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東京都内、埼玉県でヨガ教室を主宰、出張・パーソナルヨガを中心にヨガインストラクターとして活動中の名木 絵理沙のウェブサイト
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shima shima

顔ヨガで目指せマイナス10歳!〜シワ・たるみ解消リフトアップ編〜

  顔ヨガで目指せマイナス10歳!〜シワ・たるみ解消リフトアップ編〜   残暑に猛暑全開☀️ みなさま、引き続き熱中症にお気をつけくださいね! 9月はずっとリクエストいただいていた 顔ヨガの土曜日開催 …

山梨へヨガ旅に出掛けませんか?

    山梨へヨガ旅に出掛けませんか?     こんにちは、シマシマの名木絵理沙です!   10月の19、20、21日の三日間 富士五湖の一つである山梨の河口湖にて行われ …

真夏の元気の秘訣

  真夏の元気の秘訣      こんにちは! ちいさなヨガ教室 Shima Shimaの名木絵理沙です。 8月に入りましたね、いよいよ夏本番☀️   明日は戸田橋の花火大会もありますね!! …

集まる想い、大きなチカラ

  日曜は、今年2回目の戸田公園でのパークヨガでした😊 お知らせしていた通り、西日本豪雨災害支援のチャリティーヨガとして 開催させていただきました!   朝なら涼しいかなと、、、思っていたら甘かった。 …

西日本豪雨災害支援チャリティーヨガ

西日本豪雨災害支援チャリティーヨガ    こんにちは、シマシマの名木 絵理沙です。 暑い日が続いていますね、体調など崩されていませんか?   わたしは一週間の北海道出張から戻って3日が経ち ようやく関東の気温に …

祈りを込めてうたうヨガ。

  大阪を中心とした大きな地震がありましたね。   震源とされている、豊中市にお友達がいまして、、、、 大切なうさちゃんを守って、軽症でしたが怪我をしてしまったそうです。 通勤や通学時間だったので、大 …

ヨガで高める消化力

  6月もあっという間に1/3が過ぎちゃいましたね。 今日は真夏日でアツアツでしたー! 水分補給はしっかりとできていますか??   普段は常温のお水を心がけてはいますが日中は暑くて、、、、、 ついつい …

半年越しで

  半年越しで     教室に来ることができました!!   と、先日体験レッスンに来てくれた方がおっしゃっていました。 その理由を聞くと….     …

今日、シマシマは一歳になりました♪

今日、シマシマは一歳になりました♪       今日4月16日で、シマシマは一歳を迎えることができました!   そして昨日はシマシマ一歳のお誕生日会😊 お越しいただいた皆さま 予定 …

GWはWでスペシャルなレッスン

GWはWでスペシャルなレッスン   さあ、今週も始まりましたね! いよいよ日曜日はシマシマの一歳のお誕生日です♪ ヨガクラスではヨガのお話や座って気軽にできるヨガポーズ そして、歌うヨガで皆さんと一緒に楽しい時 …

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