東京都杉並区、戸田市のヨガ教室を主宰、東京・埼玉・神奈川・北海道を中心に出張ヨガ・個人レッスンを中心に活躍している名木 絵理沙のウェブサイト
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ヨガで運を動かす

ヨガで運を動かす!   新年が明けて一週間が経ちましたね! まだ始まったばかりの新しい一年にウキウキしながら 毎日を過ごしています。   シマシマは6日よりレッスンをスタートしています。 土日で早速、 …

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ヨガとハーブティー

  ヨガとハーブティー     ヨガの後って身体に水分がすぅーと入っていく感覚がありませんか? ヨガのアーサナ(ポーズ)で内蔵はデトックスされて、溜まった老廃物は外に出されていきます。 その …

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ヨガとストレス

  ヨガとストレス   昨日、最後のレッスンはプライベートヨガレッスンでした。   デスクワークのお仕事や身体の歪みで 溜まったお疲れを癒したいとのことで、 電車で片道1時間半かけて、はるば …

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暖かく包み込んでくれるもの

暖かく包み込んでくれるもの   秋を通り越してしましそうな寒さが続いていますね。 みなさま、風邪などひかれていませんか?   きのうの夕方、埼玉県新座市に初上陸して バクティフローadvance同期の …

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転んでも立ち上がれ

転んでも立ち上がれ   金曜日のシマシマはとっても賑やかです(^^)   唯一のお子様連れ可のクラスとなっているので、 お子さまと一緒に来てくれるママさんのご参加が多いのです。 なかなかママと一緒には …

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十五夜の夜に

十五夜の夜に 昨夜は十五夜🎑 実はすっかり忘れていたのですが、、、、 朝寄ったお餅やさんで(買ったのはおにぎり) お月見団子が売っていて「今日か!」となりました〜   クラスは一日 『月』にまつわるポーズやシー …

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Thanks!ヨガフェスタ横浜2017

Thanks!ヨガフェスタ横浜2017 〜ヨガフェスタ横浜 2017〜 今年も無事に終わりました🌸   参加者としてはもう5回目くらいかな? 大好きなヨガ祭り!! 昨年はトライアルクラスをやらせて頂くという 貴 …

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青空のもとでYoga♪

青空のもとでYoga♪ 昨日は戸田公園で二回目のパークヨガでした〜! これぞ青空!! と、言わんばかりの素晴らしいお天気♪   公園に向かう時、いつもボートの練習や大会がやっていて 選手も、周りの応援する人たち …

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生徒さんより嬉しいお声をいただきました

生徒さんより嬉しいお声をいただきました 戸田公園でヨガサークルを始めた時から 通っていただいている方々から、とても嬉しい言葉をいただきました。 メインメニューより生徒さんの声からご覧いただけます!   シマシマ …

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バクタでありたい

バクタでありたい 先週末、三日間お休みを頂き、 バクティフローヨガアドバンスの研修に参加させて頂きました。 毎年色んなWS(ワークショップ)、TT(ティーチャートレーニング)に参加させてもらってますが こんな研修は初めて …

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