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ヨガ・美顔・ボディメイクトレーナー、NLPコーチ名木絵理沙のウェブサイト|ERISA YOGA BLISS

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2016年12月

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2016年12月31日 / 最終更新日時 : 2017年1月1日 erisa Blog

ありがとう2016年!よいお年を♪

あ〜寒っ。 札幌ただいまマイナス3度〜〜 2016年も今日が最後です! 今年も本当にありがとうございました(^^)/ HPももう直ぐ1歳を迎えようとしています。 私の2016年はなんだか夢にも描いていないような、夢のよう […]

2016年12月31日 / 最終更新日時 : 2016年12月31日 erisa Blog

108回太陽礼拝×2days=大感動!!!

みんな、よく!よく!よく!!! 頑張りましたーー(*´˘`*)   主催クラスのラストday 東高円寺は12月24日と戸田公園は12月25日で 『108回の太陽礼拝』    2ヶ月前「やります!!」 と言ったと […]

2016年12月19日 / 最終更新日時 : 2016年12月21日 erisa Blog

バクティフローヨガと出会って

  11月インドのリトリートで受講した 『バクティフローヨガ』の研修が来年に東京と大阪で開催されます!   「バクティ?」  ってどんなヨガ? ピンと来ない人もいるかもしれません。 わたしもヨガスート […]

2016年12月16日 / 最終更新日時 : 2016年12月16日 erisa Blog

インド・リシケシへの旅〜旅のはじまり編

11月16日から10日間 インド・リシケシに行ってきました! ヨガをやっていると、インドに憧れる人も多いと思います。 もちろんわたしも。 ヨガはインド生まれなのです♪ 私が訪れたリシケシはインドの北にあり アシュラムと呼 […]

2016年12月9日 / 最終更新日時 : 2016年12月9日 erisa Blog

大好きなヨガ雑誌♪Yogini(ヨギーニ)〜vol.55に掲載していただきました!

  『Yogini(ヨギー二)』 というヨガの専門雑誌があります。 初めて買ったヨガ雑誌はヨギー二でした。 理由は…表紙がカッコよかったから!! ジャケット買い的な?笑 毎号毎号、綺麗でカッコイイ表紙✨ そし […]

2016年12月1日 / 最終更新日時 : 2016年12月1日 erisa Blog

無事インドから帰国しました!

無事インドから帰国しました! とてもとても充実した10日間を過ごしてきました!! 言葉では語り尽くせないほど毎日いろんな刺激を受け、 学ぶこともとても多く、 感じることもとても多く、 様々な出会いに心から感謝でいっぱいで […]

erisanaki_yoga

【スタジオ&オンラインにて開講中】
Yoga|コーチング|ドライヘッドスパ
『一年後は今よりもっと柔かい私になる』
美曲線のしなやかBODYマインドをクリエイト。
✺Next Event✺
7/12(日) 集中力が最大限に極まるプラーナヤマ(調気法)
予約・詳細はLinktreeへ☟

⁡*
 
 
 
今日のラスト施術は
娘からお母さんへの母の日プレゼント💐
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⁡
「こんな贈り物をされるなんて初めてで...」
と、少し戸惑ったけど
娘さんに甘えることにしたそうです。
⁡
⁡
⁡
予期せぬ出来事につい遠慮しちゃって
いいよなんか悪いよ~と
断ってしまう人もいるんじゃないかな。
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⁡
でも娘としては、年に一度
この日がくれるきっかけに乗せて
普段あまり声に出せていない
感謝の気持ちを伝えたいよね。
⁡
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"産んでくれて、ありがとう"
"育ててくれて、ありがとう"
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他の誰でもない
お母さんにしか言えない言葉を
どうかどうか受け取ってね。
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information ☼☽・:*
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◇Lesson&Session
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✺グループヨガレッスン(オンライン)
▹詳細、ご予約はスタジオHPへ
 
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✺パーソナルヨガトレーニング
(スタジオorオンライン)
▹現在🈵の為継続の方のみ
7月後半以降予約OK
 
⁡
◇サロン施術Menu
 
⁡
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✺小顔矯正 ・美容矯正
▷顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。
二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが
気になり始めた方にも。
⁡
⁡
✺ドライヘッドスパ 
▹頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。
本来持っている集中力、創造性、睡眠の質を高めます。
⁡
⁡
 
◇Dry Head Spa School
⁡
⁡
✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース
▹セラピスト、整体師、エスティシャン
美容師、アイリストの為の
スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎
※未経験者の方もご相談ください。
⁡
《2022年開催日程》
⁡
5/24、5/25 残席1⃣
6/16、6/17 🈵
7/26、7/27残席1⃣
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ご予約・詳細はDM💌または
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#ヨガサロンshimashima 
#戸田公園
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#小顔矯正スクール
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#バクティフローヨガ
#頭ほぐし
#ヘッドマッサージ
* ⁡ ⁡ ⁡ バクティフローヨガAdvance 9 *
⁡
⁡
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バクティフローヨガAdvance 9期生
修了おめでとうございます🌸
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2年ぶりに行われた
バクティフローヨガ指導者向けの
ステップアップ研修。
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⁡
関東、岐阜、大阪、そして沖縄から
"今、自分に必要な学びがここにある"
と決断してくれたメンバー達と
色濃くあたたかな時間を過ごさせて貰いました。
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わたしは初日のみの
アシスタント参加だったけど
皆にもう一度会いたくて
最終日の終盤に再び有楽町へ
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エレベーターを降りたら
馴染みのあるメロディが聞こえてきて
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Lokha Samastha Skino Bavantu♪
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音に合わせて、歌詞は即興。
心のままに自由にうたう。
⁡
⁡
⁡
綺麗な言葉じゃなくてもいい。
⁡
けど、最高に美しかった。
⁡
⁡
⁡
「みんなが大好きだよ」
⁡
「いまとっても幸せ」
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⁡
伝えたくて仕方がないよっていう思いが
言葉を探さなくても
皆の内側から止めどなく溢れてきて
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想い合うこと。
愛したい、愛されているんだなって
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輪の中は愛でいっぱいでした。
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24時間365日
毎日がハッピーでシャンティとは
いかなくとも
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試練も困難もあって
一人きりで泣いてしまう事もあるけど
⁡
⁡
⁡
その度に思い出したい愛する風景
そんな居場所です。
きっとまた会いましょうね。
⁡
⁡
⁡
9期のみんなが
真央さん、香織さん、やっちゃんが大好き。
出会えて幸せ、ありがとう♡
⁡
⁡
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⁡次回は5月20日(金)~22日(日)
『Bhakti Yoga Fest. 2022』にて🕊
詳細は @auspicious_yoga 
⁡
⁡ 

見たいと思う世界を
まずは自分の世界で実現させよう。

 
 
 

 
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▹頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。
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美容師、アイリストの為の
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※未経験者の方は要相談
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《2022年開催日程》

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* ⁡ ⁡ ⁡ Shima Shimaの6年目が始まりま *
⁡
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Shima Shimaの6年目が始まりました!
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沢山のお祝いの言葉や拍手、お手紙もお花もお菓子も
両手に抱え切れないくらいの喜びを受け取っています。
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⁡
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本当にありがとうございます✨
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⁡
この場所をきっかけに
様々な出会いがありました。
⁡
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⁡
今日は出産前最後のマタニティヨガレッスン。
体調を見ながら予定日の10日前まで
セッションを続けさせていただきました。
⁡
⁡
⁡
いつも以上に感じる
生きることと生まれることの尊さ
⁡
⁡
⁡
「ここに来れてよかった、頑張って生んできます」という言葉に
泣きそうになってしまいました。
⁡
⁡
⁡
目の奥にぐっと力をいれて
背中が遠く見えなくなるまで、笑顔でお見送り。
 
⁡
⁡
一生に一度しかない出会いを
今日も明日も噛み締めています。
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Lesson&Session☼☽・:*
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ご案内時期についてはお問い合わせ下さい。
 
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※平日🈳あり、土日🈵リピーター様のみ
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✺小顔矯正 ・美容矯正
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2021年
4月🈵
5月 残席1⃣
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2022年5月以降の開講日程は
問い合わせ下さい🙏🏻
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#マタニティヨガ
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わたしが20歳の時。
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自分が世界の中心で
他の世界のことなんて
全く見えていなかったけど
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彼女は自分がどのような役割を
社会で果たしていきたいのか
⁡
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⁡
誰の助けになりたいのか
しっかりと先を見据えている。
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⁡
⁡
一回り以上離れているんだけど
それが20歳でも、60歳でも
誰かを喜ばせようと
一生懸命な姿に感動してしまいます。
⁡
⁡
⁡
(20歳はスクール卒業生最年少で、60歳は最年長さん)
⁡
⁡
⁡
合格が嬉しくて流した涙が
きらきらしていて....
その透明度に映る明日が凄く楽しみなのです。
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* ⁡ ⁡ ⁡ 皆でPeace Tree✌️🌳✌️ ⁡ *
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皆でPeace Tree✌️🌳✌️
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Shima Shima5周年イベントの第一弾は
戸田公園でのパークヨガでした。
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外のイベントは10日前から
毎日、天気予報をチェックするんだけど
今回は「絶対晴れるっ!」ていう謎の自信があって(笑)
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その予感は、、、的中♡
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きらめく太陽のもとで
ヨガをすることが出来ました。
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直接会うのが1年ぶり、2年ぶりの人もいましたね。
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戸田公園に来てくれた人も
オンライン参加してくれた人も
この場に心を寄せてくれた人も
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本当にありがとうございました!!
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実際にはあと6日で5周年を迎えるんです✨
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心の中でカウントダウンをしながら
これまでShimaShimaに来てくださった
400名近い生徒の皆さん
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講師として力を貸してくれた人たち
見守り支えてくれた方々のことを想い
⁡感謝を込めながら過ごしたいと思います。
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本来持っている集中力、創造性、睡眠の質を高めます。
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#外ヨガ
#戸田公園ヨガ
#5周年
#最高に気持ち良かった
* ⁡ ⁡ ⁡ ドキドキ、ワクワクするよ *
⁡
⁡
⁡
ドキドキ、ワクワクするような
旅の話や恋の話をするのも好きだけど
お仕事の話をするのも大好き。
⁡
⁡
⁡
4月最初のヘッドスパ二スト・トレーニングが
終了しました!
お二人の見据えているものが
この2日間でより色濃くなったように思います。
⁡
⁡
⁡
美容の枠を越えて癒しのひと時を
新潟と埼玉の土地で
新しい蕾はこれからどんな風に
色鮮やかな花を咲かせてくれるのか
 
 
 
私も一緒に心弾ませています♪
⁡
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朝ご飯をしっかり食べて
途中駅でお蕎麦を食べて
ランチTimeには特大おにぎり🍙をつくって
持ってくる彼女が
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今日はお腹が空かないって、、、😳
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ご飯も食べずに練習して練習して
そして、ド緊張の中テスト×2回
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そしてそして、見事合格しました🌸
諦めない強い心と努力の積み重ねが素晴らしかった。
本当におめでとう!!
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朝降っていた冷たい雨は
午後にはあがって
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研修が終わるころには
青空に白いペンキをハケに浸して
線を引いたような真っ直ぐの雲の筋。
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帰り際には西陽が差し込んでとても美しい一日。
晴れやかな4月のはじまり!
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今日、目にした全てに感謝です。
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* ⁡ ⁡ ⁡ 「毎月、通っていてよかっ *
⁡
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「毎月、通っていてよかった」
⁡
⁡
⁡
3月は結婚式、卒園や卒業式など
特別な日のケアとして
美容矯正の施術を受けに来てくれた人が多い
1ヶ月でした。
⁡
⁡
⁡
顔面と頭蓋を包んでいる筋肉や筋膜網と
その上にある皮膚のゆがみの80%は
下顎骨の関節位置と動きのアンバランスによって引き起こります。
⁡
⁡
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なので、初見のアプローチとして最初に行うのは
顔面筋膜を8方向に動かすことです。
⁡
⁡
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施術一回で効果が出る人もいますが
半年、一年と継続して通ってくれている人からは
⁡
⁡
⁡
施術後に「ずっとこのままがいい...!」
と最高の褒め言葉をいただきます。
⁡
⁡
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毎日一生懸命に生きていると
顔をしかめてしまう出来事が皆無
という訳にもいきません。
私達はストレスから身を守ろうと
ついつい歯を食いしばり
目の奥にグッと力を込めてしまいます。
⁡
⁡
⁡
美容矯正の施術では無意識の表情グセが
慢性化してしまう前にリセットします。
お顔に付いた分厚く頑丈なお面を外して
素のままでいることを喜べる
月に一度のお手入れです。
⁡
⁡
⁡
永久保存はできませんが(笑)
⁡
⁡
⁡
毎日が"特別な日"だと思える
穏やかで心配ごとが少ない平らかな気持ちで
帰って貰えるように努めています。
⁡
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__________________________
 
 
 
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✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース
▹セラピスト、整体師、エスティシャン
美容師、アイリストの為の
スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎
※未経験者の方は要相談
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2021年
3月🈵
4月🈵
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#リフトアップ
#たるみ改善
* ⁡ ⁡ ⁡ 「ヨガのインストラクター *
⁡
⁡
⁡
「ヨガのインストラクターになりたい!」
⁡
⁡
⁡
そう思って調べ始めると
一度は目にするであろうRYT200
⁡
⁡
⁡
RYT200とは
Registered Yoga Teacher の略で200は時間。
全米ヨガアライアンスが認定する
ヨガインストラクター資格です。
⁡
⁡
⁡
ヨガインストラクターになるのに
RYT200が必要かと言われると
必ずしもYesではないですが
⁡
⁡
⁡
資格を取ること以上に
200時間の学びの中には
ヨガインストラクターとして
生きてゆくために必要なことが多く
詰まっていると思います。
⁡
⁡
⁡
私1日9時間、毎週土日に授業を受け
都内のスタジオ3か月間通って取得しました。
⁡
⁡
⁡
仕事をしながらだったから
当時はその選択しかないと思い込んでいたけど
⁡
⁡
⁡
もう少し視野を広く
柔らかい考え方ができていたら
別の選択肢を選んでいたかも。
⁡
⁡
⁡
合宿でのRYT200、すごく憧れるな~。
⁡
⁡
⁡
海外よりも安心して過ごせる国内で
国外にいるような
日常から離れヨガの練習に没頭できる27日間。
⁡
⁡
⁡
会場となるホルトノキ
@hortonoki には
素敵なオーナーご夫婦がいらして
美味しい手作りご飯を彩るのは
隣接した温室で育った自家製のお野菜たち。
⁡
⁡
⁡
外ヨガも昼寝にも最高なお庭があって🌳
ブランコにのってハイジにもなれます。笑
⁡
⁡
⁡
メイン講師には世界各国で
様々な流派の著名な指導者と共に
20本以上のトレーニングに携わった
Mao先生が直接指導をします。
Mao先生は海外での指導がベースなので
国内で受けられるのは、今年だけかも知れませんね。
⁡
⁡ 

現在、6月の開催に向けて
無料体験レッスン&相談会が行われており
明日3/20(日)はHisayo先生が
アーサナ(ヨガポーズ)の講義を
@yogaplacenadi_hisayo 
来週3/26(土)は私が呼吸についての
講義をさせて頂きます。
⁡@erishima2_yoga 
⁡
⁡ 

6月沖縄で開催される
Auspiciousyoga主催
全米ヨガアライアンス認定
ティーチャートレーニング200時間コース
⁡
詳細はこちらから
@auspicious_yoga 
⁡
⁡
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AuspiciousのTTCで出会う仲間はみんな
家族のように優しくあたたかい。
⁡
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⁡
特にRYT200の同期たちは本当に仲がいい。
切磋琢磨し信頼し合える友なんだなと
見ていて分かります。
⁡
⁡
⁡
泣いたり笑ったり
悩んだり、悔しい気持ちになったり
動かしていくのは身体だけじゃなく
知識を広め、経験を深め
心がひと回り成長する1ヶ月間となりそうです。
 
 
 
とても楽しみです♡
⁡
⁡ 
 

Firstphoto by @renaoya_photography 

⁡
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information :
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Lesson&Session☼☽・:*
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✺グループヨガレッスン(オンライン)
▹詳細、ご予約はスタジオHPへ
 
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▹現在🈵の為継続の方のみ
ご案内時期についてはお問い合わせ下さい。
 
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サロン施術Menu☼☪︎*。꙳
 
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空き状況はホットペッパービューティーをご覧下さい。
※平日🈳あり、土日🈵リピーター様のみ
新規ご予約はお問い合わせ下さい。
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✺小顔矯正 ・美容矯正
▷顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。
二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが
気になり始めた方にも。
⁡
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✺ドライヘッドスパ 
▹頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。
本来持っている集中力、創造性、睡眠の質を高めます。
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Dry Head Spa School☽・:*
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2021年
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2022年5月以降の開講日程は
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#戸田公園
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#ryt200 
#全米ヨガアライアンス
* ⁡ ⁡ ⁡ 施術をしていると不思議と *
⁡
⁡
⁡
施術をしていると不思議と
自分の気持ちが静まってきます。
⁡
⁡
⁡
ヘッドスパニスト・トレーニングを受講される方は
ふんわり癒し系の人もいるけど
活発でアクティブな人も多い。
⁡
⁡
⁡
私に似て、後者の方が多め。
⁡
⁡
⁡
「エリサさんって怒ることあるんですか?」
⁡
⁡
⁡
なんて一昨日も聞かれたけど
⁡
⁡
⁡
わたしの沸点は結構低めで短気な性格、、、
だったので(一応過去形)
⁡
⁡
⁡
よく怒っていましたよ。
人にも物にも当たってたまに破壊したり🤭
⁡
⁡
⁡
身体も感情も勢いよく動きまくって
それによって傷ついたり、傷つけてしまったり
そんな反省を繰り返して
⁡
⁡
⁡
角がとれてまぁるくなったんだと思います。
⁡
⁡
⁡
川の石、特に流れが緩やかな
下流にある石が丸くなるには長い時間が必要で
水に流されながら石同士がぶつかり合って
丸くなっていくそうです。
⁡
⁡
⁡
先日の生徒さんも普段は
ストイックな修練を課しているせいか
最初は力がとても鋭かった。
⁡
⁡
⁡
けれど、練習を重ねていくうちに
だんだんと当たりが滑らかになってきて、いい感じに♡
⁡
⁡
⁡
施術をしていると
とある気質が表に顔をだしてきます。
⁡
⁡
⁡
みんなが必ず持っている、優しい心。
⁡
⁡
⁡
日々の忙しさや人間関係の争いごと
何らかの理由によって
思い遣りは心の奥に引っ込みがち。
⁡
⁡
⁡
でも、頭の中にゆったり波の音が聞こえたら
そのリズムに乗ってあまり急がず
⁡ 

⁡
大海原のように
広々とした在り方でそこにいます。
⁡
⁡
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単なるテクニックとしてでは無く
もっと根本的に大事なことを伝えたい、伝えます。
⁡
⁡
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* ⁡ 4月29日にはじめての1Dayリトリ *
⁡
 
 
4月29日にはじめての1Dayリトリートを
香織さんと二人で開催します🌱
⁡
⁡
⁡
リトリートってなに?
⁡
⁡
⁡
Retreat(リトリート)を調べると
主な意味に「退却」「後退」「隠れ家」「避難所」などがあり
「瞑想」や「静修」という言葉も出てきます。
⁡
⁡
⁡
また、リトリートには
Retreatment(リトリートメント)が
語源という説もあるそうで
こちらは「再治療」や「回復」などの
意味を持つ言葉です。
 
⁡
⁡
どちらの言葉からも
仕事や普段の生活から一時的に離れ
疲れた心や身体を癒すイメージが浮かんできます。
⁡
⁡
⁡
私が参加した初のリトリートは
8年前のタイ🇹🇭プーケット。
⁡
⁡
⁡
参加理由の9割強が失恋の傷心旅行で
1割弱がヨガのお勉強。
(ヨガの勉強の割合少なすぎ🤣)
⁡
⁡
⁡
異国で毎日10時間
ハードなアシュタンガヨガの練習のおかげで
生まれ変わったかのように蘇り
(全然アシュタンギーではないのだけど、、、)
そこからは本当に調子がいい。
⁡
⁡
⁡
その時の私にとって
リトリートは完全に日常からの退却で
色んなことを忘却したくて参加をしましたが
⁡
⁡
⁡
それからは年に1〜2度
国内外のリトリートに行くようになり
⁡
⁡
⁡
自分へのご褒美だったり
自分と向き合う時間だったり
リトリートは自分自身をひと回り成長させてくれる
大切な旅となっています。
⁡
⁡
⁡
参加する側ばかりだったけど
年末に「みんなで楽しいことしたいね〜」って
香織さんと話していて
@tamaco_for_woman 
⁡
⁡
⁡
相変わらずの思いつきが舞い降りて
自然とこの流れができ上がっていました。
きっとそういうタイミングなんだろうなと思います。
⁡
⁡
⁡
本日、ヨガサロンShimaShimaのHPに
4月29日(金祝)開催
「自然と自分と繋がる1Dayリトリート~筍Spring~」
詳細をアップしましたので
是非ご覧ください✨

 
 
いつもの毎日から、一歩外へ。
 
 
 
飛び出してみると
自分の内側のなにかが
変わり始めるかもしれません。

 
⁡
写真は3年前のスリランカリトリート🇱🇰
シーギリヤロックにてお猿さんと。
⁡
⁡
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information :
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(スタジオorオンライン)
➤3月🈵4月以降で良ければお問い合わせ下さい。
 
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空き状況はホットペッパービューティーをご覧下さい。
➤3月🈳僅か、土日🈵のリピーター様のみご案内

 
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#畑体験
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#朝ヨガ
#アーシング
*
⁡
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昨日ぶりの人も
3ヶ月ぶりな人も
1年ぶりの人とも
⁡
⁡
⁡
今日また会うことができて、すごく嬉しい。
⁡
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⁡
昨日より顔つきが明るくなっていたり
3ヶ月間の疲れがずっしり溜まっていたり
1年前より一人家族が増えていたり
⁡
⁡
⁡
身体も心も生活環境も様々に変わってゆく。
⁡
⁡
⁡
その中のどこかの瞬間にまた出会っているんですよね。
⁡
⁡
⁡
現在は継続して通ってくださる方が8割。
毎月数名、はじめましての方をお迎えしていますが
それが最初で最後の機会となる人もいます。
⁡
⁡
⁡
もう一度会えるかどうか
私は決めることが出来ないし
⁡
⁡
⁡
会いたい人には自ら会いにゆく派ですが
自分から会いに行く訳にもいかない。
⁡
⁡
⁡
ここで待っていることしか出来ないから
⁡
⁡
⁡
毎日お香を焚いて
植物たちに水をやり
お掃除をして
⁡
⁡
⁡
いい気分で鼻歌をうたいながら
⁡また足を運んでもらえるようにこの場所を守ります。
⁡
⁡
⁡
Shima Shimaはもうすぐ5周年。
⁡
⁡
⁡
寒い冬を乗り越えて
春のお楽しみなことが着々と顔を出しています♪
⁡
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🌱5周年特別イベント第1弾
4月10日(日)
「戸田公園deパークヨガ」
@戸田公園
 
 
🌿5周年特別イベント第2弾
4月29日(金祝)
「自然と自分と繋がる1Dayリトリート~筍Spring~」
@小田原ユエルファーム
with @tamaco_for_woman 
 
⁡
🌵5周年特別イベント第3弾
4月30日(土)〜5月8日(日)
「GW9daysヨガチャレンジ!!」
@スタジオ&オンライン
with @aiuerinaa 
⁡
⁡
⁡
最近は美容矯正に来てくれるお客さまが
ヨガを始めたり
ヨガの生徒さんが
ドライヘッドスパを受けに来てくれたりしています。
⁡
⁡
⁡
それぞれが目指す自分にとって
心惹かれることは、どうぞ遠慮なくです。
どなたでも歓迎しますので
ご予定をぜひ空けておいて下さいね!
 
⁡
 
うーん行きたいけど....
勇気が出ない方はまずはメッセージを♡
きっと行きたくなりますよ✨
⁡
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* ⁡ ⁡ ⁡ 「大丈夫、あなたならでき *
⁡
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⁡
「大丈夫、あなたならできるよって!」
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⁡
声をかけるのはその人を
ただ励ましたいだけじゃなくて
⁡
⁡
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あなたなら出来るって信じているから、声に出しています。
⁡
⁡
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出来ればみんなに言ってあげたいけど
安易に口にしたくはなくて
⁡
⁡
⁡
そこまでの努力の過程を知っている人にしか
やっぱり言えないかな。
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⁡
⁡
誰にでも言える無責任な言葉じゃない。
⁡
⁡
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2月はお二人が技術テストに合格されました🌸
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どれだけ練習してくれたのかは
施術を受けた時にすぐ分かります。
⁡
⁡
⁡
お仕事をしながら、子育てをしながら
家事の合間を縫って
たくさん手を動かしてくれたんだと思います。
⁡
⁡
⁡
動画を見返したり
頭の中で呪文のように手順を唱えたり
⁡
⁡
⁡
伝えた言葉を拾っては小まめに書き留めてくれて
テキストの余白が無くなってしまった人も
⁡
⁡
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毎月、自分で目標を立て予定を組み
サロンへ練習しに来てくれた人も
⁡
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大丈夫、あなたならできるよって!!
⁡
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心底、その人を信じ切れる時だけ
力強くこの言葉を送りたい。
⁡
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そして、頑張りが実を結んだそのときは
⁡
⁡
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一緒に大喜びです、ワーーーイ👏✨
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* ⁡ ⁡ ⁡ 一昨年よりお世話になって *
⁡
⁡
⁡
一昨年よりお世話になっております
美容矯正の創始者 勝山浩尉智先生による
美容矯正カレッジの正規分校として
本年よりスクール事業に従事することとなりました。
 
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勝山先生からは頭蓋骨の専門知識だけに留まらず
頭から足までの連続的な関連性を
様々な分野からご教授いただいています。
⁡
⁡
⁡
わたしが1つ質問をすると
10倍の回答が返ってきて、、、
受け止めきれない程、多くの事を教えて頂きました。
こぼれ落ちちゃった分は
これから少しずつ拾い集めていきたいと思います。
⁡
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⁡
いつもユーモアある授業で
沢山の知識を授けてくださった勝山先生には
心から感謝しています。
  
⁡
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信頼と実績を兼ね備えた
勝山先生の生徒であることは
わたしにとって大きな力となっていますし
勝山美容矯正が美容と健康、双方からのケアができ
尚且つ医学根拠に基づいたテクニックであることに
自分自身が実感し、その驚くべき効果に
深く感動しています。
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⁡
そんな美容矯正との出会いや勝山美容矯正についてを
HPのBlogにアップしました。
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また、美容矯正のスクールページには
勝山先生へのインタビュー動画をあげています。 
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⁡
勝山先生への美容矯正インタビュー①
⁡
〜インタビュー内容〜
⁡
・勝山美容矯正について
・シンメトリー整顔の施術
・美容矯正を受けるお客さまのお悩み
・スキンケア商品と美容矯正のアプローチの違い
・精神的なストレスがもたらすお顔への影響
・ディプレオパシーについて
(感情障害要素を解消することで美容効果を高める内面美容矯正法)
⁡
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⁡
勝山先生への美容矯正インタビュー②
⁡
〜インタビュー内容〜
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・生徒、セラピスト、指導者としての名木絵理沙の印象
・勝山美容矯正スクール(本校・分校)を受講する生徒について
・美容矯正スクール(本校・分校)を受講する生徒について
⁡
⁡
⁡
興味があればぜひご覧ください✨
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⁡
⁡
知っている人もいるかと思いますが
10年前のわたしは顔が暗くて表情はガチガチ
目も性格もつーーんと尖ってました。
 
⁡
⁡
でも、お顔の変化とともに
だんだんと表情が豊かになり
笑う回数が増えて
”自分らしさに自信をもつ”
ことが少しづつだけど出来るようになりました。
⁡
⁡
⁡
内側から魅力が引き出され
素顔の自分を愛することができるようになる
この素敵なメソッドを私も沢山の方々に伝え
ご縁をいただいた全ての人を
笑顔にしていきたいと思います。
⁡
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▹頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。
本来持っている集中力、創造性、睡眠の質を高めます。
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3月22日、23日 残席1⃣
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#ドライヘッドスパ
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#表情筋トレーニング 
#ドライヘッドスパ資格
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#美容矯正スクール
#小顔矯正スクール
#勝山美容矯正
*
⁡ 
 
 

『慈愛のバクティフローヨガ〜心に蓮を咲かせよう〜』
オンラインWSへのご参加ありがとうございました☺️
⁡
⁡
⁡
ふわっとしたMaoさんの一言から始まった
この企画はお陰様で大きく花開くことができました。
⁡
⁡
⁡
30名を超える皆さんと咲かせた
たくさんの蓮の花はすごく美しかったです。
⁡
⁡
⁡
今回、私からは蓮から生まれた
ターラ菩薩のお話とキルタンをさせて頂きました。
⁡
⁡
⁡
風の動力で、苦しんでいる人の元に
素早く駆けつけることができるように。
⁡
⁡
⁡
心静かに両目と心眼をはたらかせて
苦悩を見逃すことのないように。
(いつか両掌と両足裏からも見つめることができるかも?)
⁡
⁡
⁡
そんなメッセージを受け取りながら
丁寧に真言を声に出していきました。
⁡
⁡
⁡
今は駆けつけたくても
すぐに会いに行くことができなかったり
近く側に寄り添うことが叶わない状況がある中で
⁡
⁡
⁡
それでも、心の中でその人の無事や
健康や幸せを願う事。
祈ることを諦めずにいたいと思う時間でした。
⁡
⁡
⁡
ご参加いただいたコバクタファミリー、Nadiの生徒さん
そして、ShimaShimaのみんな。
レッスンを受けたいよって言ってくれた方々。
真央さん、久代さん
本当にありがとうございました!!
⁡
⁡
⁡
今日、誰かに捧げた慈しみの想いが
明日また違う誰かの癒しとなり
その人の助けとなりますように🙏🏻
⁡
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______________information ______________
 
 
 
Lesson&Session☼☽・:*
⁡
 
✺グループヨガレッスン(オンライン)
▹詳細、ご予約はスタジオHPへ
 
⁡
✺パーソナルヨガトレーニング
(スタジオorオンライン)
▹現在🈵の為継続の方のみ
ご案内時期についてはお問い合わせ下さい。
 
⁡
✺コーチングセッション(オンライン)
▹サロン開業・独立したい
取得した資格を生かして働きたい
フリーランスのヨガIR・セラピスト向けのコンサル。
⁡
⁡
⁡
サロン施術Menu☼☪︎*。꙳
 
⁡
空き状況はホットペッパービューティーをご覧下さい。
※平日🈳あり、土日🈵リピーター様のみ
新規予約はお問い合わせ下さい。
⁡
 
✺小顔矯正 ・美容矯正
▷顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。
二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが
気になり始めた方にも。
⁡
⁡
✺ドライヘッドスパ 
▹頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。
本来持っている集中力、創造性、睡眠の質を高めます。
⁡
⁡
 
Dry Head Spa School☽・:*
⁡
⁡
✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース
▹セラピスト、整体師、エスティシャン
美容師、アイリストの為の
スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎
※未経験者の方は要相談
⁡
2021年2月🈵
3月スペシャリスト🈵
3月ショートorベーシック残席1⃣
⁡
2022年4月以降の開講日程は
問い合わせ下さい🙏🏻
⁡
⁡
ご予約・詳細はDM💌または
@erishima2_yoga 
プロフィールLinktreeから
Menuを選択してください🕊 
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#ヨガサロンshimashima 
#戸田公園
#パーソナルヨガ
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#美容矯正
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#ドライヘッドスパ資格
#ヘッドマッサージ資格 
#ヘッドマッサージスクール
#ドライヘッドスパ専門店
#ドライヘッドスパサロン
#バクティフローヨガ
#コバクタ
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#kirtan
* ⁡ ⁡ ⁡ ⁡別名:クマさんを森に帰 *
⁡
⁡
⁡
⁡別名:クマさんを森に帰そう作戦🧸
⁡
⁡
⁡
という、寝不足や目疲れで起こりやすい
下まぶたのクマ👁をやっつける施術が人気です。
⁡
⁡
⁡
毎月サロンに来てくれる方からは
結果が即時に現れる技術として
☆5つの評価をいただきました。
(2枚目の画像を参照)
いつも本当にありがとうございます✨
⁡
⁡
⁡
当サロンで行っている
真正・シンメトリー整顔(美容矯正)では
顔の美白やむくみ解消のテクニックとして
翼突筋静脈叢へのアプローチを採用しています。
⁡
⁡
⁡
肌は吸収よりも排出をするための器官です。
⁡
⁡
⁡
皮膚深部からの老廃物や
細胞代謝の結果できた不純物を
表層で蓄積される前に
外へと出してあげることが必要です。
⁡
⁡
⁡
肌の色が黒っぽい、冴えないなどの
見た目に現れた悩みは
その内側で不要なものが溜まっていることを意味し
⁡
⁡
⁡
そのカラダの停滞に気付いたら
本来、動くべきところに流れを送ることで
少しずつ透明感を取り戻してゆきます。
⁡
⁡
⁡
先行きが分からずにいる人も
自分の目の前の靄が晴れて
行先が定まってゆくかも知れませんし
確実に見える範囲は広がりますよ。
⁡
⁡
⁡
目元スッキリ👀!
心の視野も段々と開けてゆきます。
⁡
⁡ 
 
ちなみにクマさん作戦の本名:
翼突筋静脈叢ポンピングによる顔面筋排液特殊テクニック
(長いよね...😂)

 
 
 
 

______________information ______________
 
 
 
Lesson&Session☼☽・:*
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✺グループヨガレッスン(オンライン)
▹詳細、ご予約はスタジオHPへ
 
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(スタジオorオンライン)
▹現在🈵の為継続の方のみ
ご案内時期についてはお問い合わせ下さい。
 
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✺コーチングセッション(オンライン)
▹サロン開業・独立したい
取得した資格を生かして働きたい
フリーランスのヨガIR・セラピスト向けのコンサル。
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サロン施術Menu☼☪︎*。꙳
 
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空き状況はホットペッパービューティーをご覧下さい。
※平日🈳あり、土日🈵リピーター様のみ
新規予約はお問い合わせ下さい。
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✺小顔矯正 ・美容矯正
▷顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。
二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインのたるみが気になる方
⁡
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✺ドライヘッドスパ 
▹脳疲労、目疲れ、首肩コリが気になる方
本来持っている集中力、創造性、睡眠の質を高めます。
⁡
⁡
 
Dry Head Spa School☽・:*
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✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース

▹セラピスト、整体師、エスティシャン
美容師、アイリストの為の
スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎
※未経験者の方は要相談
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2022年
1月🈵
2月🈵
3月 残席1⃣
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2022年4月以降の開講日程は
問い合わせ下さい🙏🏻
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#小顔矯正
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#美白
#むくみ解消 
#肌質改善 
#眼精疲労
#目のクマ
#小顔矯正スクール 
#美容矯正スクール
#勝山浩尉智美容矯正
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年始から続く寒波襲来は
初めて使ってみたスキマテープのお陰で回避。
はぁ~こんなに暖かいなんて知らなかった🥺
⁡
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⁡
サロンには大きな窓が3つあり
日当たりが抜群に良いのですが
隙間風もすり抜けてきてけっこう寒い....
⁡
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⁡
でも日中は太陽にあたためてもらって
とってもいい気分です。
⁡
⁡
⁡
全てはスキマテープのお陰さま、ありがたや🙏🏻
⁡
⁡
⁡
今日はドライヘッドスパの技術テストがあり
私は施術をされる側。
⁡
⁡
⁡
技術のチェックをしつつ
少しだけお客さま気分を味わってウトウト。
⁡
⁡
⁡
ベットに横たわり、お客さまはどんな気持ちで
頭を預けてくれるだろうと妄想。
⁡
⁡
⁡
Shima Shimaに来てくださる方は
9割以上が施術中に眠ってしまいますが
それだけ脳波は心身ともに安らいだ状態にあり
ただリラックスするだけでなく
ストレスの緩和、免疫力の活性化にも効果的。
⁡
⁡
⁡
先日頂いた感想には
「ホルモンバランスが良く、気持ちも身体も安定が続いています」
との声も頂きました。
⁡
⁡
⁡
昨日は施術後に鏡を見た際
顔の緊張が緩んだことと同時に
普段、過度に収縮していた
皮膚のつっぱりに気づかれていました。
⁡
⁡
⁡
本音を抑えるために頑張って
口角を上げていたみたい。
心にとっては苦痛になっていたようです。
⁡
⁡
⁡
無理に表情を作ろうとせずに
素のままでいられる時間はとても貴重だと
緩んだ口元でお話してくれました。
⁡
⁡
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心が自由になる時間。
⁡
⁡
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明日もまたここで
そんな時を過ごして貰いたいです。
⁡
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Lesson&Session☼☽・:*
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(スタジオorオンライン)
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空き状況はホットペッパービューティーをご覧下さい。
※平日🈳あり、土日🈵リピーター様のみ
新規予約はお問い合わせ下さい。
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✺小顔矯正 ・美容矯正
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二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが
気になり始めた方にも。
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✺ドライヘッドスパ 
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本来持っている集中力、創造性、睡眠の質を高めます。
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Dry Head Spa School☽・:*
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✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース
▹セラピスト、整体師、エスティシャン
美容師、アイリストの為の
スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎
※未経験者の方もご相談ください
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2021年1月、2月🈵
3月スペシャリストコース残席1⃣
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2022年3月以降の開講日程は
問い合わせ下さい🙏🏻
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#ストレス緩和
#疲労回復
#免疫力アップ 
#脳疲労改善
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新年が明けて10日が経ちました🐯
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2021から2022へ
年をまたいで着地、着陸。
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札幌から東京に降り立つとここは南国?
みたいな錯覚になるけど
今年はこっちも結構寒い、窓は二重にかぎります~。
⁡
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⁡
ここ数日は「再会」と「再開」に感謝の日々。
⁡
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⁡
ふと思い出してもらえたり
心のどこかで気にかけてくれていたり
もしかしたら、忘れずにずっと
想い続けてくれていたのかも知れません。
⁡
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「もう一度」
⁡
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と記憶から浮かびあがるのは
いつ、どこで、誰と過ごした時でしょうか。
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⁡
写真は2017年のバクティフローAdvance 
(みんなピチピチ🤣✨)
心を解き、心を和らげ、心を思い遣る
バクティフローヨガは
私にとって大切な分岐点の一つ。
⁡
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2022年東京の対面研修は2年ぶり
先日より受付が開始されています。
⁡ 
 

オンデマンド&オンライン研修は
明日11日(火)より予約受付開始です。
⁡ 
 

バクティフローBasicは
バクティヨガを学びたい方好きな方でしたら
ヨガ歴やインストラクター歴は問いません。
一緒に学び合えるのを楽しみにしています。
⁡ 
 

興味のある方は
@auspicious_yoga 
をチェックしてみてね。
             

⁡
□東京バクティフローBasic 38期
日程:3月18日〜20日
https://auspicious-yoga.com/workshop/bfyb38.html
⁡
□オンデマンド&オンラインBasic 39期
日程:3月25日〜4月12日
https://ondemand.auspicious-yoga.com/online_training/bfyb_online.html
⁡
□東京バクティフローAdvance 9期
日程:4月22日〜24日
https://auspicious-yoga.com/workshop/bfya9.html
====
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※平日🈳あり、土日🈵リピーター様のみ
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Dry Head Spa School☽・:*
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※未経験者の方は要相談
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2021年1月🈵
2月 残席1⃣
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2022年3月以降の開講日程は
問い合わせ下さい🙏🏻
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#Bhakti
#コバクタファミリー
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明けましておめでとうございます🎍
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Shima Shimaの通常営業は5日からですが
今日は新年お年玉Yogaレッスン🧧✨
ということで
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⁡
みんなに選んで貰ったレッスン内容を
ShimaShimaからのギフトとし
レッスンの最後はそれぞれの目標や決意を
A4用紙に書き記し全員で掲げました。
⁡
⁡
⁡
⁡
書初め風?
流石に墨と筆で書いた人はいなかったけど
(わたしは筆ペンで)
その言葉には個々の素晴らしさが溢れていたし
手書きにこもるその人らしさを感じるものでした。
⁡
⁡
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頭の中でこんな風に思ってる
こんな事を考えているなどの
⁡
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”こんなこと”
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⁡
⁡
ポンっと外の世界に出してあげるだけで
そのとき決めた自分との約束は
固く結ばれていくような気がします。
⁡
⁡
⁡
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心に決めたことを
次はどんな形で実現してゆくかの道筋を描いて
⁡
⁡
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ただの早起きする、から
⁡
⁡
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平日は朝6時に目覚ましをかけて
アラームがなったら5分以内に起きる!
⁡
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⁡
みたいに、具体的な行動を
言葉におこしてみるのもいいかも。
⁡
⁡
⁡
⁡
わたしの2022年は新たな挑戦が3つ。
アップデートしたいことが2つ。
手放すものは1つ。
⁡
⁡
⁡
⁡
ひとりでは到底、力及ばないことばかり。
きっと頼ると思います、甘えることもあるかも知れません。
⁡
⁡
⁡
⁡
それでも前を向いて私にしかできないことを
積極的かつ変幻自在に、一年を走り抜けたいと思います。
⁡
⁡
⁡
⁡
本年もどうぞ宜しくお願い致します☺️🙏🏻
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⁡
名木 絵理沙
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⁡
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______________information ______________
 
 
 
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良いお年を~!
を何度も口に出しつつ
まだ年末感があまりなく
ただ今、羽田で飛行機待ち✈️
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いい意味でいつも通りに
Shima Shimaの全クラス、セッション
施術を終えることができました。
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ご来店頂きました
全ての皆さま、本当にありがとうございました🙏🏻
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"健康であること"
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その重要性を感じずには居られない一年でした。
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今年もパンデミックの報道に
不安や恐れを煽られることが多いなか
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「ヨガができて良かった」
「頭が軽い」「顔が明るくなった」
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そんな声を何度も聞かせて貰いました。
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身体を支えるのは骨や筋肉だけでなく
こう在りたいなという気構えが必要です。
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意志をはっきり定め留めおくのは
とても難しいことだけど
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心の持ち方が変わった時
物事に対する態度が変わって行きます。
立ち姿に、動作に、そして表情に。
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そんな変化、変容を
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来年もまたこの場所で一緒に
楽しんでいきましょう。
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私は今日も明日も変わらずワクワクしています✨
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✺小顔矯正 ・美容矯正
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気になり始めた方にも。
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美容師、アイリストの為の
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Yoga|コーチング|ドライヘッドスパ
『一年後は今よりもっと柔かい私になる』
美曲線のしなやかBODYマインドをクリエイト。
✺Next Event✺
7/12(日) 集中力が最大限に極まるプラーナヤマ(調気法)
予約・詳細はLinktreeへ☟

⁡*
 
 
 
今日のラスト施術は
娘からお母さんへの母の日プレゼント💐
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「こんな贈り物をされるなんて初めてで...」
と、少し戸惑ったけど
娘さんに甘えることにしたそうです。
⁡
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予期せぬ出来事につい遠慮しちゃって
いいよなんか悪いよ~と
断ってしまう人もいるんじゃないかな。
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⁡
でも娘としては、年に一度
この日がくれるきっかけに乗せて
普段あまり声に出せていない
感謝の気持ちを伝えたいよね。
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⁡
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"産んでくれて、ありがとう"
"育ててくれて、ありがとう"
⁡
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他の誰でもない
お母さんにしか言えない言葉を
どうかどうか受け取ってね。
⁡
⁡
 
 

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information ☼☽・:*
__________________________
 
 
◇Lesson&Session
⁡
 
✺グループヨガレッスン(オンライン)
▹詳細、ご予約はスタジオHPへ
 
⁡
✺パーソナルヨガトレーニング
(スタジオorオンライン)
▹現在🈵の為継続の方のみ
7月後半以降予約OK
 
⁡
◇サロン施術Menu
 
⁡
☟空き状況はホットペッパービューティーを
ご確認ください。
  
⁡
✺小顔矯正 ・美容矯正
▷顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。
二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが
気になり始めた方にも。
⁡
⁡
✺ドライヘッドスパ 
▹頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。
本来持っている集中力、創造性、睡眠の質を高めます。
⁡
⁡
 
◇Dry Head Spa School
⁡
⁡
✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース
▹セラピスト、整体師、エスティシャン
美容師、アイリストの為の
スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎
※未経験者の方もご相談ください。
⁡
《2022年開催日程》
⁡
5/24、5/25 残席1⃣
6/16、6/17 🈵
7/26、7/27残席1⃣
⁡
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ご予約・詳細はDM💌または
@erishima2_yoga 
プロフィールLinktreeから
Menuを選択してください🕊 
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#ヨガサロンshimashima 
#戸田公園
#パーソナルヨガ
#ボディメイク
#パーソナルトレーニング 
#ドライヘッドスパ
#美容矯正
#小顔矯正
#美顔トレーニング
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#ヘッドマッサージ資格 
#ヘッドマッサージスクール
#ドライヘッドスパ専門店
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#小顔矯正スクール
#勝山美容矯正 
#バクティフローヨガ
#頭ほぐし
#ヘッドマッサージ
* ⁡ ⁡ ⁡ バクティフローヨガAdvance 9 *
⁡
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バクティフローヨガAdvance 9期生
修了おめでとうございます🌸
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2年ぶりに行われた
バクティフローヨガ指導者向けの
ステップアップ研修。
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⁡
関東、岐阜、大阪、そして沖縄から
"今、自分に必要な学びがここにある"
と決断してくれたメンバー達と
色濃くあたたかな時間を過ごさせて貰いました。
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⁡
⁡
わたしは初日のみの
アシスタント参加だったけど
皆にもう一度会いたくて
最終日の終盤に再び有楽町へ
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エレベーターを降りたら
馴染みのあるメロディが聞こえてきて
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Lokha Samastha Skino Bavantu♪
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音に合わせて、歌詞は即興。
心のままに自由にうたう。
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⁡
⁡
綺麗な言葉じゃなくてもいい。
⁡
けど、最高に美しかった。
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⁡
「みんなが大好きだよ」
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「いまとっても幸せ」
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⁡
伝えたくて仕方がないよっていう思いが
言葉を探さなくても
皆の内側から止めどなく溢れてきて
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想い合うこと。
愛したい、愛されているんだなって
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輪の中は愛でいっぱいでした。
⁡
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24時間365日
毎日がハッピーでシャンティとは
いかなくとも
⁡
⁡
⁡
試練も困難もあって
一人きりで泣いてしまう事もあるけど
⁡
⁡
⁡
その度に思い出したい愛する風景
そんな居場所です。
きっとまた会いましょうね。
⁡
⁡
⁡
9期のみんなが
真央さん、香織さん、やっちゃんが大好き。
出会えて幸せ、ありがとう♡
⁡
⁡
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⁡次回は5月20日(金)~22日(日)
『Bhakti Yoga Fest. 2022』にて🕊
詳細は @auspicious_yoga 
⁡
⁡ 

見たいと思う世界を
まずは自分の世界で実現させよう。

 
 
 

 
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《2022年開催日程》

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* ⁡ ⁡ ⁡ Shima Shimaの6年目が始まりま *
⁡
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Shima Shimaの6年目が始まりました!
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沢山のお祝いの言葉や拍手、お手紙もお花もお菓子も
両手に抱え切れないくらいの喜びを受け取っています。
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⁡
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本当にありがとうございます✨
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⁡
この場所をきっかけに
様々な出会いがありました。
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今日は出産前最後のマタニティヨガレッスン。
体調を見ながら予定日の10日前まで
セッションを続けさせていただきました。
⁡
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いつも以上に感じる
生きることと生まれることの尊さ
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「ここに来れてよかった、頑張って生んできます」という言葉に
泣きそうになってしまいました。
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目の奥にぐっと力をいれて
背中が遠く見えなくなるまで、笑顔でお見送り。
 
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一生に一度しかない出会いを
今日も明日も噛み締めています。
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4月🈵
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わたしが20歳の時。
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自分が世界の中心で
他の世界のことなんて
全く見えていなかったけど
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彼女は自分がどのような役割を
社会で果たしていきたいのか
⁡
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誰の助けになりたいのか
しっかりと先を見据えている。
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⁡
一回り以上離れているんだけど
それが20歳でも、60歳でも
誰かを喜ばせようと
一生懸命な姿に感動してしまいます。
⁡
⁡
⁡
(20歳はスクール卒業生最年少で、60歳は最年長さん)
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合格が嬉しくて流した涙が
きらきらしていて....
その透明度に映る明日が凄く楽しみなのです。
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* ⁡ ⁡ ⁡ 皆でPeace Tree✌️🌳✌️ ⁡ *
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皆でPeace Tree✌️🌳✌️
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Shima Shima5周年イベントの第一弾は
戸田公園でのパークヨガでした。
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外のイベントは10日前から
毎日、天気予報をチェックするんだけど
今回は「絶対晴れるっ!」ていう謎の自信があって(笑)
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⁡
その予感は、、、的中♡
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きらめく太陽のもとで
ヨガをすることが出来ました。
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直接会うのが1年ぶり、2年ぶりの人もいましたね。
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戸田公園に来てくれた人も
オンライン参加してくれた人も
この場に心を寄せてくれた人も
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本当にありがとうございました!!
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実際にはあと6日で5周年を迎えるんです✨
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心の中でカウントダウンをしながら
これまでShimaShimaに来てくださった
400名近い生徒の皆さん
⁡
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⁡
講師として力を貸してくれた人たち
見守り支えてくれた方々のことを想い
⁡感謝を込めながら過ごしたいと思います。
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#パークヨガ
#外ヨガ
#戸田公園ヨガ
#5周年
#最高に気持ち良かった
* ⁡ ⁡ ⁡ ドキドキ、ワクワクするよ *
⁡
⁡
⁡
ドキドキ、ワクワクするような
旅の話や恋の話をするのも好きだけど
お仕事の話をするのも大好き。
⁡
⁡
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4月最初のヘッドスパ二スト・トレーニングが
終了しました!
お二人の見据えているものが
この2日間でより色濃くなったように思います。
⁡
⁡
⁡
美容の枠を越えて癒しのひと時を
新潟と埼玉の土地で
新しい蕾はこれからどんな風に
色鮮やかな花を咲かせてくれるのか
 
 
 
私も一緒に心弾ませています♪
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朝ご飯をしっかり食べて
途中駅でお蕎麦を食べて
ランチTimeには特大おにぎり🍙をつくって
持ってくる彼女が
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今日はお腹が空かないって、、、😳
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ご飯も食べずに練習して練習して
そして、ド緊張の中テスト×2回
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そしてそして、見事合格しました🌸
諦めない強い心と努力の積み重ねが素晴らしかった。
本当におめでとう!!
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朝降っていた冷たい雨は
午後にはあがって
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研修が終わるころには
青空に白いペンキをハケに浸して
線を引いたような真っ直ぐの雲の筋。
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帰り際には西陽が差し込んでとても美しい一日。
晴れやかな4月のはじまり!
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今日、目にした全てに感謝です。
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* ⁡ ⁡ ⁡ 「毎月、通っていてよかっ *
⁡
⁡
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「毎月、通っていてよかった」
⁡
⁡
⁡
3月は結婚式、卒園や卒業式など
特別な日のケアとして
美容矯正の施術を受けに来てくれた人が多い
1ヶ月でした。
⁡
⁡
⁡
顔面と頭蓋を包んでいる筋肉や筋膜網と
その上にある皮膚のゆがみの80%は
下顎骨の関節位置と動きのアンバランスによって引き起こります。
⁡
⁡
⁡
なので、初見のアプローチとして最初に行うのは
顔面筋膜を8方向に動かすことです。
⁡
⁡
⁡
施術一回で効果が出る人もいますが
半年、一年と継続して通ってくれている人からは
⁡
⁡
⁡
施術後に「ずっとこのままがいい...!」
と最高の褒め言葉をいただきます。
⁡
⁡
⁡
毎日一生懸命に生きていると
顔をしかめてしまう出来事が皆無
という訳にもいきません。
私達はストレスから身を守ろうと
ついつい歯を食いしばり
目の奥にグッと力を込めてしまいます。
⁡
⁡
⁡
美容矯正の施術では無意識の表情グセが
慢性化してしまう前にリセットします。
お顔に付いた分厚く頑丈なお面を外して
素のままでいることを喜べる
月に一度のお手入れです。
⁡
⁡
⁡
永久保存はできませんが(笑)
⁡
⁡
⁡
毎日が"特別な日"だと思える
穏やかで心配ごとが少ない平らかな気持ちで
帰って貰えるように努めています。
⁡
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#リフトアップ
#たるみ改善
* ⁡ ⁡ ⁡ 「ヨガのインストラクター *
⁡
⁡
⁡
「ヨガのインストラクターになりたい!」
⁡
⁡
⁡
そう思って調べ始めると
一度は目にするであろうRYT200
⁡
⁡
⁡
RYT200とは
Registered Yoga Teacher の略で200は時間。
全米ヨガアライアンスが認定する
ヨガインストラクター資格です。
⁡
⁡
⁡
ヨガインストラクターになるのに
RYT200が必要かと言われると
必ずしもYesではないですが
⁡
⁡
⁡
資格を取ること以上に
200時間の学びの中には
ヨガインストラクターとして
生きてゆくために必要なことが多く
詰まっていると思います。
⁡
⁡
⁡
私1日9時間、毎週土日に授業を受け
都内のスタジオ3か月間通って取得しました。
⁡
⁡
⁡
仕事をしながらだったから
当時はその選択しかないと思い込んでいたけど
⁡
⁡
⁡
もう少し視野を広く
柔らかい考え方ができていたら
別の選択肢を選んでいたかも。
⁡
⁡
⁡
合宿でのRYT200、すごく憧れるな~。
⁡
⁡
⁡
海外よりも安心して過ごせる国内で
国外にいるような
日常から離れヨガの練習に没頭できる27日間。
⁡
⁡
⁡
会場となるホルトノキ
@hortonoki には
素敵なオーナーご夫婦がいらして
美味しい手作りご飯を彩るのは
隣接した温室で育った自家製のお野菜たち。
⁡
⁡
⁡
外ヨガも昼寝にも最高なお庭があって🌳
ブランコにのってハイジにもなれます。笑
⁡
⁡
⁡
メイン講師には世界各国で
様々な流派の著名な指導者と共に
20本以上のトレーニングに携わった
Mao先生が直接指導をします。
Mao先生は海外での指導がベースなので
国内で受けられるのは、今年だけかも知れませんね。
⁡
⁡ 

現在、6月の開催に向けて
無料体験レッスン&相談会が行われており
明日3/20(日)はHisayo先生が
アーサナ(ヨガポーズ)の講義を
@yogaplacenadi_hisayo 
来週3/26(土)は私が呼吸についての
講義をさせて頂きます。
⁡@erishima2_yoga 
⁡
⁡ 

6月沖縄で開催される
Auspiciousyoga主催
全米ヨガアライアンス認定
ティーチャートレーニング200時間コース
⁡
詳細はこちらから
@auspicious_yoga 
⁡
⁡
⁡
AuspiciousのTTCで出会う仲間はみんな
家族のように優しくあたたかい。
⁡
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特にRYT200の同期たちは本当に仲がいい。
切磋琢磨し信頼し合える友なんだなと
見ていて分かります。
⁡
⁡
⁡
泣いたり笑ったり
悩んだり、悔しい気持ちになったり
動かしていくのは身体だけじゃなく
知識を広め、経験を深め
心がひと回り成長する1ヶ月間となりそうです。
 
 
 
とても楽しみです♡
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⁡ 
 

Firstphoto by @renaoya_photography 

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information :
__________________________
 
 
 
Lesson&Session☼☽・:*
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✺グループヨガレッスン(オンライン)
▹詳細、ご予約はスタジオHPへ
 
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✺パーソナルヨガトレーニング
(スタジオorオンライン)
▹現在🈵の為継続の方のみ
ご案内時期についてはお問い合わせ下さい。
 
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サロン施術Menu☼☪︎*。꙳
 
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空き状況はホットペッパービューティーをご覧下さい。
※平日🈳あり、土日🈵リピーター様のみ
新規ご予約はお問い合わせ下さい。
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✺小顔矯正 ・美容矯正
▷顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。
二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが
気になり始めた方にも。
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⁡
✺ドライヘッドスパ 
▹頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。
本来持っている集中力、創造性、睡眠の質を高めます。
⁡
⁡
 
Dry Head Spa School☽・:*
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✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース
▹セラピスト、整体師、エスティシャン
美容師、アイリストの為の
スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎
※未経験者の方は要相談
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2021年
3月🈵
4月🈵
5月 残席1⃣
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2022年5月以降の開講日程は
問い合わせ下さい🙏🏻
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ご予約・詳細はDM💌または
@erishima2_yoga 
プロフィールLinktreeから
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#ヨガサロンshimashima 
#戸田公園
#パーソナルヨガ
#ボディメイク
#勝山美容矯正 
#ドライヘッドスパ
#美容矯正
#小顔矯正
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#ヨガ資格
#ヨガインストラクター養成 
#ryt200 
#全米ヨガアライアンス
* ⁡ ⁡ ⁡ 施術をしていると不思議と *
⁡
⁡
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施術をしていると不思議と
自分の気持ちが静まってきます。
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⁡
ヘッドスパニスト・トレーニングを受講される方は
ふんわり癒し系の人もいるけど
活発でアクティブな人も多い。
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私に似て、後者の方が多め。
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⁡
「エリサさんって怒ることあるんですか?」
⁡
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なんて一昨日も聞かれたけど
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⁡
わたしの沸点は結構低めで短気な性格、、、
だったので(一応過去形)
⁡
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⁡
よく怒っていましたよ。
人にも物にも当たってたまに破壊したり🤭
⁡
⁡
⁡
身体も感情も勢いよく動きまくって
それによって傷ついたり、傷つけてしまったり
そんな反省を繰り返して
⁡
⁡
⁡
角がとれてまぁるくなったんだと思います。
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⁡
川の石、特に流れが緩やかな
下流にある石が丸くなるには長い時間が必要で
水に流されながら石同士がぶつかり合って
丸くなっていくそうです。
⁡
⁡
⁡
先日の生徒さんも普段は
ストイックな修練を課しているせいか
最初は力がとても鋭かった。
⁡
⁡
⁡
けれど、練習を重ねていくうちに
だんだんと当たりが滑らかになってきて、いい感じに♡
⁡
⁡
⁡
施術をしていると
とある気質が表に顔をだしてきます。
⁡
⁡
⁡
みんなが必ず持っている、優しい心。
⁡
⁡
⁡
日々の忙しさや人間関係の争いごと
何らかの理由によって
思い遣りは心の奥に引っ込みがち。
⁡
⁡
⁡
でも、頭の中にゆったり波の音が聞こえたら
そのリズムに乗ってあまり急がず
⁡ 

⁡
大海原のように
広々とした在り方でそこにいます。
⁡
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単なるテクニックとしてでは無く
もっと根本的に大事なことを伝えたい、伝えます。
⁡
⁡
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* ⁡ 4月29日にはじめての1Dayリトリ *
⁡
 
 
4月29日にはじめての1Dayリトリートを
香織さんと二人で開催します🌱
⁡
⁡
⁡
リトリートってなに?
⁡
⁡
⁡
Retreat(リトリート)を調べると
主な意味に「退却」「後退」「隠れ家」「避難所」などがあり
「瞑想」や「静修」という言葉も出てきます。
⁡
⁡
⁡
また、リトリートには
Retreatment(リトリートメント)が
語源という説もあるそうで
こちらは「再治療」や「回復」などの
意味を持つ言葉です。
 
⁡
⁡
どちらの言葉からも
仕事や普段の生活から一時的に離れ
疲れた心や身体を癒すイメージが浮かんできます。
⁡
⁡
⁡
私が参加した初のリトリートは
8年前のタイ🇹🇭プーケット。
⁡
⁡
⁡
参加理由の9割強が失恋の傷心旅行で
1割弱がヨガのお勉強。
(ヨガの勉強の割合少なすぎ🤣)
⁡
⁡
⁡
異国で毎日10時間
ハードなアシュタンガヨガの練習のおかげで
生まれ変わったかのように蘇り
(全然アシュタンギーではないのだけど、、、)
そこからは本当に調子がいい。
⁡
⁡
⁡
その時の私にとって
リトリートは完全に日常からの退却で
色んなことを忘却したくて参加をしましたが
⁡
⁡
⁡
それからは年に1〜2度
国内外のリトリートに行くようになり
⁡
⁡
⁡
自分へのご褒美だったり
自分と向き合う時間だったり
リトリートは自分自身をひと回り成長させてくれる
大切な旅となっています。
⁡
⁡
⁡
参加する側ばかりだったけど
年末に「みんなで楽しいことしたいね〜」って
香織さんと話していて
@tamaco_for_woman 
⁡
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⁡
相変わらずの思いつきが舞い降りて
自然とこの流れができ上がっていました。
きっとそういうタイミングなんだろうなと思います。
⁡
⁡
⁡
本日、ヨガサロンShimaShimaのHPに
4月29日(金祝)開催
「自然と自分と繋がる1Dayリトリート~筍Spring~」
詳細をアップしましたので
是非ご覧ください✨

 
 
いつもの毎日から、一歩外へ。
 
 
 
飛び出してみると
自分の内側のなにかが
変わり始めるかもしれません。

 
⁡
写真は3年前のスリランカリトリート🇱🇰
シーギリヤロックにてお猿さんと。
⁡
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(スタジオorオンライン)
➤3月🈵4月以降で良ければお問い合わせ下さい。
 
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➤3月🈳僅か、土日🈵のリピーター様のみご案内

 
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#朝ヨガ
#アーシング
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昨日ぶりの人も
3ヶ月ぶりな人も
1年ぶりの人とも
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今日また会うことができて、すごく嬉しい。
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昨日より顔つきが明るくなっていたり
3ヶ月間の疲れがずっしり溜まっていたり
1年前より一人家族が増えていたり
⁡
⁡
⁡
身体も心も生活環境も様々に変わってゆく。
⁡
⁡
⁡
その中のどこかの瞬間にまた出会っているんですよね。
⁡
⁡
⁡
現在は継続して通ってくださる方が8割。
毎月数名、はじめましての方をお迎えしていますが
それが最初で最後の機会となる人もいます。
⁡
⁡
⁡
もう一度会えるかどうか
私は決めることが出来ないし
⁡
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会いたい人には自ら会いにゆく派ですが
自分から会いに行く訳にもいかない。
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ここで待っていることしか出来ないから
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毎日お香を焚いて
植物たちに水をやり
お掃除をして
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いい気分で鼻歌をうたいながら
⁡また足を運んでもらえるようにこの場所を守ります。
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Shima Shimaはもうすぐ5周年。
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寒い冬を乗り越えて
春のお楽しみなことが着々と顔を出しています♪
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🌱5周年特別イベント第1弾
4月10日(日)
「戸田公園deパークヨガ」
@戸田公園
 
 
🌿5周年特別イベント第2弾
4月29日(金祝)
「自然と自分と繋がる1Dayリトリート~筍Spring~」
@小田原ユエルファーム
with @tamaco_for_woman 
 
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🌵5周年特別イベント第3弾
4月30日(土)〜5月8日(日)
「GW9daysヨガチャレンジ!!」
@スタジオ&オンライン
with @aiuerinaa 
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最近は美容矯正に来てくれるお客さまが
ヨガを始めたり
ヨガの生徒さんが
ドライヘッドスパを受けに来てくれたりしています。
⁡
⁡
⁡
それぞれが目指す自分にとって
心惹かれることは、どうぞ遠慮なくです。
どなたでも歓迎しますので
ご予定をぜひ空けておいて下さいね!
 
⁡
 
うーん行きたいけど....
勇気が出ない方はまずはメッセージを♡
きっと行きたくなりますよ✨
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二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが
気になり始めた方にも。
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▹頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。
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2021年
2月🈵
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5月 残席1⃣
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2022年5月以降の開講日程は
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* ⁡ ⁡ ⁡ 「大丈夫、あなたならでき *
⁡
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⁡
「大丈夫、あなたならできるよって!」
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⁡
声をかけるのはその人を
ただ励ましたいだけじゃなくて
⁡
⁡
⁡
あなたなら出来るって信じているから、声に出しています。
⁡
⁡
⁡
出来ればみんなに言ってあげたいけど
安易に口にしたくはなくて
⁡
⁡
⁡
そこまでの努力の過程を知っている人にしか
やっぱり言えないかな。
⁡
⁡
⁡
誰にでも言える無責任な言葉じゃない。
⁡
⁡
⁡
2月はお二人が技術テストに合格されました🌸
⁡
⁡
⁡
どれだけ練習してくれたのかは
施術を受けた時にすぐ分かります。
⁡
⁡
⁡
お仕事をしながら、子育てをしながら
家事の合間を縫って
たくさん手を動かしてくれたんだと思います。
⁡
⁡
⁡
動画を見返したり
頭の中で呪文のように手順を唱えたり
⁡
⁡
⁡
伝えた言葉を拾っては小まめに書き留めてくれて
テキストの余白が無くなってしまった人も
⁡
⁡
⁡
毎月、自分で目標を立て予定を組み
サロンへ練習しに来てくれた人も
⁡
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大丈夫、あなたならできるよって!!
⁡
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心底、その人を信じ切れる時だけ
力強くこの言葉を送りたい。
⁡
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そして、頑張りが実を結んだそのときは
⁡
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⁡
一緒に大喜びです、ワーーーイ👏✨
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* ⁡ ⁡ ⁡ 一昨年よりお世話になって *
⁡
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一昨年よりお世話になっております
美容矯正の創始者 勝山浩尉智先生による
美容矯正カレッジの正規分校として
本年よりスクール事業に従事することとなりました。
 
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勝山先生からは頭蓋骨の専門知識だけに留まらず
頭から足までの連続的な関連性を
様々な分野からご教授いただいています。
⁡
⁡
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わたしが1つ質問をすると
10倍の回答が返ってきて、、、
受け止めきれない程、多くの事を教えて頂きました。
こぼれ落ちちゃった分は
これから少しずつ拾い集めていきたいと思います。
⁡
⁡
⁡
いつもユーモアある授業で
沢山の知識を授けてくださった勝山先生には
心から感謝しています。
  
⁡
⁡
信頼と実績を兼ね備えた
勝山先生の生徒であることは
わたしにとって大きな力となっていますし
勝山美容矯正が美容と健康、双方からのケアができ
尚且つ医学根拠に基づいたテクニックであることに
自分自身が実感し、その驚くべき効果に
深く感動しています。
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そんな美容矯正との出会いや勝山美容矯正についてを
HPのBlogにアップしました。
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また、美容矯正のスクールページには
勝山先生へのインタビュー動画をあげています。 
⁡
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⁡
勝山先生への美容矯正インタビュー①
⁡
〜インタビュー内容〜
⁡
・勝山美容矯正について
・シンメトリー整顔の施術
・美容矯正を受けるお客さまのお悩み
・スキンケア商品と美容矯正のアプローチの違い
・精神的なストレスがもたらすお顔への影響
・ディプレオパシーについて
(感情障害要素を解消することで美容効果を高める内面美容矯正法)
⁡
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⁡
勝山先生への美容矯正インタビュー②
⁡
〜インタビュー内容〜
⁡
・生徒、セラピスト、指導者としての名木絵理沙の印象
・勝山美容矯正スクール(本校・分校)を受講する生徒について
・美容矯正スクール(本校・分校)を受講する生徒について
⁡
⁡
⁡
興味があればぜひご覧ください✨
⁡
⁡
⁡
知っている人もいるかと思いますが
10年前のわたしは顔が暗くて表情はガチガチ
目も性格もつーーんと尖ってました。
 
⁡
⁡
でも、お顔の変化とともに
だんだんと表情が豊かになり
笑う回数が増えて
”自分らしさに自信をもつ”
ことが少しづつだけど出来るようになりました。
⁡
⁡
⁡
内側から魅力が引き出され
素顔の自分を愛することができるようになる
この素敵なメソッドを私も沢山の方々に伝え
ご縁をいただいた全ての人を
笑顔にしていきたいと思います。
⁡
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______________information ______________
 
 
 
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▹頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。
本来持っている集中力、創造性、睡眠の質を高めます。
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Dry Head Spa School☽・:*
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▹セラピスト、整体師、エスティシャン
美容師、アイリストの為の
スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎
※未経験者の方は要相談
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2021年
2月🈵
3月22日、23日 残席1⃣
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『慈愛のバクティフローヨガ〜心に蓮を咲かせよう〜』
オンラインWSへのご参加ありがとうございました☺️
⁡
⁡
⁡
ふわっとしたMaoさんの一言から始まった
この企画はお陰様で大きく花開くことができました。
⁡
⁡
⁡
30名を超える皆さんと咲かせた
たくさんの蓮の花はすごく美しかったです。
⁡
⁡
⁡
今回、私からは蓮から生まれた
ターラ菩薩のお話とキルタンをさせて頂きました。
⁡
⁡
⁡
風の動力で、苦しんでいる人の元に
素早く駆けつけることができるように。
⁡
⁡
⁡
心静かに両目と心眼をはたらかせて
苦悩を見逃すことのないように。
(いつか両掌と両足裏からも見つめることができるかも?)
⁡
⁡
⁡
そんなメッセージを受け取りながら
丁寧に真言を声に出していきました。
⁡
⁡
⁡
今は駆けつけたくても
すぐに会いに行くことができなかったり
近く側に寄り添うことが叶わない状況がある中で
⁡
⁡
⁡
それでも、心の中でその人の無事や
健康や幸せを願う事。
祈ることを諦めずにいたいと思う時間でした。
⁡
⁡
⁡
ご参加いただいたコバクタファミリー、Nadiの生徒さん
そして、ShimaShimaのみんな。
レッスンを受けたいよって言ってくれた方々。
真央さん、久代さん
本当にありがとうございました!!
⁡
⁡
⁡
今日、誰かに捧げた慈しみの想いが
明日また違う誰かの癒しとなり
その人の助けとなりますように🙏🏻
⁡
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✺コーチングセッション(オンライン)
▹サロン開業・独立したい
取得した資格を生かして働きたい
フリーランスのヨガIR・セラピスト向けのコンサル。
⁡
⁡
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✺小顔矯正 ・美容矯正
▷顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。
二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインが
気になり始めた方にも。
⁡
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✺ドライヘッドスパ 
▹頭の固さ、目疲れ、首肩コリが気になる方へ。
本来持っている集中力、創造性、睡眠の質を高めます。
⁡
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Dry Head Spa School☽・:*
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⁡
✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース
▹セラピスト、整体師、エスティシャン
美容師、アイリストの為の
スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎
※未経験者の方は要相談
⁡
2021年2月🈵
3月スペシャリスト🈵
3月ショートorベーシック残席1⃣
⁡
2022年4月以降の開講日程は
問い合わせ下さい🙏🏻
⁡
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ご予約・詳細はDM💌または
@erishima2_yoga 
プロフィールLinktreeから
Menuを選択してください🕊 
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#ヨガサロンshimashima 
#戸田公園
#パーソナルヨガ
#ボディメイク
#パーソナルトレーニング 
#ドライヘッドスパ
#美容矯正
#小顔矯正
#美顔トレーニング
#表情筋トレーニング 
#ドライヘッドスパ資格
#ヘッドマッサージ資格 
#ヘッドマッサージスクール
#ドライヘッドスパ専門店
#ドライヘッドスパサロン
#バクティフローヨガ
#コバクタ
#bhaktiyoga 
#kirtan
* ⁡ ⁡ ⁡ ⁡別名:クマさんを森に帰 *
⁡
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⁡別名:クマさんを森に帰そう作戦🧸
⁡
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⁡
という、寝不足や目疲れで起こりやすい
下まぶたのクマ👁をやっつける施術が人気です。
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⁡
⁡
毎月サロンに来てくれる方からは
結果が即時に現れる技術として
☆5つの評価をいただきました。
(2枚目の画像を参照)
いつも本当にありがとうございます✨
⁡
⁡
⁡
当サロンで行っている
真正・シンメトリー整顔(美容矯正)では
顔の美白やむくみ解消のテクニックとして
翼突筋静脈叢へのアプローチを採用しています。
⁡
⁡
⁡
肌は吸収よりも排出をするための器官です。
⁡
⁡
⁡
皮膚深部からの老廃物や
細胞代謝の結果できた不純物を
表層で蓄積される前に
外へと出してあげることが必要です。
⁡
⁡
⁡
肌の色が黒っぽい、冴えないなどの
見た目に現れた悩みは
その内側で不要なものが溜まっていることを意味し
⁡
⁡
⁡
そのカラダの停滞に気付いたら
本来、動くべきところに流れを送ることで
少しずつ透明感を取り戻してゆきます。
⁡
⁡
⁡
先行きが分からずにいる人も
自分の目の前の靄が晴れて
行先が定まってゆくかも知れませんし
確実に見える範囲は広がりますよ。
⁡
⁡
⁡
目元スッキリ👀!
心の視野も段々と開けてゆきます。
⁡
⁡ 
 
ちなみにクマさん作戦の本名:
翼突筋静脈叢ポンピングによる顔面筋排液特殊テクニック
(長いよね...😂)

 
 
 
 

______________information ______________
 
 
 
Lesson&Session☼☽・:*
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✺グループヨガレッスン(オンライン)
▹詳細、ご予約はスタジオHPへ
 
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✺パーソナルヨガトレーニング
(スタジオorオンライン)
▹現在🈵の為継続の方のみ
ご案内時期についてはお問い合わせ下さい。
 
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✺コーチングセッション(オンライン)
▹サロン開業・独立したい
取得した資格を生かして働きたい
フリーランスのヨガIR・セラピスト向けのコンサル。
⁡
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サロン施術Menu☼☪︎*。꙳
 
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空き状況はホットペッパービューティーをご覧下さい。
※平日🈳あり、土日🈵リピーター様のみ
新規予約はお問い合わせ下さい。
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✺小顔矯正 ・美容矯正
▷顔の左右バランス・輪郭を整え印象アップに。
二重アゴ、ほうれい線、フェイスラインのたるみが気になる方
⁡
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✺ドライヘッドスパ 
▹脳疲労、目疲れ、首肩コリが気になる方
本来持っている集中力、創造性、睡眠の質を高めます。
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Dry Head Spa School☽・:*
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✺ヘッドスパ二スト・トレーニングコース

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美容師、アイリストの為の
スキルアップ・メニューの充実化・単価UPに◎
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2022年
1月🈵
2月🈵
3月 残席1⃣
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2022年4月以降の開講日程は
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#肌質改善 
#眼精疲労
#目のクマ
#小顔矯正スクール 
#美容矯正スクール
#勝山浩尉智美容矯正
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年始から続く寒波襲来は
初めて使ってみたスキマテープのお陰で回避。
はぁ~こんなに暖かいなんて知らなかった🥺
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サロンには大きな窓が3つあり
日当たりが抜群に良いのですが
隙間風もすり抜けてきてけっこう寒い....
⁡
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⁡
でも日中は太陽にあたためてもらって
とってもいい気分です。
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全てはスキマテープのお陰さま、ありがたや🙏🏻
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⁡
今日はドライヘッドスパの技術テストがあり
私は施術をされる側。
⁡
⁡
⁡
技術のチェックをしつつ
少しだけお客さま気分を味わってウトウト。
⁡
⁡
⁡
ベットに横たわり、お客さまはどんな気持ちで
頭を預けてくれるだろうと妄想。
⁡
⁡
⁡
Shima Shimaに来てくださる方は
9割以上が施術中に眠ってしまいますが
それだけ脳波は心身ともに安らいだ状態にあり
ただリラックスするだけでなく
ストレスの緩和、免疫力の活性化にも効果的。
⁡
⁡
⁡
先日頂いた感想には
「ホルモンバランスが良く、気持ちも身体も安定が続いています」
との声も頂きました。
⁡
⁡
⁡
昨日は施術後に鏡を見た際
顔の緊張が緩んだことと同時に
普段、過度に収縮していた
皮膚のつっぱりに気づかれていました。
⁡
⁡
⁡
本音を抑えるために頑張って
口角を上げていたみたい。
心にとっては苦痛になっていたようです。
⁡
⁡
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無理に表情を作ろうとせずに
素のままでいられる時間はとても貴重だと
緩んだ口元でお話してくれました。
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心が自由になる時間。
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明日もまたここで
そんな時を過ごして貰いたいです。
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※平日🈳あり、土日🈵リピーター様のみ
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✺小顔矯正 ・美容矯正
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※未経験者の方もご相談ください
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2021年1月、2月🈵
3月スペシャリストコース残席1⃣
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2022年3月以降の開講日程は
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#ストレス緩和
#疲労回復
#免疫力アップ 
#脳疲労改善
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新年が明けて10日が経ちました🐯
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2021から2022へ
年をまたいで着地、着陸。
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札幌から東京に降り立つとここは南国?
みたいな錯覚になるけど
今年はこっちも結構寒い、窓は二重にかぎります~。
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⁡
ここ数日は「再会」と「再開」に感謝の日々。
⁡
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ふと思い出してもらえたり
心のどこかで気にかけてくれていたり
もしかしたら、忘れずにずっと
想い続けてくれていたのかも知れません。
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「もう一度」
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と記憶から浮かびあがるのは
いつ、どこで、誰と過ごした時でしょうか。
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写真は2017年のバクティフローAdvance 
(みんなピチピチ🤣✨)
心を解き、心を和らげ、心を思い遣る
バクティフローヨガは
私にとって大切な分岐点の一つ。
⁡
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2022年東京の対面研修は2年ぶり
先日より受付が開始されています。
⁡ 
 

オンデマンド&オンライン研修は
明日11日(火)より予約受付開始です。
⁡ 
 

バクティフローBasicは
バクティヨガを学びたい方好きな方でしたら
ヨガ歴やインストラクター歴は問いません。
一緒に学び合えるのを楽しみにしています。
⁡ 
 

興味のある方は
@auspicious_yoga 
をチェックしてみてね。
             

⁡
□東京バクティフローBasic 38期
日程:3月18日〜20日
https://auspicious-yoga.com/workshop/bfyb38.html
⁡
□オンデマンド&オンラインBasic 39期
日程:3月25日〜4月12日
https://ondemand.auspicious-yoga.com/online_training/bfyb_online.html
⁡
□東京バクティフローAdvance 9期
日程:4月22日〜24日
https://auspicious-yoga.com/workshop/bfya9.html
====
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#コバクタファミリー
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明けましておめでとうございます🎍
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Shima Shimaの通常営業は5日からですが
今日は新年お年玉Yogaレッスン🧧✨
ということで
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みんなに選んで貰ったレッスン内容を
ShimaShimaからのギフトとし
レッスンの最後はそれぞれの目標や決意を
A4用紙に書き記し全員で掲げました。
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書初め風?
流石に墨と筆で書いた人はいなかったけど
(わたしは筆ペンで)
その言葉には個々の素晴らしさが溢れていたし
手書きにこもるその人らしさを感じるものでした。
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頭の中でこんな風に思ってる
こんな事を考えているなどの
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”こんなこと”
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ポンっと外の世界に出してあげるだけで
そのとき決めた自分との約束は
固く結ばれていくような気がします。
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心に決めたことを
次はどんな形で実現してゆくかの道筋を描いて
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ただの早起きする、から
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平日は朝6時に目覚ましをかけて
アラームがなったら5分以内に起きる!
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みたいに、具体的な行動を
言葉におこしてみるのもいいかも。
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わたしの2022年は新たな挑戦が3つ。
アップデートしたいことが2つ。
手放すものは1つ。
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⁡
ひとりでは到底、力及ばないことばかり。
きっと頼ると思います、甘えることもあるかも知れません。
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それでも前を向いて私にしかできないことを
積極的かつ変幻自在に、一年を走り抜けたいと思います。
⁡
⁡
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本年もどうぞ宜しくお願い致します☺️🙏🏻
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名木 絵理沙
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良いお年を~!
を何度も口に出しつつ
まだ年末感があまりなく
ただ今、羽田で飛行機待ち✈️
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いい意味でいつも通りに
Shima Shimaの全クラス、セッション
施術を終えることができました。
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ご来店頂きました
全ての皆さま、本当にありがとうございました🙏🏻
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"健康であること"
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その重要性を感じずには居られない一年でした。
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今年もパンデミックの報道に
不安や恐れを煽られることが多いなか
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「ヨガができて良かった」
「頭が軽い」「顔が明るくなった」
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そんな声を何度も聞かせて貰いました。
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身体を支えるのは骨や筋肉だけでなく
こう在りたいなという気構えが必要です。
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意志をはっきり定め留めおくのは
とても難しいことだけど
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心の持ち方が変わった時
物事に対する態度が変わって行きます。
立ち姿に、動作に、そして表情に。
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そんな変化、変容を
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来年もまたこの場所で一緒に
楽しんでいきましょう。
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私は今日も明日も変わらずワクワクしています✨
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