東京都内、埼玉県でヨガ教室を主宰、出張・パーソナルヨガを中心にヨガインストラクターとして活動中の名木 絵理沙のウェブサイト
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西日本豪雨災害支援チャリティーヨガ

西日本豪雨災害支援チャリティーヨガ    こんにちは、シマシマの名木 絵理沙です。 暑い日が続いていますね、体調など崩されていませんか?   わたしは一週間の北海道出張から戻って3日が経ち ようやく関東の気温に …

祈りを込めてうたうヨガ。

  大阪を中心とした大きな地震がありましたね。   震源とされている、豊中市にお友達がいまして、、、、 大切なうさちゃんを守って、軽症でしたが怪我をしてしまったそうです。 通勤や通学時間だったので、大 …

ヨガで高める消化力

  6月もあっという間に1/3が過ぎちゃいましたね。 今日は真夏日でアツアツでしたー! 水分補給はしっかりとできていますか??   普段は常温のお水を心がけてはいますが日中は暑くて、、、、、 ついつい …

半年越しで

  半年越しで     教室に来ることができました!!   と、先日体験レッスンに来てくれた方がおっしゃっていました。 その理由を聞くと….     …

今日、シマシマは一歳になりました♪

今日、シマシマは一歳になりました♪       今日4月16日で、シマシマは一歳を迎えることができました!   そして昨日はシマシマ一歳のお誕生日会😊 お越しいただいた皆さま 予定 …

GWはWでスペシャルなレッスン

GWはWでスペシャルなレッスン   さあ、今週も始まりましたね! いよいよ日曜日はシマシマの一歳のお誕生日です♪ ヨガクラスではヨガのお話や座って気軽にできるヨガポーズ そして、歌うヨガで皆さんと一緒に楽しい時 …

ヨガと花粉症

ヨガと花粉症     インストラクターの名木絵理沙です! 今日は朝から都と県をまたいで川崎でイベントレッスンでした。   今週の土曜日にシマシマでも行う「春のデトックスフローヨガ」 目には見 …

シマシマはもうすぐ一歳です♡

シマシマはもうすぐ一歳です♡ 今日の暖かい一日でしたね! 春はもうすぐそこに。    来月、4月16日に『ちいさなヨガ教室 Shima Shima』は 1歳のお誕生日を迎えます🌸 1年間でたくさんの出会いがあり …

4月からの新しい先生

4月からの新しい先生   4月よりシマシマに新しい先生をお迎えします! 毎週金曜の19:45より 『ヨガニードラリラクゼーション』のクラスを担当していただきます izumi先生です。 昨年、バクティフローの研修 …

今年初のパークヨガ は『TOKYO outside Festival』@新宿中央公園

今年初のパークヨガ は『TOKYO outside Festival』@新宿中央公園   3月にはいり一気に春めいてきましたね。 外の空気に春の匂いを感じます。 外に出るのが楽しみになる、出かけたくなる! 靴を脱いで、靴 …

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