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東京都内、埼玉県でヨガ教室を主宰、出張・パーソナルヨガを中心にヨガインストラクターとして活動中の名木 絵理沙のウェブサイト
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shima shima

ヨガと花粉症

ヨガと花粉症     インストラクターの名木絵理沙です! 今日は朝から都と県をまたいで川崎でイベントレッスンでした。   今週の土曜日にシマシマでも行う「春のデトックスフローヨガ」 目には見 …

シマシマはもうすぐ一歳です♡

シマシマはもうすぐ一歳です♡ 今日の暖かい一日でしたね! 春はもうすぐそこに。    来月、4月16日に『ちいさなヨガ教室 Shima Shima』は 1歳のお誕生日を迎えます🌸 1年間でたくさんの出会いがあり …

4月からの新しい先生

4月からの新しい先生   4月よりシマシマに新しい先生をお迎えします! 毎週金曜の19:45より 『ヨガニードラリラクゼーション』のクラスを担当していただきます izumi先生です。 昨年、バクティフローの研修 …

今年初のパークヨガ は『TOKYO outside Festival』@新宿中央公園

今年初のパークヨガ は『TOKYO outside Festival』@新宿中央公園   3月にはいり一気に春めいてきましたね。 外の空気に春の匂いを感じます。 外に出るのが楽しみになる、出かけたくなる! 靴を脱いで、靴 …

ついに!戸田公園にホットヨガLAVAがオープン

ついに!戸田公園にLAVAがオープン             こんにちは、シマシマの名木絵理沙です☺️ 3連休も最終日ですね。 先週、ポストにこんなものが! 『 …

わたしを思い続けること。

  今日から2月ですね。 神秘的なしし座の満月から一夜明けて また新しい一ヶ月の歩んでゆきましょう!   少し前になりますが、先月水曜クラスで行っている 『バクティーフローヨガ』18期生の研修にお邪魔 …

赤くて大きくて青くはないお月さま

  スーパーブルーブラッドムーン🌕 みなさんは見ましたか?   私は昨日レッスンをちょっぴり早く終わらせて課外授業。 シマシマのベランダから皆で欠けていくお月さまを見ることが出来ました!   …

真っ白せかい

真っ白せかい   みなさん、おはようございます! 外は一面真っ白な世界に〜。わーお! 通勤、通学、お買い物などなど お出かけの際はくれぐれもお気をつけてくださいね。 北海道旭川生まれ、札幌育ちの名木から 雪道を …

ヨガで運を動かす

ヨガで運を動かす!   新年が明けて一週間が経ちましたね! まだ始まったばかりの新しい一年にウキウキしながら 毎日を過ごしています。   シマシマは6日よりレッスンをスタートしています。 土日で早速、 …

ヨガとハーブティー

  ヨガとハーブティー     ヨガの後って身体に水分がすぅーと入っていく感覚がありませんか? ヨガのアーサナ(ポーズ)で内蔵はデトックスされて、溜まった老廃物は外に出されていきます。 その …

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