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ヨガ・美顔・ボディメイクトレーナー、NLPコーチ名木絵理沙のウェブサイト｜ERISA YOGA BLISS

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2016年10月

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2016年10月29日 / 最終更新日時 : 2016年10月29日 erisa Blog

瞑想を学ぶ10カ月間

  1ヵ月に一度、 同じ場所に座る大切な時間。 『瞑想アカデミー』が昨日最終日を迎えました！ 昨日は一段とその場がしっくりときた。   瞑想が何だかいい。。 心が静かになり、身体が元気になる！ でも、 […]
2016年10月24日 / 最終更新日時 : 2016年10月24日 erisa Blog

【東高円寺やさしいヨガ教室】祝！一周年！今年ラストパークヨガ開催しました♪

主催しています「東高円寺やさしいヨガ教室」が１周年を迎えました(^^)/ 今までに沢山の方々に来ていただき、支えられ、気付いたら１年があっという間に過ぎていました。         […]
2016年10月20日 / 最終更新日時 : 2016年10月20日 erisa お知らせ

埼玉県戸田市にて顔ヨガイベントクラスを行います♪

こんばんは！ヨガインストラクターの名木絵理沙です(^^) 昨日は神奈川県川崎市にてヨガ&顔ヨガクラスでした！ 皆さんのリクエストにより今日はお顔の下部分を中心に、口元のたるみ・二重顎の防止、解消・首シワの防止・解 […]
2016年10月15日 / 最終更新日時 : 2016年10月15日 erisa Blog

顔ヨガで瞑想できちゃう！！？

高野山帰りでpowerみなぎってますっ(｡•̀ᴗ-)و ̑̑✧ 昨日は、尊敬するヨガの先生であるはるみさんが主宰する『VIVIYOGA』にて顔ヨガレッスンさせて頂きました~♬ さすが！はるみさんの生徒さん！ 皆さん活発で […]
2016年10月12日 / 最終更新日時 : 2016年10月14日 erisa Blog

真我に触れる〜ダルマトークリトリートin高野山

二週連続で週末にお休みを頂きまして ダルマトークリトリートin高野山に行ってきました！ 先週は伝える側で、 今週は受け取る側 高野山という仏教の聖地にて～ インプット、学びをと思って参加したけど 知識を足したというよりは […]
2016年10月12日 / 最終更新日時 : 2016年10月14日 erisa Blog

大阪の心地いいヨガスタジオ〜アマラオーガニカ

こんにちは！ 先週は大阪に行ってきました(^^) お仕事の打ち合わせ&大切なヨガのお友達に会いに行ってきましたよ！ お友達は大阪の心斎橋でとっても素敵なヨガスタジオを開いています。 ひばりのポーズをしてくれました […]
2016年10月7日 / 最終更新日時 : 2016年10月7日 erisa お知らせ

【東高円寺やさしいヨガ教室】10月22日開催！1周記念パークヨガ！！

  東高円寺やさしいヨガ教室１周年を記念して 今年ラストのパークヨガを開催いたします！！   な、な、なんと！！無料でーーーーす！！！ お久しぶりの方も、１回しか行った事ないよという方も 勿論はじめて […]
2016年10月5日 / 最終更新日時 : 2016年10月5日 erisa Blog

北海道を笑顔に！！「顔フェスKAOFES2016」in札幌

10月2日は顔ヨガの日！ ということで 『顔フェスKAOFES 2016in札幌』無事終了しましたー！！ 札幌市内と旭川から、沢山の方にご参加頂きました(*^^*) （顔ヨガ&ボディ♫） （リフトアップ！顔ヨガ♪ […]

erishima2_yoga

【スタジオ＆オンラインにて開講中】
Yoga｜コーチング｜ドライヘッドスパ
『一年後は今よりもっと柔かい私になる』
美曲線のしなやかBODYマインドをクリエイト。
✺Next Event✺
7/12(日) 集中力が最大限に極まるプラーナヤマ(調気法)
予約・詳細はLinktreeへ☟
* ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今年の春、Shima Shimaの ドライヘッドスパスクールに通ってくれていた時 毎回、開始時刻の2時間前から 戸田公園のカフェで 心の準備をしてくれていた綾さん。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ せかせかと動いちゃう私とは正反対で 一つ一つに真心を込めて接する その余裕の保ちかたがとっても素敵。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ でも、オープンまでのこの数ヵ月は ゆったりする時間が 余りなかったんじゃないかなって 心配になるくらい 色んなことを考え決断してきたと思います。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 昨日、サロンの扉を開けた時 目に映るすべてが感動でした.... ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ Salon Boardをいじったり 相変わらずバタバタと作業をしちゃった私ですが 心に残る余韻はとても穏やか。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 一人でも多くの方に 寛いで頂きたいなと切に願っています。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 綾さん、サロンオープンおめでとうございます🌸 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 東京・立川 ドライヘッドスパサロン LaCoco(ラココ) @lacocorela ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ______________information ______________ Lesson＆Session☼☽･:* ⁡ ✺グループヨガレッスン(オンライン) ▹詳細、ご予約はスタジオHPへ ⁡ ✺パーソナルヨガトレーニング (スタジオorオンライン) ▹現在🈵の為継続の方のみご案内 ⁡ ✺コーチングセッション(オンライン) ▹サロン開業・独立したい 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト向けのコンサル。 ⁡ ⁡ ⁡ 施術Menu☼☪︎*｡꙳ 9月19日～🈳あり ※土日の新規予約はお問い合わせ下さい ⁡ 　 ✺小顔矯正 ▷顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方にも。 ⁡ ⁡ ✺ドライヘッドスパ ▹頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力、創造性、睡眠の質を高めます。 ⁡ ⁡ Dry Head Spa School☽･:* ⁡ ⁡ ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ▹セラピスト、整体師、エスティシャン 美容師、アイリストの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談 ⁡ 9月全日程🈵 10/5、10/6 🈵 10/12、10/13、10/19、10/20 ※sp 残席1⃣ 10/27、10/28 🈵 11/1、11/2 残席1⃣ ⁡ 12月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻 ⁡ ⁡ ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #ヨガサロンshimashima #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格 #ヘッドマッサージスクール #ドライヘッドスパ専門店 #ドライヘッドスパサロン ⁡#サロン開業 #サロン起業 #立川ドライヘッドスパ
* ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ただいまです☺️ 10日間、サロンを離れて夏休みをいただきました。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ アタマはすっかり空っぽに。 フワフワしすぎて各地で忘れ物を多発(笑) ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 最初は10日も休めるかな？ なんて思っていたけど ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 生徒さんやお客さん クライアントさんの心強い協力の元 この4年半の中でおそらく最長のお休みができました。 ありがとうございました！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ お休みと同時期に行っていた 「9Days Yoga Challenge!!」も昨日が最終日。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 4日ぶりのLIVEレッスンを終えとき 早くShima Shimaで皆とヨガしたいな～ という気持ちがすごく溢れてきました。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 引き続きヨガレッスンは パーソナル(継続の方のみ)とオンラインを中心に 9月もどうぞ宜しくお願いしますね。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ドライヘッドスパスクールは 最短のご案内が10月(残席1名) 次回は11月の予定です。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ また、技術提供・指導をさせて頂いている 「ドライヘッドスパ専門店 HANARE(ハナレ)」が 9月16日さいたま市浦和にオープンします🌸 お近くの方は是非、寛ぎにいらして下さい。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ Shima Shimaでの ドライヘッドスパ、小顔矯正の施術メニューは 9/17(金)以降に多少空きがあります。 (土日は10月以降のご案内) ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 9日目に偶然観れた 帯広のばんえい競走では 500kgのソリを引く馬たちが 逞しく駆け抜ける前にしっかりと息を整えていました。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 私にとってお休みは次に走り出す為の動力。 また一つ、大きな山を越えられそうな気がします🐎 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ______________information ______________ Lesson＆Session☼☽･:* ⁡ ✺グループヨガレッスン(オンライン) ▹詳細、ご予約はスタジオHPへ ⁡ ✺パーソナルヨガトレーニング (スタジオorオンライン) ▹現在🈵の為継続の方のみご案内 ⁡ ✺コーチングセッション(オンライン) ▹サロン開業・独立したい 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト向けのコンサル。 ⁡ ⁡ ⁡ 施術Menu☼☪︎*｡꙳ 9月17日～🈳あり ※土日の新規予約はお問い合わせ下さい ⁡ 　 ✺小顔矯正 ▷顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方にも。 ⁡ ⁡ ✺ドライヘッドスパ ▹頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力、創造性、睡眠の質を高めます。 ⁡ ⁡ Dry Head Spa School☽･:* ⁡ ⁡ ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ▹セラピスト、整体師、エスティシャン 美容師、アイリストの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談 ⁡ 9月全日程 🈵 10月ショートコース 🈵 10月スペシャリストコース 残席1⃣ ⁡ 11月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻 ⁡ ⁡ ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #ヨガサロンshimashima #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格 #ヘッドマッサージスクール #ドライヘッドスパ専門店 #ドライヘッドスパサロン ⁡#宗谷岬 #宗谷丘陵 #白い道
* ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ まだ夏が続くのかなと思う程あたたかい 北海道の最北端から。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ どこまでも広がる空の真ん中で お日さまがきらり輝いて 緑たっぷりの風を感じながら 踊るように心が弾む。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ その音の上をただ気ままに歩く、9月の始まり！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ______________information ______________ Lesson＆Session☼☽･:* ⁡ ✺グループヨガレッスン(オンライン) ▹詳細、ご予約はスタジオHPへ ⁡ ✺パーソナルヨガトレーニング (スタジオorオンライン) ▹現在🈵の為継続の方のみご案内 ⁡ ✺コーチングセッション(オンライン) ▹サロン開業・独立したい 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト向けのコンサル。 ⁡ ⁡ ⁡ 施術Menu☼☪︎*｡꙳ 9月15日～🈳あり ※土日の新規予約はお問い合わせ下さい ⁡ 　 ✺小顔矯正 ▷顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方にも。 ⁡ ⁡ ✺ドライヘッドスパ ▹頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力、創造性、睡眠の質を高めます。 ⁡ ⁡ Dry Head Spa School☽･:* ⁡ ⁡ ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ▹セラピスト、整体師、エスティシャン 美容師、アイリストの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談 ⁡ 9月全日程🈵 10/5、10/6 残席1️⃣ 10/27、10/28 🈵 ⁡ 11月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻 ⁡ ⁡ ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #ヨガサロンshimashima #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格 #ヘッドマッサージスクール #ドライヘッドスパ専門店 #ドライヘッドスパサロン ⁡#宗谷岬 #白い道 #Kirtan #牛がいっぱい🐮
* ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ドライヘッドスパを学んで 「もっと優しく触れよう」って思ったんです。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 整体サロンを10年やられていた 大先輩のスクール生から 先日、嬉しい言葉をいただきました。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ただ手順を繰り返すだけなら ヒトの手じゃなくても良いわけで ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 機械にとって変わることなく 目の前の相手を癒すことのできる 人の手だからこそのこだわりを尽した ドライヘッドスパ。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ より良い、心地よさを追いかけながら ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ これからもお客さまとスクール生に 追いかけて貰えるようにアップデート。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ しっかり定めて行く為の "土台"づくりをしていきますね。 今の自分を越えて 来年に向けてのあれこれを創り始めました。 た、楽しい...!!😍 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ______________information ______________ Lesson＆Session☼☽･:* ⁡ ✺グループヨガレッスン(オンライン) ▹詳細、ご予約はスタジオHPへ ⁡ ✺パーソナルヨガトレーニング (スタジオorオンライン) ▹現在🈵の為継続の方のみご案内 ⁡ ✺コーチングセッション(オンライン) ▹サロン開業・独立したい 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト向けのコンサル。 ⁡ ⁡ ⁡ 施術Menu☼☪︎*｡꙳ 8月は🈵、9月13日～🈳あり ※土日の新規予約はお問い合わせ下さい ⁡ 　 ✺小顔矯正 ▷顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方にも。 ⁡ ⁡ ✺ドライヘッドスパ ▹頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力、創造性、睡眠の質を高めます。 ⁡ ⁡ Dry Head Spa School☽･:* ⁡ ⁡ ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ▹セラピスト、整体師、エスティシャン 美容師、アイリストの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談 ⁡ 8、9全日程🈵 10/5、10/6 残席1️⃣ ⁡ 11月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻 ⁡ ⁡ ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡
* ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 朝8時半から夜8時まで 今日は一日ヨガレッスン。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 最近、また一段とレッスンが楽しい！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今年10年目となるヨガのお仕事は ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ まだまだ出来ることがあるなって 思い始めているところ。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ と同時にやっと少し 余裕が出てきたような気がしています。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ こんな風に愉しい気持ちが追い風となって 前進し続けられる仕事ができていて 本当に幸せです。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ さて、2週間後の8月28日は 久しぶりに札幌でヨガレッスンをします。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 初心者さんもお子さん連れも参加OKです。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 毎年、関わりを持たせて貰っている インドの子供達へのチャリティヨガ。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ヨガのルーツであるインドへ感謝を込めて 手を合わせます。 ⁡ そして、未来ある子供達へ希望を 届けたいと思います。 良かったら是非ご一緒に🕊 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 🇮🇳Charity Yoga 2021 ⁡ 日時：8月28日(土)12:30～14:00 クラス内容：インドの子供達のお話 優しいバクティフローヨガ、ヨガニードラなど 会場：マナローザ円山店 @hot40yoga_maruyama 講師：Mao、名木絵理沙 ⁡ イベント詳細、ご予約は @auspicious_yoga HPまたは私に直接DMをお願いします。 ⁡@erishima2_yoga ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ______________information ______________ Lesson＆Session☼☽･:* ⁡ ✺グループヨガレッスン(オンライン) ▹詳細、ご予約はスタジオHPへ ⁡ ✺パーソナルヨガトレーニング (スタジオorオンライン) ▹現在🈵の為継続の方のみご案内 ⁡ ✺コーチングセッション(オンライン) ▹サロン開業・独立したい 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト向けのコンサル。 ⁡ ⁡ ⁡ 施術Menu☼☪︎*｡꙳ 8月は🈵、9月13日～🈳あり ※土日の新規予約はお問い合わせ下さい ⁡ 　 ✺小顔矯正 ▷顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方にも。 ⁡ ⁡ ✺ドライヘッドスパ ▹頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力、創造性、睡眠の質を高めます。 ⁡ ⁡ Dry Head Spa School☽･:* ⁡ ⁡ ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ▹セラピスト、整体師、エスティシャン 美容師、アイリストの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談 ⁡ 8月全日程🈵 キャンセル待ち受付中 9/7、9/8 残席1️⃣ 9/15、9/16 🈵 キャンセル待ち受付中 10/5、10/6 残席1️⃣ ⁡ 11月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻 ⁡ ⁡ ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #ヨガサロンshimashima #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格 #ヘッドマッサージスクール #ドライヘッドスパ専門店 #ドライヘッドスパサロン ⁡#ヨガインストラクター #チャリティヨガ #札幌ヨガ #札幌ヨガイベント
* ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 「また来週～！」 って手を振ってお見送り。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ レッスン後のシェアTime 今日はあっという間に20分が過ぎていました。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 一人一人がよく自分を 観察してくれているのが分かります。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 息を整えながら インストラクションを耳で聞き 手足を動かしながら、目で確認をし ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ もどかしさや悔しさが残っているときは いつも手がかりを求めてくれます。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 望まれることはとても嬉しい。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ だからちゃんと 点と点がつながる道を描けるような 言葉を届けたい。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今ある本当を揺らがせて 新しい自分になっていくために。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ______________information ______________ Lesson＆Session☼☽･:* ⁡ ✺グループヨガレッスン(オンライン) ▹詳細、ご予約はスタジオHPへ ⁡ ✺パーソナルヨガトレーニング (スタジオorオンライン) ▹現在🈵の為継続の方のみご案内 ⁡ ✺コーチングセッション(オンライン) ▹ひとりサロンの開業、会社員からの独立 取得した資格を生かして働きたい フリーランスヨガIR・セラピスト向けのコンサル。 ⁡ ⁡ ⁡ 施術Menu☼☪︎*｡꙳ 8月は🈵、9月8日～🈳あり ※土日の新規予約はお問い合わせ下さい ⁡ 　 ✺小顔矯正 ▷顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方にも。 ⁡ ⁡ ✺ドライヘッドスパ ▹頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力、創造性、睡眠の質を高めます。 ⁡ ⁡ Dry Head Spa School☽･:* ⁡ ⁡ ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ▹セラピスト、整体師、エスティシャン 美容師、アイリストの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談 ⁡ 8月全日程🈵 キャンセル待ち受付中 9/7、9/8 残席1️⃣ 9/15、9/16 🈵 キャンセル待ち受付中 10/5、10/6 残席1️⃣ ⁡ 11月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻 ⁡ ⁡ ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #ヨガサロンshimashima #戸田公園 #オンラインヨガ #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格 #ヘッドマッサージスクール #ドライヘッドスパ専門店 #ドライヘッドスパサロン ⁡ ⁡
* ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 「それ、ブレてますよ。」 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 来月、自分のサロンをオープンする スクール卒業生にはっきりとそう言った。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ わたしがね、人に流され 流行に目移りしてばかりだったからよく分かる。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 心の中の自信がキュッと小さくなっている時 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 自分を信じられなくって ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ネット検索したり、本を読み漁ったり 身近な人に尋ねてみたり ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 自信を取り戻してくれる 勇気をくれる何かを探すんだけど それがなかなか見付からない。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ブレまくり。。。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ だから最初に決めておく。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 綺麗に飾られた言葉ではなく 確たる信念。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今日は二人でその想いを手繰りながら 再確認ができた。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 『先生のお陰です...!!』 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ なんて今にも泣きだしそうな顔で 言ってくれたけど ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 私は何もしていなくて 自信や勇気を与えたわけでもなく ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 「大切なことは何だったっけ？」 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ と、ただ聞いただけ。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ______________information ______________ Lesson＆Session☼☽･:* ⁡ ✺グループヨガレッスン(オンライン) ▹詳細、ご予約はスタジオHPへ ⁡ ✺パーソナルヨガトレーニング (スタジオorオンライン) ▹現在🈵の為継続の方のみご案内 ⁡ ✺コーチングセッション(オンライン) ▹サロン開業・独立したい 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト向けのコンサル。 ⁡ ⁡ ⁡ 施術Menu☼☪︎*｡꙳ 8月🈵、9月8日以降に🈳あり ※土日の新規予約はお問い合わせ下さい ⁡ 　 ✺小顔矯正 ▷顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方にも。 ⁡ ⁡ ✺ドライヘッドスパ ▹頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力、創造性、睡眠の質を高めます。 ⁡ ⁡ Dry Head Spa School☽･:* ⁡ ⁡ ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ▹セラピスト、整体師、エスティシャン 美容師、アイリストの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談 ⁡ 8月全日程🈵 9/7、9/8 残席1️⃣ 9/15、9/16 🈵 キャンセル待ち受付中 10/5、10/6 残席1️⃣ ⁡ 11月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻 ⁡ ⁡ ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡
* ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 苦手から好きへ 好きから得意へ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 苦手だけど、上手になりたいから ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 出来ないけど、出来るようになりたいから ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 不安だけど、自信を持ちたいから ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 急には変わらなくても ある日ふと自分の感情や能力の変化に 気付くことがある。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 続けていれば、きっとそう遠くはない。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ______________information ______________ Lesson＆Session☼☽･:* ⁡ ✺グループヨガレッスン(オンライン) ▹詳細、ご予約はスタジオHPへ ⁡ ✺パーソナルヨガトレーニング (スタジオorオンライン) ▹現在🈵の為継続の方のみご案内 ⁡ ✺コーチングセッション(オンライン) ▹サロン開業・独立したい 取得した資格を生かして働きたい セラピスト・フリーヨガIR向けのコンサル。 ⁡ ⁡ ⁡ 施術Menu☼☪︎*｡꙳ ※土日の新規予約はお問い合わせ下さい ⁡ 　 ✺小顔矯正 ▷顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方にも。 ⁡ ⁡ ✺ドライヘッドスパ ▹頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力、創造性、睡眠の質を高めます。 ⁡ ⁡ Dry Head Spa School☽･:* ⁡ ⁡ ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ▹セラピスト、整体師、エスティシャン 美容師、アイリストの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談 ⁡ 7～8月全日程🈵 キャンセル待ち受付中 9/7、9/8 残席1️⃣ 9/15、9/16 🈵 キャンセル待ち受付中 10/5、10/6 残席1️⃣ ⁡ 11月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻 ⁡ ⁡ ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #ヨガサロンshimashima #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格 #ヘッドマッサージスクール ⁡ ⁡
* ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今年も行きます！北海道へ🐮 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ちょうど10年前まだ札幌にいた頃は ヨガのTTC、WSやイベントはまだまだ少なくて 東京に飛び込んで行ったけど ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今ヨガを始めていたら 札幌に居たかもな〜って思ってみたり。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ オンラインでも十分にヨガを学ぶことが出来ます。 私も対面での講義は1年以上受けていません。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ だけど、直に受けとりたいエネルギーがある。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 自分の好きな角度から見たいし 生の声を自分の耳で聞いてみたい ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 距離を保ちながらも 同じ空間にいられる喜びを 一緒に味わいたいなと思います。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 毎年、関わらせてもらっている インドの子供達へのチャリティヨガ。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今年は小規模にはなりますが 初の札幌開催がありとても楽しみです。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 私は当日バクティフローヨガクラスを 担当させて頂きます。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 一年ぶりに地元で羽ばたく貴重な機会に すこし緊張。。。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ Wのドキドキをお供に飛んで行きますね🕊 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 🇮🇳Charity Yoga 2021 ⁡ 日時：8月28日(土)12:30-14:00 クラス内容：インドの子供達のお話 優しいバクティフローヨガ、ヨガニードラなど ⁡ ヨガ経験関係なく どなたでもご参加いただけます♡ ⁡ ⁡ 同日開催のMao先生によるWSも 是非チェックしてくださいね！ ⁡ ⁡ 🧘‍♀️AuspiciousYoga ワークショップ ⁡ ○AsanaLab〜鳩のポーズ 日時：8月28日(土)14:30-16:30 ⁡ ○ヨガ哲学〜バガヴァッド・ギータ 日時：8月28日(土)17:00-19:00 ⁡ ⁡ 会場は全てマナローザ円山店 @hot40yoga_maruyama 詳細は @auspicious_yoga HPよりご覧ください。 ⁡ ⁡ 8月25日より予定されていた 37期バクティフローヨガBasic研修は 残念ながら開催見送りとなりました。 9月24日よりスタートします オンデマンド&オンライン研修を 是非ご検討くださいね。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ______________information ______________ Lesson＆Session☼☽･:* ⁡ ✺グループヨガレッスン(オンライン) ▹詳細、ご予約はスタジオHPへ ⁡ ✺パーソナルヨガトレーニング (スタジオorオンライン) ▹現在🈵の為継続の方のみご案内 ⁡ ✺コーチングセッション(オンライン) ▹サロン開業・独立したい 取得した資格を生かして働きたい セラピスト、美容業、ヨガIR向けのコンサル。 ⁡ ⁡ ⁡ 施術Menu☼☪︎*｡꙳ ※土日の新規予約はお問い合わせ下さい ⁡ 　 ✺小顔矯正 ▷顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方にも。 ⁡ ⁡ ✺ドライヘッドスパ ▹頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力、創造性、睡眠の質を高めます。 ⁡ ⁡ Dry Head Spa School☽･:* ⁡ ⁡ ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ▹セラピスト、整体師、エスティシャン 美容師、アイリストの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談 ⁡ 7～8月全日程🈵 キャンセル待ち受付中 9/7、9/8 残席1️⃣ 9/15、9/16 🈵 キャンセル待ち受付中 10/5、10/6 残席1️⃣ ⁡ 11月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻 ⁡ ⁡ ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #charityyoga #札幌ヨガ #札幌ヨガイベント #ヨガサロンshimashima #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格 #ヘッドマッサージスクール ⁡ ⁡
* ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 好きなことは盛り沢山。 でも、コンプレックスや苦手も 結構多かったりします。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 明日、7/15(木)20:00から Mao先生のインスタライブにお邪魔して @auspicious_yoga ⁡ ⁡ ⁡ 『ヨガ以外の趣味も大切に』をテーマに 旅、音楽、踊り、観劇、海など 2人が好きな事や 苦手な事の乗り越え方についてを ゆるーく話します。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 皆さんからのリクエストで多かった Mao先生のバレリーナ時代の話を 直撃したいと思います！ 私には遙か遠い夢だった プロダンサーとしての話すごく気になる〜。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 踊りは自分の好きであり と同時に苦手とコンプレックスを 足して2で割って混ぜ込んだ感じ。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ”踊ること”からは振り付け以外のことも 多く学び経験させてもらっていて ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 「自己表現、練習、学ぶ姿勢、仲間、個性」 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ これが全部苦手だった。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 苦手なことを避けて 殻に閉じ籠って頑なだったから もちろんプロになんかなれなかったけど ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ お陰さまで、時を経て別の道がひらけました。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ “踊ること”は大切なヨガ以外の趣味。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 札幌で6年、渋谷で7年続けてきて いまお休みして一年以上になるけど また必ず再開して、踊り出します。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 好きが最強の原動力だから。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ______________information ______________ ⁡ Lesson＆Session☼☽･:* ⁡ ✺グループヨガレッスン(オンライン) ▹予約はスタジオHPへ ⁡ ✺パーソナルヨガトレーニング (スタジオorオンライン) ▹現在🈵の為継続の方のみご案内 ⁡ ✺NLPコーチング 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト向け サロン開業したい、ブランディング、コンテンツ作り 自分の経験価値をお仕事にしている方へのサポート ✺ゆるふ輪オンライサロン 学校でも病院でも教わらない ”女性という性別を愛する学び” 2ヵ月を1クール×6テーマでお届けしています。 ▹入会案内はDMからお送りいたします💌 ⁡ ⁡ 施術Menu☼☪︎*｡꙳ 　 ✺小顔矯正 顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方に。 ⁡ ⁡ ✺ドライヘッドスパ 頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力UP・睡眠の質を高めます。 ⁡ ⁡ Dry Head Spa School☽･:* ⁡ ⁡ ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ヨガIR・整体師・エスティシャン・美容師さんの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談 ⁡ 7～8月全日程🈵の為キャンセル待ち受付中 9/7、9/8 残席1️⃣ 9/15、9/16 🈵の為キャンセル待ち受付中 10/5、10/6 残席1️⃣ 11月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻 ⁡ ⁡ ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊 ⁡ ⁡ ⁡ #sunset #sky #与論島 #ヨガサロンshimashima #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格 #ヘッドマッサージスクール ⁡ ⁡
* ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今日は新店舗のスタッフ研修。 明後日からは新たな生徒さんたちとの 学びが始まります。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 新しい風の匂い。 不安と期待が入り混じる中で 何を伝えようか、伝えたいのか 型にはめ込みすぎずに その場の空気感を大切に伝えている ヘッドスパニスト・トレーニング。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡スクール卒業生より💐 細かな技術は勿論ですが 開業に向けて夢見る私に色々な情報や 先生のこだわりを聞くことで なるほど！と一つ一つ気付きを感じることも多く サロン経営についても多くを学びました。 ⁡ (2021年6月受講 東京都 セラピストさん) ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ とても分かりやすく教えていただきました。 今の美容師の仕事でシャンプー台での ヘッドマッサージの見直しと お客様へのアナウンスに生かしたいです。 少人数制講習なので個別にきちんと苦手な点を 指摘していただきありがたかったです。 ⁡ (2021年5月受講 神奈川県 美容師さん) ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ わたしの完コピをしたいと 遠路遥々、ドライヘッドスパ技術を 学びに来てくれる方もいて 嬉しい限りですが みんな異なる手の柔らかさや 温かさを持っているから 最終的には私にならなくても良いんです。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ でも、完コピレベル向上の為にも またサロンに来てくれる方々の為にも 自分自身の為にも、もっともっと上達するから 追いかけて来て下さいね。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ______________information ______________ ⁡ ⁡ ✺グループヨガレッスン(オンライン) ※初回受講はDMから ⁡ ✺パーソナルヨガトレーニング (スタジオorオンライン) ※現在🈵の為継続の方のみご案内 ⁡ ⁡ ✺ゆるふ輪オンライサロン 学校でも病院でも教わらない ”女性という性別を愛する学び” 2ヵ月を1クール×6テーマでお届けしています。 ※入会案内はDMからお送りいたします💌 ⁡ ⁡ ⁡ ▽7月Full🈵、8月🈳僅か ⁡ 　 ✺小顔矯正 顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方に。 ⁡ ⁡ ✺ドライヘッドスパ 頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力UP・睡眠の質を高めます。 ⁡ ⁡ ✺NLPコーチング 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト向け 働き方改革、コンテンツ作り、集客方法など 自分の経験価値をお仕事にしている方向け。 ⁡ ⁡ ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ヨガIR・整体師・エスティシャン・美容師さんの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談 ⁡ 7～8月全日程🈵 ※キャンセル待ち可能   9月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻 ⁡ ⁡ ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡
* ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 相変わらず唐突に。 ⁡ * ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 相変わらず唐突に。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 「願いごと何にしますか？(七夕だったから)」 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ って昨日レッスン前に聞いてみた。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 皆、それぞれに ちゃんと答えてくれてありがとう。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ いまは祈ることが 唯一できることかなって思う 願いごともあれば ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 叶えること、現実に引き起こせるであろう 願いごともあって ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ "ヨガのレッスンを受ける” ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ひとつとっても 必要な道具や場所、時間やお金 ご家族の協力、そして健康な心と身体 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 色んな条件がぴったり合わさり 今ここに在るのだと思うと 感慨深いです、感謝です～。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 偶然にはきっと重ならないことを 一途に願い、実行する。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ こうありたいと願い望もう。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ______________information ______________ ⁡ ⁡ ✺グループヨガレッスン(オンライン) ※⁡初回受講はDMから ⁡ ✺パーソナルヨガトレーニング (スタジオorオンライン) ※現在🈵の為継続の方のみご案内 ⁡ ⁡ ✺ゆるふ輪オンライサロン 学校でも病院でも教わらない ”女性という性別を愛する学び” 2ヵ月を1クール×6テーマでお届けしています。 ※入会案内はDMからお送りいたします💌 ⁡ ⁡ ⁡ ▽7月Full🈵、8月🈳僅か ⁡ 　 ✺小顔矯正 顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方に。 ⁡ ⁡ ✺ドライヘッドスパ 頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力UP・睡眠の質を高めます。 ⁡ ⁡ ✺NLPコーチング 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト向け 働き方改革、コンテンツ作り、集客方法など 自分の経験価値をお仕事にしている方向け。 ⁡ ⁡ ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ヨガIR・整体師・エスティシャン・美容師さんの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談 ⁡ 6～8月全日程🈵 ※キャンセル待ち可能   9月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻 ⁡ ⁡ ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊 ⁡ ⁡ ⁡ #sunset #sky #与論島 #ヨガサロンshimashima #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格 #ヘッドマッサージスクール ⁡
* ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ようこそ7月！ ⁡ ⁡ * ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ようこそ7月！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 出会いの多き一ヶ月になります。 楽しみだな、ルンルン。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ スケジュール帳はありがたい事に びっしりですが ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 休んだり、勉強したり、考えごとしたり そういう時間も凄く意識して 作るようになりました。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ (またハゲたら困るので....笑) ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 追われるのは嫌いじゃないけど 夢を想いのままに膨らませながら 追いかけてもみたい。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 想像がつかないくらいのスケールで。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【お知らせ☀︎☽･:*】 　 7月のパーソナルヨガ、ドライヘッドスパ、 小顔矯正、その他個人セッションは キャンセル待ちでの受付となります。 新規予約は8月以降でお願いします。 ⁡ ⁡ ヘッドスパ二スト・トレーニングは 8月までがキャンセル待ち 最短で9月でのご案内です(残り1枠) ⁡ ⁡ 8月～9月は出張等がある為 予約が取りづらくなりそうです。 お早めにご連絡くださいね！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ______________information ______________ ⁡ ⁡ ✺グループヨガレッスン(オンライン) ⁡ ⁡ ✺パーソナルヨガトレーニング (スタジオorオンライン) ※現在🈵の為継続の方のみご案内 ⁡ ⁡ ✺ゆるふ輪オンライサロン 学校でも病院でも教わらない ”女性という性別を愛する学び” 2ヵ月を1クール×6テーマでお届けしています。 ※入会案内はDMからお送りいたします💌 ⁡ ⁡ ⁡ ▽7月🈵8月～予約OK ⁡ 　 ✺小顔矯正 顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方に。 ⁡ ⁡ ✺ドライヘッドスパ 頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力UP・睡眠の質を高めます。 ⁡ ⁡ ✺NLPコーチング 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト向け 働き方改革、コンテンツ作り、集客方法など 自分の経験価値をお仕事にしている方向け。 ⁡ ⁡ ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ヨガIR・整体師・エスティシャン・美容師さんの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談 ⁡ 7～8月全日程🈵 ※キャンセル待ち可能   9月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻 ⁡ ⁡ ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊 ⁡ ⁡ #⁡与論島 #sea #sky #ヨガサロンshimashima #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格 #ヘッドマッサージスクール ⁡
* ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今月末で約7年半指導させて頂いていた Jexerとのお仕事を終了させて頂きました。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ フリーランスになり初めて受かった HotヨガじゃないクラスがJexerでした。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 常温クラスは受かりずらいと聞いていたので オーディションに合格した時は 本当に嬉しくて仕方なかった。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ フリーランスになったばかりで 自信のカケラも無い私に 勇気を与えてくれて ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 独立してきっとやっているって 思う事が出来たのはJexerのお陰です。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 数年前に業務委託のお仕事を 殆ど辞めてしまった時 初心を忘れないようにと 唯一の継続させて頂いたクラスも 今日で最後となりました。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 多い時には100名近くの方々の 参加がありましたが 今は一人ひとりの目が合わせらるくらいの人数。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 「また戻って来てください！！」 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ と、お客さまやマネージャー、スタッフさん に言って頂けて ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ いいお仕事が出来たなのかな～と 思い残すことなく卒業ができました。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 慣れ親しんだ場所から離れるのは寂しいけど　 またお互いに新しい流れになってゆく 楽しみの方が大きいから ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 前を向いて進みます。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ Jexerでお世話になりました全ての皆様 7年半本当にありがとうございました！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ______________information ______________ ⁡ ⁡ ✺グループヨガレッスン(オンライン) ⁡ ⁡ ✺パーソナルヨガトレーニング (スタジオorオンライン) ※現在🈵の為継続の方のみご案内 ⁡ ⁡ ✺ゆるふ輪オンライサロン 学校でも病院でも教わらない ”女性という性別を愛する学び” 2ヵ月を1クール×6テーマでお届けしています。 ※入会案内はDMからお送りいたします💌 ⁡ ⁡ ⁡ ▽6月🈵、7月🈳7/9,7/19(月) ⁡ 　 ✺小顔矯正 顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方に。 ⁡ ⁡ ✺ドライヘッドスパ 頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力UP・睡眠の質を高めます。 ⁡ ⁡ ✺NLPコーチング 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト向け 働き方改革、コンテンツ作り、集客方法など 自分の経験価値をお仕事にしている方向け。 ⁡ ⁡ ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ヨガIR・整体師・エスティシャン・美容師さんの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談 ⁡ 6～8月全日程🈵 ※キャンセル待ち可能   9月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻 ⁡ ⁡ ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊 ⁡ ⁡ ⁡ #与論島 #コーラルウェイ #ヨガサロンshimashima #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格 #ヘッドマッサージスクール ⁡
* ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 金曜日のInstagram LIVE ゆるふわナイトーク ご視聴ありがとうございました！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ とある日のゆるふ輪オンサロメンバーさんとの 会話から今回のテーマは 「女性にいい食べ物のお話」に。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 香織とエリサは普段何を食べているのか？ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 身体に携わる仕事をしている二人だからこそ 私たちのご飯事情は なかなか気になる所の様です。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 身体にいいと言われている食べ物を食べたり 太らない食べ物を食べたり 痩せる(？)食べ物を食べてみたり 昔から色々と試してみたけど ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 食べることは生きることで とても大切な行為だからこそ 食べることから少し離れてみて ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ そして、気付いた ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ "満腹より空腹の方がいい感じ" ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ というわたしの結論。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 食事の回数や食べる量に比例して 幸せを感じるわけでないので ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今、食べたいものを丁度よく食べることが 一番の満足です。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ インスタライブのアーカイブは 香織さんのアカウントから視聴できます。 ご興味ある方は是非見てね🍒 @yurufuwa_tamaco ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 写真は金曜日の朝ごはん。 フルーツの消費量かなり多め。 肝臓には気をつけます～。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ______________information _______________ ⁡ ⁡ ✺グループヨガレッスン(オンライン) ⁡ ⁡ ✺パーソナルヨガトレーニング (スタジオorオンライン) ※現在🈵の為継続の方のみご案内 ⁡ ⁡ ✺ゆるふ輪オンライサロン 学校でも病院でも教わらない ”女性という性別を愛する学び” 2ヵ月を1クール×6テーマでお届けしています。 ※入会案内はDMからお送りいたします💌 ⁡ ▽6月🈵、7月🈳7/9,7/19(月) ✺小顔矯正 顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方に。 ⁡ ⁡ ✺ドライヘッドスパ 頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力UP・睡眠の質を高めます。 ⁡ ⁡ ✺NLPコーチング 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト向け 働き方改革、コンテンツ作り、集客方法など 自分の経験価値をお仕事にしている方向け。 ⁡ ⁡ ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ヨガIR・整体師・エスティシャン・美容師さんの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談 ⁡ 6～8月全日程🈵 ※キャンセル待ち受付中   9月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻 ⁡ ⁡ ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊 ⁡ ⁡ ⁡ #ヨガサロンshimashima #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格 #ヘッドマッサージスクール ⁡
* 「お願い！先生の顔を見せて * 「お願い！先生の顔を見せて！ どこかで会えた時に先生に声をかけたいから」 あと残り1回で終了となるヨガClassにて 今日そんな嬉しすぎることを言って頂き 充分に距離を置いて 素顔でニッコリさせて貰いました。 (コロナ禍以降に会う生徒さんは 私の顔を半分知らないんだった....) 生徒さんもマスク越しで同じように 満面の笑みでいてくれたのがすぐ分かりました。 「笑顔」になろう 口元が隠れていて、色んな制限があっても 笑うことは自粛しない。 思いっきり笑おう！ ってこの一年心に決めていました。 表情筋のトレーニングや頭とお顔の施術を 多く経験させて貰っていますが 今日、改めて思うのは 笑顔は二人で作るもの。 だと言うこと。 ひとりでも笑顔はつくれるけど 口角や頬を引き上げる必殺技も持ってるけど お互いの微笑みから生まれる なんとも言えない喜びはかけがえのない時間です。 写真はとある日の収録のオフショット。 Maoさん曰く 眼力ならぬ「顔力」が凄いらしい。笑 ______________information _______________ ✺グループヨガレッスン(オンライン) ✺パーソナルヨガトレーニング(スタジオorオンライン) ※現在🈵の為継続の方のみご案内 ✺ゆるふ輪オンライサロン 学校でも病院でも教わらない ”女性という性別を愛する学び” 2ヵ月を1クール×6テーマでお届けしています。 ※入会案内はDMからお送りいたします💌 ✺小顔矯正 6月🈵7月～OK 顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方に。 ✺ドライヘッドスパ 6月🈵 頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力UP・睡眠の質を高めます。 ✺NLPコーチング 6月🈵 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト向け 働き方改革、コンテンツ作り、集客方法など 自分の経験価値をお仕事にしている方向け。 ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ヨガIR・整体師・エスティシャン・美容師さんの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談 6～8月全日程🈵 ※キャンセル待ち可能   9月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻 ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊 #ヨガサロンshimashima #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格 #ヘッドマッサージスクール
*     ようこそ6月です✨ *     ようこそ6月です✨     トレーナーとしてお世話になっています AuspiciousYogaより  @auspicious_yoga    ポーズモデル、講師として参加している オンデマンド研修&WSが 本日より視聴開始となりました！     アーサナラボBasicでは 身体やアーサナの基礎知識を Advanceでは基礎を活かした応用編で ヨガクラスを指導する上での 言葉の誘導と挑戦する力がテーマとなっています。     そして、アーサナラボAdvanceに連動した形で チャレンジポーズへの挑戦をサポートする 3つのWSをリリースしました。     『柔軟性向上トレーニング by名木 絵理沙』 各60分  ○前後開脚を深めるハヌマナアーサナへの道  ○ヒップオープナーとバランスを磨く極楽鳥ポーズへの道  ○大きく胸を広げる車輪のポーズへの道     基本的にアーサナはテーマポーズのみ。     ひたすら筋膜リリースしてみたり 相反抑制を用いたストレッチや筋トレなど     アーサナラボAdvanceの実践プラクティスと 同じピークアーサナを 別の角度からアプローチした内容となっています。     是非、両方やって貰い自分に必要な練習法を カスタマイズして欲しいなと思います。     ヨガを指導をする上で 引き出しの数は多いに越したことはありません。     様々な状況によって、選択肢を持てるように これからも勉強を続けていきます。    ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿   Auspicious Yoga&Ayurveda   ～6月オンデマンド配信～  楽しく安心して学びを継続出来るよう 新しいシリーズが始まります。   🆕6/1〜配信開始 研修 【アーサナラボAdvance】約8時間 ○クローズアップ解剖学 ○チャレンジポーズの練習法 ○アジャスト&アシスト ○実践セルフプラクティス (ハヌマナアーサナ/ウルドヴァダヌラアーサナ/バカアーサナ/極楽鳥) ○インストラクターの資質 ○言葉の誘導　講義と実践 《受講特典》 ※シークエンス資料 ※太陽礼拝誘導の引出し資料 ※逆転ポーズ練習動画  🆕6/1〜配信開始 WS 【柔軟性向上トレーニングby名木絵理沙】各60分 ○ハヌマナアーサナへの道 ○極楽鳥ポーズへの道 ○車輪のポーズへの道  Auspicious-yoga オンデマンド ▹https://ondemand.auspicious-yoga.com/    是非見てね～🐒      ______________information _______________     ✺グループヨガレッスン(オンライン)   ✺パーソナルヨガトレーニング(スタジオorオンライン) ※現在🈵の為継続の方のみご案内   ✺ゆるふ輪オンライサロン 学校でも病院でも教わらない ”女性という性別を愛する学び” 2ヵ月を1クール×6テーマでお届けしています。 ※入会案内はDMからお送りいたします💌  　 ✺小顔矯正 6/28,29のみ🈳7月OK 顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方に。   ✺ドライヘッドスパ 6/28,29のみ🈳7月OK 頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力UP・睡眠の質を高めます。   ✺NLPコーチング 6月🈵7月～OK 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト向け 働き方改革、コンテンツ作り、集客方法など 自分の経験価値をお仕事にしている方向け。   ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ヨガIR・整体師・エスティシャン・美容師さんの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談  5～7月全日程🈵 ※キャンセル待ち可能   8月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻   ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga  プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊     #ヨガサロンshimashima  #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング  #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング  #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格  #ヘッドマッサージスクール  
*      先日、ヘッドスパニストスクール卒業生さんが オープンしたサロンへ遊びに行ってきました！      「自由が楽しい...!!」      会社員からの独立開業されて 本当に楽しそうだった😆      わたしも8年前に会社員から フリーランスになりましたが      うん、本当に楽しい！      自由に憧れて飛び込んだ世界。      不安定で不安になったり 孤独を感じたりもするけど      マイナスな感情に足をひっぱられるから      足掻いてみたり、踏ん張ったりして 結果強くなれた。      自由＝楽なことや、好きなことしかない。      ではなく      様々に引き起こる感情を引き受けるか否か それを自分で決める自由があるんだと思う。      自由を楽しもう！     Thanks✨ 本屋さんになりたいドライヘッドスパ×整体サロン 「Sheeplus」オーナーシュウさん @bookstore_sheeplus     ______________information _______________     ✺グループヨガレッスン(オンライン)   ✺パーソナルヨガトレーニング(スタジオorオンライン) ※現在🈵の為継続の方のみご案内   ✺ゆるふ輪オンライサロン 学校でも病院でも教わらない ”女性という性別を愛する学び” 2ヵ月を1クール×6テーマでお届けしています。 ※入会案内はDMからお送りいたします💌  　 ✺小顔矯正 5月🈵6/18のみ🈳 顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方に。   ✺ドライヘッドスパ 5月🈵6/18のみ🈳 頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力UP・睡眠の質を高めます。   ✺NLPコーチング 5月🈵6/18のみ🈳 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト向け 働き方改革、コンテンツ作り、集客方法など 自分の経験価値をお仕事にしている方向け。   ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ヨガIR・整体師・エスティシャン・美容師さんの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談  4月～7月全日程🈵 ※キャンセル待ち可能   8月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻   ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga  プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊     #ヨガサロンshimashima  #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング  #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング  #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格  #ヘッドマッサージスクール  
*      「風邪を引いた時はどうしてるんですか？」      ヨガの生徒さんや ヘッドスパニストスクール生には 体調管理についてをよく聞かれる。      ひとりサロンだし、健康第一。      そう言えばShima Shimaを オープンしてから 体調不良でレッスンや施術を休んだ事が無い。      最初の3年くらいは 「休めない、休んじゃいけない」 っていうプレッシャーをガチガチに 自分にかけていて      けど、5年目にもなると 「風邪を引いちゃって、休んでもいいですか？」 って言える気がしてきて      「いいよ大丈夫だよ。ゆっくり休んでね」 って言って貰えそうで。      甘えてるかな？ 甘えてもいいかなって 葛藤はありつつも      張っていた気を 年々と緩めても平気になってきた。     もちろん基本は元気よく 身体と心、両方の管理を怠らずに。 変化を楽しみながら      今日までの健康に感謝をして 明日も頑張ろう！      Photo by @whitelotus.osaka    ______________information _______________     ✺グループヨガレッスン(オンライン)   ✺パーソナルヨガトレーニング(スタジオorオンライン) ※現在🈵の為継続の方のみご案内   ✺ゆるふ輪オンライサロン 学校でも病院でも教わらない ”女性という性別を愛する学び” 2ヵ月を1クール×6テーマでお届けしています。 入会案内はDMからお送りいたします💌   　 ✺小顔矯正 5月🈵6月🈳僅か 顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方に。   ✺ドライヘッドスパ 5月🈵6月🈳僅か 頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力UP・睡眠の質を高めます。   ✺NLPコーチング 5月🈵6月🈳僅か 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト向け 働き方改革、コンテンツ作り、集客方法など 自分の経験価値をお仕事にしている方向け。   ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ヨガIR・整体師・エスティシャン・美容師さんの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談  4月～7月全日程🈵 ※キャンセル待ち可能   8月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻   ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga  プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊     #ヨガサロンshimashima  #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング  #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング  #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格  #ヘッドマッサージスクール  
*      ヨガスタジオで始めた      「ドライヘッドスパ」      なぜ、ドライヘッドスパを始めたのか？ 先日もスクール生にそう聞かれました。      いくつかある理由の中の一つ。      「もっと元気になったらヨガをしたい」 と言われたから。      最初はその言葉が断り文句かと思ったけど そうではなく本当に      ”ヨガをする元気が無い”      ことに気付きました。      元気になる為にヨガしよう！！ って言いたいところだけど      ヨガをするには(始めるには) 確かに気力がいる アーサナをするには 基礎体力もそれなりに必要。      そう思い始めた、ドライヘッドスパの施術。      私の中ではヨガニードラの様な微睡みの時間。      情報が複雑に交差する中 何も無いぽかんと空いたスペースに 身体と心を委ねる。      何もしなくていい。 ただそこに居るだけの”わたし”が 安らげる時間であったらいい。        ______________information _______________     ✺グループヨガレッスン(オンライン)   ✺パーソナルヨガトレーニング(スタジオorオンライン) ※現在🈵の為継続の方のみご案内   ✺ゆるふ輪オンライサロン 学校でも病院でも教わらない ”女性という性別を愛する学び” 2ヵ月を1クール×6テーマでお届けしています。 入会案内はDMからお送りいたします💌  施術・個人セッション 土日祝は6/20まで🈵 5/31のみ🈳 ▽▽ 　 ✺小顔矯正 顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方に。   ✺ドライヘッドスパ 頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力UP・睡眠の質を高めます。   ✺NLPコーチング 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト 働き方改革、コンテンツ作り、集客方法など 自分の経験価値をお仕事にしている方向け。   ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ヨガIR・整体師・エスティシャン・美容師さんの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談  4月～7月全日程🈵 ※キャンセル待ち可能   8月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻   ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga  プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊     #ヨガサロンshimashima  #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング  #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング  #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格  #ヘッドマッサージスクール  
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【スタジオ＆オンラインにて開講中】
Yoga｜コーチング｜ドライヘッドスパ
『一年後は今よりもっと柔かい私になる』
美曲線のしなやかBODYマインドをクリエイト。
✺Next Event✺
7/12(日) 集中力が最大限に極まるプラーナヤマ(調気法)
予約・詳細はLinktreeへ☟
* ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今年の春、Shima Shimaの ドライヘッドスパスクールに通ってくれていた時 毎回、開始時刻の2時間前から 戸田公園のカフェで 心の準備をしてくれていた綾さん。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ せかせかと動いちゃう私とは正反対で 一つ一つに真心を込めて接する その余裕の保ちかたがとっても素敵。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ でも、オープンまでのこの数ヵ月は ゆったりする時間が 余りなかったんじゃないかなって 心配になるくらい 色んなことを考え決断してきたと思います。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 昨日、サロンの扉を開けた時 目に映るすべてが感動でした.... ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ Salon Boardをいじったり 相変わらずバタバタと作業をしちゃった私ですが 心に残る余韻はとても穏やか。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 一人でも多くの方に 寛いで頂きたいなと切に願っています。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 綾さん、サロンオープンおめでとうございます🌸 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 東京・立川 ドライヘッドスパサロン LaCoco(ラココ) @lacocorela ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ______________information ______________ Lesson＆Session☼☽･:* ⁡ ✺グループヨガレッスン(オンライン) ▹詳細、ご予約はスタジオHPへ ⁡ ✺パーソナルヨガトレーニング (スタジオorオンライン) ▹現在🈵の為継続の方のみご案内 ⁡ ✺コーチングセッション(オンライン) ▹サロン開業・独立したい 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト向けのコンサル。 ⁡ ⁡ ⁡ 施術Menu☼☪︎*｡꙳ 9月19日～🈳あり ※土日の新規予約はお問い合わせ下さい ⁡ 　 ✺小顔矯正 ▷顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方にも。 ⁡ ⁡ ✺ドライヘッドスパ ▹頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力、創造性、睡眠の質を高めます。 ⁡ ⁡ Dry Head Spa School☽･:* ⁡ ⁡ ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ▹セラピスト、整体師、エスティシャン 美容師、アイリストの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談 ⁡ 9月全日程🈵 10/5、10/6 🈵 10/12、10/13、10/19、10/20 ※sp 残席1⃣ 10/27、10/28 🈵 11/1、11/2 残席1⃣ ⁡ 12月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻 ⁡ ⁡ ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #ヨガサロンshimashima #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格 #ヘッドマッサージスクール #ドライヘッドスパ専門店 #ドライヘッドスパサロン ⁡#サロン開業 #サロン起業 #立川ドライヘッドスパ
* ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ただいまです☺️ 10日間、サロンを離れて夏休みをいただきました。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ アタマはすっかり空っぽに。 フワフワしすぎて各地で忘れ物を多発(笑) ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 最初は10日も休めるかな？ なんて思っていたけど ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 生徒さんやお客さん クライアントさんの心強い協力の元 この4年半の中でおそらく最長のお休みができました。 ありがとうございました！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ お休みと同時期に行っていた 「9Days Yoga Challenge!!」も昨日が最終日。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 4日ぶりのLIVEレッスンを終えとき 早くShima Shimaで皆とヨガしたいな～ という気持ちがすごく溢れてきました。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 引き続きヨガレッスンは パーソナル(継続の方のみ)とオンラインを中心に 9月もどうぞ宜しくお願いしますね。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ドライヘッドスパスクールは 最短のご案内が10月(残席1名) 次回は11月の予定です。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ また、技術提供・指導をさせて頂いている 「ドライヘッドスパ専門店 HANARE(ハナレ)」が 9月16日さいたま市浦和にオープンします🌸 お近くの方は是非、寛ぎにいらして下さい。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ Shima Shimaでの ドライヘッドスパ、小顔矯正の施術メニューは 9/17(金)以降に多少空きがあります。 (土日は10月以降のご案内) ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 9日目に偶然観れた 帯広のばんえい競走では 500kgのソリを引く馬たちが 逞しく駆け抜ける前にしっかりと息を整えていました。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 私にとってお休みは次に走り出す為の動力。 また一つ、大きな山を越えられそうな気がします🐎 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ______________information ______________ Lesson＆Session☼☽･:* ⁡ ✺グループヨガレッスン(オンライン) ▹詳細、ご予約はスタジオHPへ ⁡ ✺パーソナルヨガトレーニング (スタジオorオンライン) ▹現在🈵の為継続の方のみご案内 ⁡ ✺コーチングセッション(オンライン) ▹サロン開業・独立したい 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト向けのコンサル。 ⁡ ⁡ ⁡ 施術Menu☼☪︎*｡꙳ 9月17日～🈳あり ※土日の新規予約はお問い合わせ下さい ⁡ 　 ✺小顔矯正 ▷顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方にも。 ⁡ ⁡ ✺ドライヘッドスパ ▹頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力、創造性、睡眠の質を高めます。 ⁡ ⁡ Dry Head Spa School☽･:* ⁡ ⁡ ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ▹セラピスト、整体師、エスティシャン 美容師、アイリストの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談 ⁡ 9月全日程 🈵 10月ショートコース 🈵 10月スペシャリストコース 残席1⃣ ⁡ 11月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻 ⁡ ⁡ ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #ヨガサロンshimashima #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格 #ヘッドマッサージスクール #ドライヘッドスパ専門店 #ドライヘッドスパサロン ⁡#宗谷岬 #宗谷丘陵 #白い道
* ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ まだ夏が続くのかなと思う程あたたかい 北海道の最北端から。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ どこまでも広がる空の真ん中で お日さまがきらり輝いて 緑たっぷりの風を感じながら 踊るように心が弾む。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ その音の上をただ気ままに歩く、9月の始まり！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ______________information ______________ Lesson＆Session☼☽･:* ⁡ ✺グループヨガレッスン(オンライン) ▹詳細、ご予約はスタジオHPへ ⁡ ✺パーソナルヨガトレーニング (スタジオorオンライン) ▹現在🈵の為継続の方のみご案内 ⁡ ✺コーチングセッション(オンライン) ▹サロン開業・独立したい 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト向けのコンサル。 ⁡ ⁡ ⁡ 施術Menu☼☪︎*｡꙳ 9月15日～🈳あり ※土日の新規予約はお問い合わせ下さい ⁡ 　 ✺小顔矯正 ▷顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方にも。 ⁡ ⁡ ✺ドライヘッドスパ ▹頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力、創造性、睡眠の質を高めます。 ⁡ ⁡ Dry Head Spa School☽･:* ⁡ ⁡ ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ▹セラピスト、整体師、エスティシャン 美容師、アイリストの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談 ⁡ 9月全日程🈵 10/5、10/6 残席1️⃣ 10/27、10/28 🈵 ⁡ 11月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻 ⁡ ⁡ ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #ヨガサロンshimashima #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格 #ヘッドマッサージスクール #ドライヘッドスパ専門店 #ドライヘッドスパサロン ⁡#宗谷岬 #白い道 #Kirtan #牛がいっぱい🐮
* ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ドライヘッドスパを学んで 「もっと優しく触れよう」って思ったんです。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 整体サロンを10年やられていた 大先輩のスクール生から 先日、嬉しい言葉をいただきました。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ただ手順を繰り返すだけなら ヒトの手じゃなくても良いわけで ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 機械にとって変わることなく 目の前の相手を癒すことのできる 人の手だからこそのこだわりを尽した ドライヘッドスパ。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ より良い、心地よさを追いかけながら ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ これからもお客さまとスクール生に 追いかけて貰えるようにアップデート。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ しっかり定めて行く為の "土台"づくりをしていきますね。 今の自分を越えて 来年に向けてのあれこれを創り始めました。 た、楽しい...!!😍 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ______________information ______________ Lesson＆Session☼☽･:* ⁡ ✺グループヨガレッスン(オンライン) ▹詳細、ご予約はスタジオHPへ ⁡ ✺パーソナルヨガトレーニング (スタジオorオンライン) ▹現在🈵の為継続の方のみご案内 ⁡ ✺コーチングセッション(オンライン) ▹サロン開業・独立したい 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト向けのコンサル。 ⁡ ⁡ ⁡ 施術Menu☼☪︎*｡꙳ 8月は🈵、9月13日～🈳あり ※土日の新規予約はお問い合わせ下さい ⁡ 　 ✺小顔矯正 ▷顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方にも。 ⁡ ⁡ ✺ドライヘッドスパ ▹頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力、創造性、睡眠の質を高めます。 ⁡ ⁡ Dry Head Spa School☽･:* ⁡ ⁡ ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ▹セラピスト、整体師、エスティシャン 美容師、アイリストの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談 ⁡ 8、9全日程🈵 10/5、10/6 残席1️⃣ ⁡ 11月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻 ⁡ ⁡ ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡
* ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 朝8時半から夜8時まで 今日は一日ヨガレッスン。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 最近、また一段とレッスンが楽しい！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今年10年目となるヨガのお仕事は ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ まだまだ出来ることがあるなって 思い始めているところ。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ と同時にやっと少し 余裕が出てきたような気がしています。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ こんな風に愉しい気持ちが追い風となって 前進し続けられる仕事ができていて 本当に幸せです。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ さて、2週間後の8月28日は 久しぶりに札幌でヨガレッスンをします。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 初心者さんもお子さん連れも参加OKです。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 毎年、関わりを持たせて貰っている インドの子供達へのチャリティヨガ。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ヨガのルーツであるインドへ感謝を込めて 手を合わせます。 ⁡ そして、未来ある子供達へ希望を 届けたいと思います。 良かったら是非ご一緒に🕊 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 🇮🇳Charity Yoga 2021 ⁡ 日時：8月28日(土)12:30～14:00 クラス内容：インドの子供達のお話 優しいバクティフローヨガ、ヨガニードラなど 会場：マナローザ円山店 @hot40yoga_maruyama 講師：Mao、名木絵理沙 ⁡ イベント詳細、ご予約は @auspicious_yoga HPまたは私に直接DMをお願いします。 ⁡@erishima2_yoga ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ______________information ______________ Lesson＆Session☼☽･:* ⁡ ✺グループヨガレッスン(オンライン) ▹詳細、ご予約はスタジオHPへ ⁡ ✺パーソナルヨガトレーニング (スタジオorオンライン) ▹現在🈵の為継続の方のみご案内 ⁡ ✺コーチングセッション(オンライン) ▹サロン開業・独立したい 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト向けのコンサル。 ⁡ ⁡ ⁡ 施術Menu☼☪︎*｡꙳ 8月は🈵、9月13日～🈳あり ※土日の新規予約はお問い合わせ下さい ⁡ 　 ✺小顔矯正 ▷顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方にも。 ⁡ ⁡ ✺ドライヘッドスパ ▹頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力、創造性、睡眠の質を高めます。 ⁡ ⁡ Dry Head Spa School☽･:* ⁡ ⁡ ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ▹セラピスト、整体師、エスティシャン 美容師、アイリストの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談 ⁡ 8月全日程🈵 キャンセル待ち受付中 9/7、9/8 残席1️⃣ 9/15、9/16 🈵 キャンセル待ち受付中 10/5、10/6 残席1️⃣ ⁡ 11月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻 ⁡ ⁡ ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #ヨガサロンshimashima #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格 #ヘッドマッサージスクール #ドライヘッドスパ専門店 #ドライヘッドスパサロン ⁡#ヨガインストラクター #チャリティヨガ #札幌ヨガ #札幌ヨガイベント
* ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 「また来週～！」 って手を振ってお見送り。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ レッスン後のシェアTime 今日はあっという間に20分が過ぎていました。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 一人一人がよく自分を 観察してくれているのが分かります。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 息を整えながら インストラクションを耳で聞き 手足を動かしながら、目で確認をし ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ もどかしさや悔しさが残っているときは いつも手がかりを求めてくれます。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 望まれることはとても嬉しい。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ だからちゃんと 点と点がつながる道を描けるような 言葉を届けたい。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今ある本当を揺らがせて 新しい自分になっていくために。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ______________information ______________ Lesson＆Session☼☽･:* ⁡ ✺グループヨガレッスン(オンライン) ▹詳細、ご予約はスタジオHPへ ⁡ ✺パーソナルヨガトレーニング (スタジオorオンライン) ▹現在🈵の為継続の方のみご案内 ⁡ ✺コーチングセッション(オンライン) ▹ひとりサロンの開業、会社員からの独立 取得した資格を生かして働きたい フリーランスヨガIR・セラピスト向けのコンサル。 ⁡ ⁡ ⁡ 施術Menu☼☪︎*｡꙳ 8月は🈵、9月8日～🈳あり ※土日の新規予約はお問い合わせ下さい ⁡ 　 ✺小顔矯正 ▷顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方にも。 ⁡ ⁡ ✺ドライヘッドスパ ▹頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力、創造性、睡眠の質を高めます。 ⁡ ⁡ Dry Head Spa School☽･:* ⁡ ⁡ ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ▹セラピスト、整体師、エスティシャン 美容師、アイリストの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談 ⁡ 8月全日程🈵 キャンセル待ち受付中 9/7、9/8 残席1️⃣ 9/15、9/16 🈵 キャンセル待ち受付中 10/5、10/6 残席1️⃣ ⁡ 11月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻 ⁡ ⁡ ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #ヨガサロンshimashima #戸田公園 #オンラインヨガ #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格 #ヘッドマッサージスクール #ドライヘッドスパ専門店 #ドライヘッドスパサロン ⁡ ⁡
* ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 「それ、ブレてますよ。」 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 来月、自分のサロンをオープンする スクール卒業生にはっきりとそう言った。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ わたしがね、人に流され 流行に目移りしてばかりだったからよく分かる。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 心の中の自信がキュッと小さくなっている時 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 自分を信じられなくって ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ネット検索したり、本を読み漁ったり 身近な人に尋ねてみたり ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 自信を取り戻してくれる 勇気をくれる何かを探すんだけど それがなかなか見付からない。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ブレまくり。。。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ だから最初に決めておく。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 綺麗に飾られた言葉ではなく 確たる信念。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今日は二人でその想いを手繰りながら 再確認ができた。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 『先生のお陰です...!!』 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ なんて今にも泣きだしそうな顔で 言ってくれたけど ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 私は何もしていなくて 自信や勇気を与えたわけでもなく ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 「大切なことは何だったっけ？」 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ と、ただ聞いただけ。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ______________information ______________ Lesson＆Session☼☽･:* ⁡ ✺グループヨガレッスン(オンライン) ▹詳細、ご予約はスタジオHPへ ⁡ ✺パーソナルヨガトレーニング (スタジオorオンライン) ▹現在🈵の為継続の方のみご案内 ⁡ ✺コーチングセッション(オンライン) ▹サロン開業・独立したい 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト向けのコンサル。 ⁡ ⁡ ⁡ 施術Menu☼☪︎*｡꙳ 8月🈵、9月8日以降に🈳あり ※土日の新規予約はお問い合わせ下さい ⁡ 　 ✺小顔矯正 ▷顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方にも。 ⁡ ⁡ ✺ドライヘッドスパ ▹頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力、創造性、睡眠の質を高めます。 ⁡ ⁡ Dry Head Spa School☽･:* ⁡ ⁡ ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ▹セラピスト、整体師、エスティシャン 美容師、アイリストの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談 ⁡ 8月全日程🈵 9/7、9/8 残席1️⃣ 9/15、9/16 🈵 キャンセル待ち受付中 10/5、10/6 残席1️⃣ ⁡ 11月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻 ⁡ ⁡ ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡
* ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 苦手から好きへ 好きから得意へ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 苦手だけど、上手になりたいから ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 出来ないけど、出来るようになりたいから ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 不安だけど、自信を持ちたいから ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 急には変わらなくても ある日ふと自分の感情や能力の変化に 気付くことがある。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 続けていれば、きっとそう遠くはない。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ______________information ______________ Lesson＆Session☼☽･:* ⁡ ✺グループヨガレッスン(オンライン) ▹詳細、ご予約はスタジオHPへ ⁡ ✺パーソナルヨガトレーニング (スタジオorオンライン) ▹現在🈵の為継続の方のみご案内 ⁡ ✺コーチングセッション(オンライン) ▹サロン開業・独立したい 取得した資格を生かして働きたい セラピスト・フリーヨガIR向けのコンサル。 ⁡ ⁡ ⁡ 施術Menu☼☪︎*｡꙳ ※土日の新規予約はお問い合わせ下さい ⁡ 　 ✺小顔矯正 ▷顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方にも。 ⁡ ⁡ ✺ドライヘッドスパ ▹頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力、創造性、睡眠の質を高めます。 ⁡ ⁡ Dry Head Spa School☽･:* ⁡ ⁡ ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ▹セラピスト、整体師、エスティシャン 美容師、アイリストの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談 ⁡ 7～8月全日程🈵 キャンセル待ち受付中 9/7、9/8 残席1️⃣ 9/15、9/16 🈵 キャンセル待ち受付中 10/5、10/6 残席1️⃣ ⁡ 11月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻 ⁡ ⁡ ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #ヨガサロンshimashima #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格 #ヘッドマッサージスクール ⁡ ⁡
* ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今年も行きます！北海道へ🐮 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ちょうど10年前まだ札幌にいた頃は ヨガのTTC、WSやイベントはまだまだ少なくて 東京に飛び込んで行ったけど ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今ヨガを始めていたら 札幌に居たかもな〜って思ってみたり。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ オンラインでも十分にヨガを学ぶことが出来ます。 私も対面での講義は1年以上受けていません。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ だけど、直に受けとりたいエネルギーがある。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 自分の好きな角度から見たいし 生の声を自分の耳で聞いてみたい ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 距離を保ちながらも 同じ空間にいられる喜びを 一緒に味わいたいなと思います。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 毎年、関わらせてもらっている インドの子供達へのチャリティヨガ。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今年は小規模にはなりますが 初の札幌開催がありとても楽しみです。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 私は当日バクティフローヨガクラスを 担当させて頂きます。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 一年ぶりに地元で羽ばたく貴重な機会に すこし緊張。。。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ Wのドキドキをお供に飛んで行きますね🕊 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 🇮🇳Charity Yoga 2021 ⁡ 日時：8月28日(土)12:30-14:00 クラス内容：インドの子供達のお話 優しいバクティフローヨガ、ヨガニードラなど ⁡ ヨガ経験関係なく どなたでもご参加いただけます♡ ⁡ ⁡ 同日開催のMao先生によるWSも 是非チェックしてくださいね！ ⁡ ⁡ 🧘‍♀️AuspiciousYoga ワークショップ ⁡ ○AsanaLab〜鳩のポーズ 日時：8月28日(土)14:30-16:30 ⁡ ○ヨガ哲学〜バガヴァッド・ギータ 日時：8月28日(土)17:00-19:00 ⁡ ⁡ 会場は全てマナローザ円山店 @hot40yoga_maruyama 詳細は @auspicious_yoga HPよりご覧ください。 ⁡ ⁡ 8月25日より予定されていた 37期バクティフローヨガBasic研修は 残念ながら開催見送りとなりました。 9月24日よりスタートします オンデマンド&オンライン研修を 是非ご検討くださいね。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ______________information ______________ Lesson＆Session☼☽･:* ⁡ ✺グループヨガレッスン(オンライン) ▹詳細、ご予約はスタジオHPへ ⁡ ✺パーソナルヨガトレーニング (スタジオorオンライン) ▹現在🈵の為継続の方のみご案内 ⁡ ✺コーチングセッション(オンライン) ▹サロン開業・独立したい 取得した資格を生かして働きたい セラピスト、美容業、ヨガIR向けのコンサル。 ⁡ ⁡ ⁡ 施術Menu☼☪︎*｡꙳ ※土日の新規予約はお問い合わせ下さい ⁡ 　 ✺小顔矯正 ▷顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方にも。 ⁡ ⁡ ✺ドライヘッドスパ ▹頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力、創造性、睡眠の質を高めます。 ⁡ ⁡ Dry Head Spa School☽･:* ⁡ ⁡ ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ▹セラピスト、整体師、エスティシャン 美容師、アイリストの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談 ⁡ 7～8月全日程🈵 キャンセル待ち受付中 9/7、9/8 残席1️⃣ 9/15、9/16 🈵 キャンセル待ち受付中 10/5、10/6 残席1️⃣ ⁡ 11月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻 ⁡ ⁡ ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #charityyoga #札幌ヨガ #札幌ヨガイベント #ヨガサロンshimashima #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格 #ヘッドマッサージスクール ⁡ ⁡
* ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 好きなことは盛り沢山。 でも、コンプレックスや苦手も 結構多かったりします。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 明日、7/15(木)20:00から Mao先生のインスタライブにお邪魔して @auspicious_yoga ⁡ ⁡ ⁡ 『ヨガ以外の趣味も大切に』をテーマに 旅、音楽、踊り、観劇、海など 2人が好きな事や 苦手な事の乗り越え方についてを ゆるーく話します。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 皆さんからのリクエストで多かった Mao先生のバレリーナ時代の話を 直撃したいと思います！ 私には遙か遠い夢だった プロダンサーとしての話すごく気になる〜。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 踊りは自分の好きであり と同時に苦手とコンプレックスを 足して2で割って混ぜ込んだ感じ。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ”踊ること”からは振り付け以外のことも 多く学び経験させてもらっていて ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 「自己表現、練習、学ぶ姿勢、仲間、個性」 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ これが全部苦手だった。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 苦手なことを避けて 殻に閉じ籠って頑なだったから もちろんプロになんかなれなかったけど ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ お陰さまで、時を経て別の道がひらけました。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ “踊ること”は大切なヨガ以外の趣味。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 札幌で6年、渋谷で7年続けてきて いまお休みして一年以上になるけど また必ず再開して、踊り出します。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 好きが最強の原動力だから。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ______________information ______________ ⁡ Lesson＆Session☼☽･:* ⁡ ✺グループヨガレッスン(オンライン) ▹予約はスタジオHPへ ⁡ ✺パーソナルヨガトレーニング (スタジオorオンライン) ▹現在🈵の為継続の方のみご案内 ⁡ ✺NLPコーチング 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト向け サロン開業したい、ブランディング、コンテンツ作り 自分の経験価値をお仕事にしている方へのサポート ✺ゆるふ輪オンライサロン 学校でも病院でも教わらない ”女性という性別を愛する学び” 2ヵ月を1クール×6テーマでお届けしています。 ▹入会案内はDMからお送りいたします💌 ⁡ ⁡ 施術Menu☼☪︎*｡꙳ 　 ✺小顔矯正 顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方に。 ⁡ ⁡ ✺ドライヘッドスパ 頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力UP・睡眠の質を高めます。 ⁡ ⁡ Dry Head Spa School☽･:* ⁡ ⁡ ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ヨガIR・整体師・エスティシャン・美容師さんの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談 ⁡ 7～8月全日程🈵の為キャンセル待ち受付中 9/7、9/8 残席1️⃣ 9/15、9/16 🈵の為キャンセル待ち受付中 10/5、10/6 残席1️⃣ 11月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻 ⁡ ⁡ ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊 ⁡ ⁡ ⁡ #sunset #sky #与論島 #ヨガサロンshimashima #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格 #ヘッドマッサージスクール ⁡ ⁡
* ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今日は新店舗のスタッフ研修。 明後日からは新たな生徒さんたちとの 学びが始まります。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 新しい風の匂い。 不安と期待が入り混じる中で 何を伝えようか、伝えたいのか 型にはめ込みすぎずに その場の空気感を大切に伝えている ヘッドスパニスト・トレーニング。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡スクール卒業生より💐 細かな技術は勿論ですが 開業に向けて夢見る私に色々な情報や 先生のこだわりを聞くことで なるほど！と一つ一つ気付きを感じることも多く サロン経営についても多くを学びました。 ⁡ (2021年6月受講 東京都 セラピストさん) ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ とても分かりやすく教えていただきました。 今の美容師の仕事でシャンプー台での ヘッドマッサージの見直しと お客様へのアナウンスに生かしたいです。 少人数制講習なので個別にきちんと苦手な点を 指摘していただきありがたかったです。 ⁡ (2021年5月受講 神奈川県 美容師さん) ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ わたしの完コピをしたいと 遠路遥々、ドライヘッドスパ技術を 学びに来てくれる方もいて 嬉しい限りですが みんな異なる手の柔らかさや 温かさを持っているから 最終的には私にならなくても良いんです。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ でも、完コピレベル向上の為にも またサロンに来てくれる方々の為にも 自分自身の為にも、もっともっと上達するから 追いかけて来て下さいね。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ______________information ______________ ⁡ ⁡ ✺グループヨガレッスン(オンライン) ※初回受講はDMから ⁡ ✺パーソナルヨガトレーニング (スタジオorオンライン) ※現在🈵の為継続の方のみご案内 ⁡ ⁡ ✺ゆるふ輪オンライサロン 学校でも病院でも教わらない ”女性という性別を愛する学び” 2ヵ月を1クール×6テーマでお届けしています。 ※入会案内はDMからお送りいたします💌 ⁡ ⁡ ⁡ ▽7月Full🈵、8月🈳僅か ⁡ 　 ✺小顔矯正 顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方に。 ⁡ ⁡ ✺ドライヘッドスパ 頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力UP・睡眠の質を高めます。 ⁡ ⁡ ✺NLPコーチング 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト向け 働き方改革、コンテンツ作り、集客方法など 自分の経験価値をお仕事にしている方向け。 ⁡ ⁡ ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ヨガIR・整体師・エスティシャン・美容師さんの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談 ⁡ 7～8月全日程🈵 ※キャンセル待ち可能   9月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻 ⁡ ⁡ ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡
* ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 相変わらず唐突に。 ⁡ * ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 相変わらず唐突に。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 「願いごと何にしますか？(七夕だったから)」 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ って昨日レッスン前に聞いてみた。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 皆、それぞれに ちゃんと答えてくれてありがとう。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ いまは祈ることが 唯一できることかなって思う 願いごともあれば ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 叶えること、現実に引き起こせるであろう 願いごともあって ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ "ヨガのレッスンを受ける” ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ひとつとっても 必要な道具や場所、時間やお金 ご家族の協力、そして健康な心と身体 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 色んな条件がぴったり合わさり 今ここに在るのだと思うと 感慨深いです、感謝です～。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 偶然にはきっと重ならないことを 一途に願い、実行する。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ こうありたいと願い望もう。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ______________information ______________ ⁡ ⁡ ✺グループヨガレッスン(オンライン) ※⁡初回受講はDMから ⁡ ✺パーソナルヨガトレーニング (スタジオorオンライン) ※現在🈵の為継続の方のみご案内 ⁡ ⁡ ✺ゆるふ輪オンライサロン 学校でも病院でも教わらない ”女性という性別を愛する学び” 2ヵ月を1クール×6テーマでお届けしています。 ※入会案内はDMからお送りいたします💌 ⁡ ⁡ ⁡ ▽7月Full🈵、8月🈳僅か ⁡ 　 ✺小顔矯正 顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方に。 ⁡ ⁡ ✺ドライヘッドスパ 頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力UP・睡眠の質を高めます。 ⁡ ⁡ ✺NLPコーチング 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト向け 働き方改革、コンテンツ作り、集客方法など 自分の経験価値をお仕事にしている方向け。 ⁡ ⁡ ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ヨガIR・整体師・エスティシャン・美容師さんの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談 ⁡ 6～8月全日程🈵 ※キャンセル待ち可能   9月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻 ⁡ ⁡ ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊 ⁡ ⁡ ⁡ #sunset #sky #与論島 #ヨガサロンshimashima #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格 #ヘッドマッサージスクール ⁡
* ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ようこそ7月！ ⁡ ⁡ * ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ようこそ7月！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 出会いの多き一ヶ月になります。 楽しみだな、ルンルン。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ スケジュール帳はありがたい事に びっしりですが ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 休んだり、勉強したり、考えごとしたり そういう時間も凄く意識して 作るようになりました。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ (またハゲたら困るので....笑) ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 追われるのは嫌いじゃないけど 夢を想いのままに膨らませながら 追いかけてもみたい。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 想像がつかないくらいのスケールで。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【お知らせ☀︎☽･:*】 　 7月のパーソナルヨガ、ドライヘッドスパ、 小顔矯正、その他個人セッションは キャンセル待ちでの受付となります。 新規予約は8月以降でお願いします。 ⁡ ⁡ ヘッドスパ二スト・トレーニングは 8月までがキャンセル待ち 最短で9月でのご案内です(残り1枠) ⁡ ⁡ 8月～9月は出張等がある為 予約が取りづらくなりそうです。 お早めにご連絡くださいね！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ______________information ______________ ⁡ ⁡ ✺グループヨガレッスン(オンライン) ⁡ ⁡ ✺パーソナルヨガトレーニング (スタジオorオンライン) ※現在🈵の為継続の方のみご案内 ⁡ ⁡ ✺ゆるふ輪オンライサロン 学校でも病院でも教わらない ”女性という性別を愛する学び” 2ヵ月を1クール×6テーマでお届けしています。 ※入会案内はDMからお送りいたします💌 ⁡ ⁡ ⁡ ▽7月🈵8月～予約OK ⁡ 　 ✺小顔矯正 顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方に。 ⁡ ⁡ ✺ドライヘッドスパ 頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力UP・睡眠の質を高めます。 ⁡ ⁡ ✺NLPコーチング 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト向け 働き方改革、コンテンツ作り、集客方法など 自分の経験価値をお仕事にしている方向け。 ⁡ ⁡ ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ヨガIR・整体師・エスティシャン・美容師さんの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談 ⁡ 7～8月全日程🈵 ※キャンセル待ち可能   9月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻 ⁡ ⁡ ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊 ⁡ ⁡ #⁡与論島 #sea #sky #ヨガサロンshimashima #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格 #ヘッドマッサージスクール ⁡
* ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今月末で約7年半指導させて頂いていた Jexerとのお仕事を終了させて頂きました。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ フリーランスになり初めて受かった HotヨガじゃないクラスがJexerでした。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 常温クラスは受かりずらいと聞いていたので オーディションに合格した時は 本当に嬉しくて仕方なかった。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ フリーランスになったばかりで 自信のカケラも無い私に 勇気を与えてくれて ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 独立してきっとやっているって 思う事が出来たのはJexerのお陰です。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 数年前に業務委託のお仕事を 殆ど辞めてしまった時 初心を忘れないようにと 唯一の継続させて頂いたクラスも 今日で最後となりました。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 多い時には100名近くの方々の 参加がありましたが 今は一人ひとりの目が合わせらるくらいの人数。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 「また戻って来てください！！」 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ と、お客さまやマネージャー、スタッフさん に言って頂けて ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ いいお仕事が出来たなのかな～と 思い残すことなく卒業ができました。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 慣れ親しんだ場所から離れるのは寂しいけど　 またお互いに新しい流れになってゆく 楽しみの方が大きいから ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 前を向いて進みます。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ Jexerでお世話になりました全ての皆様 7年半本当にありがとうございました！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ______________information ______________ ⁡ ⁡ ✺グループヨガレッスン(オンライン) ⁡ ⁡ ✺パーソナルヨガトレーニング (スタジオorオンライン) ※現在🈵の為継続の方のみご案内 ⁡ ⁡ ✺ゆるふ輪オンライサロン 学校でも病院でも教わらない ”女性という性別を愛する学び” 2ヵ月を1クール×6テーマでお届けしています。 ※入会案内はDMからお送りいたします💌 ⁡ ⁡ ⁡ ▽6月🈵、7月🈳7/9,7/19(月) ⁡ 　 ✺小顔矯正 顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方に。 ⁡ ⁡ ✺ドライヘッドスパ 頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力UP・睡眠の質を高めます。 ⁡ ⁡ ✺NLPコーチング 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト向け 働き方改革、コンテンツ作り、集客方法など 自分の経験価値をお仕事にしている方向け。 ⁡ ⁡ ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ヨガIR・整体師・エスティシャン・美容師さんの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談 ⁡ 6～8月全日程🈵 ※キャンセル待ち可能   9月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻 ⁡ ⁡ ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊 ⁡ ⁡ ⁡ #与論島 #コーラルウェイ #ヨガサロンshimashima #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格 #ヘッドマッサージスクール ⁡
* ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 金曜日のInstagram LIVE ゆるふわナイトーク ご視聴ありがとうございました！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ とある日のゆるふ輪オンサロメンバーさんとの 会話から今回のテーマは 「女性にいい食べ物のお話」に。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 香織とエリサは普段何を食べているのか？ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 身体に携わる仕事をしている二人だからこそ 私たちのご飯事情は なかなか気になる所の様です。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 身体にいいと言われている食べ物を食べたり 太らない食べ物を食べたり 痩せる(？)食べ物を食べてみたり 昔から色々と試してみたけど ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 食べることは生きることで とても大切な行為だからこそ 食べることから少し離れてみて ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ そして、気付いた ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ "満腹より空腹の方がいい感じ" ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ というわたしの結論。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 食事の回数や食べる量に比例して 幸せを感じるわけでないので ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今、食べたいものを丁度よく食べることが 一番の満足です。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ インスタライブのアーカイブは 香織さんのアカウントから視聴できます。 ご興味ある方は是非見てね🍒 @yurufuwa_tamaco ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 写真は金曜日の朝ごはん。 フルーツの消費量かなり多め。 肝臓には気をつけます～。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ______________information _______________ ⁡ ⁡ ✺グループヨガレッスン(オンライン) ⁡ ⁡ ✺パーソナルヨガトレーニング (スタジオorオンライン) ※現在🈵の為継続の方のみご案内 ⁡ ⁡ ✺ゆるふ輪オンライサロン 学校でも病院でも教わらない ”女性という性別を愛する学び” 2ヵ月を1クール×6テーマでお届けしています。 ※入会案内はDMからお送りいたします💌 ⁡ ▽6月🈵、7月🈳7/9,7/19(月) ✺小顔矯正 顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方に。 ⁡ ⁡ ✺ドライヘッドスパ 頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力UP・睡眠の質を高めます。 ⁡ ⁡ ✺NLPコーチング 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト向け 働き方改革、コンテンツ作り、集客方法など 自分の経験価値をお仕事にしている方向け。 ⁡ ⁡ ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ヨガIR・整体師・エスティシャン・美容師さんの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談 ⁡ 6～8月全日程🈵 ※キャンセル待ち受付中   9月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻 ⁡ ⁡ ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊 ⁡ ⁡ ⁡ #ヨガサロンshimashima #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格 #ヘッドマッサージスクール ⁡
* 「お願い！先生の顔を見せて * 「お願い！先生の顔を見せて！ どこかで会えた時に先生に声をかけたいから」 あと残り1回で終了となるヨガClassにて 今日そんな嬉しすぎることを言って頂き 充分に距離を置いて 素顔でニッコリさせて貰いました。 (コロナ禍以降に会う生徒さんは 私の顔を半分知らないんだった....) 生徒さんもマスク越しで同じように 満面の笑みでいてくれたのがすぐ分かりました。 「笑顔」になろう 口元が隠れていて、色んな制限があっても 笑うことは自粛しない。 思いっきり笑おう！ ってこの一年心に決めていました。 表情筋のトレーニングや頭とお顔の施術を 多く経験させて貰っていますが 今日、改めて思うのは 笑顔は二人で作るもの。 だと言うこと。 ひとりでも笑顔はつくれるけど 口角や頬を引き上げる必殺技も持ってるけど お互いの微笑みから生まれる なんとも言えない喜びはかけがえのない時間です。 写真はとある日の収録のオフショット。 Maoさん曰く 眼力ならぬ「顔力」が凄いらしい。笑 ______________information _______________ ✺グループヨガレッスン(オンライン) ✺パーソナルヨガトレーニング(スタジオorオンライン) ※現在🈵の為継続の方のみご案内 ✺ゆるふ輪オンライサロン 学校でも病院でも教わらない ”女性という性別を愛する学び” 2ヵ月を1クール×6テーマでお届けしています。 ※入会案内はDMからお送りいたします💌 ✺小顔矯正 6月🈵7月～OK 顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方に。 ✺ドライヘッドスパ 6月🈵 頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力UP・睡眠の質を高めます。 ✺NLPコーチング 6月🈵 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト向け 働き方改革、コンテンツ作り、集客方法など 自分の経験価値をお仕事にしている方向け。 ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ヨガIR・整体師・エスティシャン・美容師さんの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談 6～8月全日程🈵 ※キャンセル待ち可能   9月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻 ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊 #ヨガサロンshimashima #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格 #ヘッドマッサージスクール
*     ようこそ6月です✨ *     ようこそ6月です✨     トレーナーとしてお世話になっています AuspiciousYogaより  @auspicious_yoga    ポーズモデル、講師として参加している オンデマンド研修&WSが 本日より視聴開始となりました！     アーサナラボBasicでは 身体やアーサナの基礎知識を Advanceでは基礎を活かした応用編で ヨガクラスを指導する上での 言葉の誘導と挑戦する力がテーマとなっています。     そして、アーサナラボAdvanceに連動した形で チャレンジポーズへの挑戦をサポートする 3つのWSをリリースしました。     『柔軟性向上トレーニング by名木 絵理沙』 各60分  ○前後開脚を深めるハヌマナアーサナへの道  ○ヒップオープナーとバランスを磨く極楽鳥ポーズへの道  ○大きく胸を広げる車輪のポーズへの道     基本的にアーサナはテーマポーズのみ。     ひたすら筋膜リリースしてみたり 相反抑制を用いたストレッチや筋トレなど     アーサナラボAdvanceの実践プラクティスと 同じピークアーサナを 別の角度からアプローチした内容となっています。     是非、両方やって貰い自分に必要な練習法を カスタマイズして欲しいなと思います。     ヨガを指導をする上で 引き出しの数は多いに越したことはありません。     様々な状況によって、選択肢を持てるように これからも勉強を続けていきます。    ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿   Auspicious Yoga&Ayurveda   ～6月オンデマンド配信～  楽しく安心して学びを継続出来るよう 新しいシリーズが始まります。   🆕6/1〜配信開始 研修 【アーサナラボAdvance】約8時間 ○クローズアップ解剖学 ○チャレンジポーズの練習法 ○アジャスト&アシスト ○実践セルフプラクティス (ハヌマナアーサナ/ウルドヴァダヌラアーサナ/バカアーサナ/極楽鳥) ○インストラクターの資質 ○言葉の誘導　講義と実践 《受講特典》 ※シークエンス資料 ※太陽礼拝誘導の引出し資料 ※逆転ポーズ練習動画  🆕6/1〜配信開始 WS 【柔軟性向上トレーニングby名木絵理沙】各60分 ○ハヌマナアーサナへの道 ○極楽鳥ポーズへの道 ○車輪のポーズへの道  Auspicious-yoga オンデマンド ▹https://ondemand.auspicious-yoga.com/    是非見てね～🐒      ______________information _______________     ✺グループヨガレッスン(オンライン)   ✺パーソナルヨガトレーニング(スタジオorオンライン) ※現在🈵の為継続の方のみご案内   ✺ゆるふ輪オンライサロン 学校でも病院でも教わらない ”女性という性別を愛する学び” 2ヵ月を1クール×6テーマでお届けしています。 ※入会案内はDMからお送りいたします💌  　 ✺小顔矯正 6/28,29のみ🈳7月OK 顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方に。   ✺ドライヘッドスパ 6/28,29のみ🈳7月OK 頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力UP・睡眠の質を高めます。   ✺NLPコーチング 6月🈵7月～OK 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト向け 働き方改革、コンテンツ作り、集客方法など 自分の経験価値をお仕事にしている方向け。   ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ヨガIR・整体師・エスティシャン・美容師さんの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談  5～7月全日程🈵 ※キャンセル待ち可能   8月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻   ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga  プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊     #ヨガサロンshimashima  #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング  #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング  #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格  #ヘッドマッサージスクール  
*      先日、ヘッドスパニストスクール卒業生さんが オープンしたサロンへ遊びに行ってきました！      「自由が楽しい...!!」      会社員からの独立開業されて 本当に楽しそうだった😆      わたしも8年前に会社員から フリーランスになりましたが      うん、本当に楽しい！      自由に憧れて飛び込んだ世界。      不安定で不安になったり 孤独を感じたりもするけど      マイナスな感情に足をひっぱられるから      足掻いてみたり、踏ん張ったりして 結果強くなれた。      自由＝楽なことや、好きなことしかない。      ではなく      様々に引き起こる感情を引き受けるか否か それを自分で決める自由があるんだと思う。      自由を楽しもう！     Thanks✨ 本屋さんになりたいドライヘッドスパ×整体サロン 「Sheeplus」オーナーシュウさん @bookstore_sheeplus     ______________information _______________     ✺グループヨガレッスン(オンライン)   ✺パーソナルヨガトレーニング(スタジオorオンライン) ※現在🈵の為継続の方のみご案内   ✺ゆるふ輪オンライサロン 学校でも病院でも教わらない ”女性という性別を愛する学び” 2ヵ月を1クール×6テーマでお届けしています。 ※入会案内はDMからお送りいたします💌  　 ✺小顔矯正 5月🈵6/18のみ🈳 顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方に。   ✺ドライヘッドスパ 5月🈵6/18のみ🈳 頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力UP・睡眠の質を高めます。   ✺NLPコーチング 5月🈵6/18のみ🈳 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト向け 働き方改革、コンテンツ作り、集客方法など 自分の経験価値をお仕事にしている方向け。   ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ヨガIR・整体師・エスティシャン・美容師さんの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談  4月～7月全日程🈵 ※キャンセル待ち可能   8月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻   ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga  プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊     #ヨガサロンshimashima  #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング  #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング  #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格  #ヘッドマッサージスクール  
*      「風邪を引いた時はどうしてるんですか？」      ヨガの生徒さんや ヘッドスパニストスクール生には 体調管理についてをよく聞かれる。      ひとりサロンだし、健康第一。      そう言えばShima Shimaを オープンしてから 体調不良でレッスンや施術を休んだ事が無い。      最初の3年くらいは 「休めない、休んじゃいけない」 っていうプレッシャーをガチガチに 自分にかけていて      けど、5年目にもなると 「風邪を引いちゃって、休んでもいいですか？」 って言える気がしてきて      「いいよ大丈夫だよ。ゆっくり休んでね」 って言って貰えそうで。      甘えてるかな？ 甘えてもいいかなって 葛藤はありつつも      張っていた気を 年々と緩めても平気になってきた。     もちろん基本は元気よく 身体と心、両方の管理を怠らずに。 変化を楽しみながら      今日までの健康に感謝をして 明日も頑張ろう！      Photo by @whitelotus.osaka    ______________information _______________     ✺グループヨガレッスン(オンライン)   ✺パーソナルヨガトレーニング(スタジオorオンライン) ※現在🈵の為継続の方のみご案内   ✺ゆるふ輪オンライサロン 学校でも病院でも教わらない ”女性という性別を愛する学び” 2ヵ月を1クール×6テーマでお届けしています。 入会案内はDMからお送りいたします💌   　 ✺小顔矯正 5月🈵6月🈳僅か 顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方に。   ✺ドライヘッドスパ 5月🈵6月🈳僅か 頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力UP・睡眠の質を高めます。   ✺NLPコーチング 5月🈵6月🈳僅か 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト向け 働き方改革、コンテンツ作り、集客方法など 自分の経験価値をお仕事にしている方向け。   ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ヨガIR・整体師・エスティシャン・美容師さんの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談  4月～7月全日程🈵 ※キャンセル待ち可能   8月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻   ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga  プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊     #ヨガサロンshimashima  #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング  #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング  #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格  #ヘッドマッサージスクール  
*      ヨガスタジオで始めた      「ドライヘッドスパ」      なぜ、ドライヘッドスパを始めたのか？ 先日もスクール生にそう聞かれました。      いくつかある理由の中の一つ。      「もっと元気になったらヨガをしたい」 と言われたから。      最初はその言葉が断り文句かと思ったけど そうではなく本当に      ”ヨガをする元気が無い”      ことに気付きました。      元気になる為にヨガしよう！！ って言いたいところだけど      ヨガをするには(始めるには) 確かに気力がいる アーサナをするには 基礎体力もそれなりに必要。      そう思い始めた、ドライヘッドスパの施術。      私の中ではヨガニードラの様な微睡みの時間。      情報が複雑に交差する中 何も無いぽかんと空いたスペースに 身体と心を委ねる。      何もしなくていい。 ただそこに居るだけの”わたし”が 安らげる時間であったらいい。        ______________information _______________     ✺グループヨガレッスン(オンライン)   ✺パーソナルヨガトレーニング(スタジオorオンライン) ※現在🈵の為継続の方のみご案内   ✺ゆるふ輪オンライサロン 学校でも病院でも教わらない ”女性という性別を愛する学び” 2ヵ月を1クール×6テーマでお届けしています。 入会案内はDMからお送りいたします💌  施術・個人セッション 土日祝は6/20まで🈵 5/31のみ🈳 ▽▽ 　 ✺小顔矯正 顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。 二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが 気になり始めた方に。   ✺ドライヘッドスパ 頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。 集中力UP・睡眠の質を高めます。   ✺NLPコーチング 取得した資格を生かして働きたい フリーランスのヨガIR・セラピスト 働き方改革、コンテンツ作り、集客方法など 自分の経験価値をお仕事にしている方向け。   ✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース ヨガIR・整体師・エスティシャン・美容師さんの為の スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎ ※未経験者の方は要相談  4月～7月全日程🈵 ※キャンセル待ち可能   8月以降の開講日程は問い合わせ下さい🙏🏻   ご予約・詳細はDM💌または @erishima2_yoga  プロフィールLinktreeから Menuを選択してください🕊     #ヨガサロンshimashima  #戸田公園 #パーソナルヨガ #ボディメイク #パーソナルトレーニング  #ドライヘッドスパ #美容矯正 #小顔矯正 #美顔トレーニング #表情筋トレーニング  #ドライヘッドスパ資格 #ヘッドマッサージ資格  #ヘッドマッサージスクール  
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