンshimashima  #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング  #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #ヘッドマッサージスクール #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格 
*      今朝、無事に4周年 *      今朝、無事に4周年イベントを終えました！ ん～気持ちよかった♡      集まってくれたメンバーで 今年初のパークヨガ🌳 そして、初の外でのハイブリッド配信。      画像は止まらないかな？ 外の音で誘導の声は聞こえるだろうか？ パークヨガの雰囲気をオンラインでも 感じて貰えるだろうか      と、色々悩みましたが      そんな心配はいらなかったみたいです。      今回はポーズのデモを一切せず 声の誘導のみ。 代わりに皆を良く見守ることにしました。      全員が耳で聞いた言葉を ちゃんと身体に伝えて動くことができいて      もう、私のポーズデモは要らないね って思ってしまいましたよ。      感動でした、ありがとう✨      今日、来れなかった方々には レッスン動画のプレゼント。      こちらもポーズデモなし。 声の誘導とコシチャイムと サンスーラの音色で奏でる 『音で寛ぐおやすみYOGA』 Shima Shima公式LINEアカウントの タイムラインからご覧いただけます。      生徒さんに支え育てて貰ったこの4年間。      20代の勢い全開で始めたヨガ教室は すくすくと成長し、様々な方向へと 枝を伸ばしてゆくことが出来ました。      関わってくれた、お一人お一人に 心の底から感謝でいっぱいです。 本当にありがとうございます。      これからの2年間は 次に何を残していけるかを ぼちぼち考えていきながら      何を伝えたいのか どんな人に来て欲しいのか どんな風にお役に立てるのかを      楽しみながらひたむきに、考えてゆきたいと思います。      5年目のShimaShimaも どうぞ宜しくお願いします！        ______________information _______________     ꫛꫀꪝ✧‧ ✾GWヨガチャレンジ!! 4/29(木)～5/5(木)まで毎日開催    ✺パーソナルヨガトレーニング ※現在🈵の為継続の方のみ 今よりもっと柔らかくなりたい方に。 柔軟性・身体動作の向上、姿勢の改善。 美背中・美脚の為のパーソナルメニュー有 　   ✺小顔矯正　4月🈵5/10～🈳 顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方に。   　 ✺ドライヘッドスパ 4月🈵5/10～🈳 頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力UP・睡眠の質を高めます。    ✺NLPコーチング 4月🈵5/10～🈳 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト向け 働き方改革、コンテンツ作り、集客方法など 自分の経験価値をお仕事にしている方向け。    ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ヨガIR・整体師・エスティシャン・美容師さんの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談  4月～6月全日程🈵  7/6(火)、7/7(水)🈵   8月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻   ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga  プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊     #ヨガサロンshimashima  #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング  #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング  #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格  #ヘッドマッサージスクール  
*      撮影当日に 「出来ません....」 と言い出したダメモデル。      それは私です😭      先日Auspicious Yoga&Ayurveda オンデマンド研修のAsana Lab Advance の撮影に行ってきました。      ハヌマーン、バカーサナ、カウンディニャⅠ&Ⅱ 極楽鳥そして、ラージャカポタ      各ポーズの練習ができる実践クラスと 解剖学の応用から インストラクターの指導法 言葉によるコーチングポイントなどが 収録される予定です。      年明けから少しずつポーズの練習をしていて 特に苦手なラージャカポタアーサナの 見せたい工程の形には程遠く      撮影10日前にようやく頭と足と片手は 着くようになったけど、両手が届かない。。。      不安と焦りからやりがちな 力づく方式を採用してしまい 腰ピキーンの一歩手前。      こうやって怪我しちゃうんだな～ と、駆り立てられる焦燥感をなだめながら      もっと計画的に、できる人にしっかり頼って 練習していたらなって。 段々と後悔が積もり積もる。      うーー悔しい。      出来ないこともだけど 出来ないなりにやるべき事を やり切れなかった自分にすごく腹が立つ。      ズドンと落ち込んでいたら 後頭部ハゲてるよって(円形脱毛症疑惑) 美容師さんに言われて更にショック。。。      そんなこんなで当日まで言い出せずに      撮影当日に 「ごめんなさい、出来ません....」 とぽつり。      そしたら「ブリッジに変えるから大丈夫だよ」 と、言ってくれたMaoさん。      もっと早く言ってよ～。 なんて一言も言わずに 今出来るベストの中で任せてくれました。      全てがチャレンジで 失敗も後悔も反省も多々あったけど この機会から学んだことや喜びがあるから      ちゃんと前を向けています。      Asana Lab Advanceは Auspicious Yoga&Ayurvedaより 6月にリリース予定です✨ @auspicious_yoga     現在はヨガポーズに必要な 運動系の基礎知識を学ぶ Asana Lab Basicが6月末まで 受講可能となっています。      動画はAsana Lab Advance 撮影秘話の一コマ。 見てね～♡      アーサナと向き合うきっかけはそれぞれ。 ポーズは形じゃない！って言われたりするけど 私は形はカタチとして ちゃんと見せられるようになりたい。      今回、出来なかったアーサナも いつかちゃんと魅せられる様に練習します。      「一人で練習するのが不安」  「どんな練習をしたらいいか分からない」      という人は、知識を身につけて 練習過程をサポートしてもらえる オンデマンド研修をぜひ活用して欲しいです。      後日、十数年ぶりの皮膚科にいったら 円形脱毛症ではなくただのハゲでした。 (しかも1cm弱)良かった～。         ______________information _______________      ✺パーソナルヨガ／トレーニング ※現在🈵の為継続の方のみ 今よりもっと柔らかくなりたい方に。 柔軟性・身体動作の向上、姿勢の改善。 美背中・美脚を二人三脚で作り上げます！ 　  ✺ドライヘッドスパ 4月🈵、🈳5月10日～OK 頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力や睡眠の質を向上を目指す方にもオススメ。    ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ヨガIR・整体師・エスティシャン・美容師さんの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談  4月、5月、6月全日程🈵 7/6(火)、7/7(水) 10:00～16:00 残席1️⃣     7月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻   ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga  プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊     #ヨガサロンshimashima  #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング  #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング  #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格 
*      快適であることは *      快適であることは大切。      でもいつまでもコンフォートゾーンに いる訳にもいかない。      面倒だし、やらなくても不便はないけど      やった方がいいんだろうなと思うことって 結構ある。      考えるほどに、頭が足止めしてくるし      迷うほどに、一歩を踏み出すことが 鉛のように重く感じるけど      ずっとこのままでいいの？って聞くと。 答えは大体「いいえ」です。      なりたいイメージが思い浮かんだら 次に図面をひいて、素材を集めて 今足りない知識や技術と向き合っていこう。      スピード感をもって、丁寧さを忘れずに。 そのいい塩梅を見つけたい。         ______________information _______________      ✾ヨガサロンShima Shima 4周年イベント 戸田公園deパークヨガ 4/18(日) 9:00～10:15(75分)    ✾GWヨガチャレンジ!! 4/29(木)～5/5(木)まで毎日開催    ✺パーソナルヨガ／トレーニング ※現在🈵の為継続の方のみ 今よりもっと柔らかくなりたい方に。 柔軟性・身体動作の向上、姿勢の改善。 美背中・美脚を二人三脚で作り上げます！ 　   ✺小顔矯正　3月🈵4/26のみ🈳5月～OK 顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインの引き締めにも。  　  ✺ドライヘッドスパ 3月🈵4/26のみ🈳5月～OK 頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力や睡眠の質を向上を目指す方にもオススメ。    ✺NLPコーチング 3月🈵4/26のみ🈳5月～OK 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト向け 働き方、コンテンツ作り、集客など 自分の経験価値をお仕事ととして構築したい方に。     ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ヨガIR・整体師・エスティシャン・美容師さんの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談  3月、4月全日程🈵  5/11(火)、5/12(水)🈵  5/19(水)、5/20(木) 残席1️⃣  6/9(水)、6/10(木) 残席1️⃣  6/22(火)、6/23(水)🈵    7月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻   ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga  プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊     #ヨガサロンshimashima  #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング  #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング  #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格  #ヘッドマッサージスクール
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