東京都内、埼玉県でヨガ教室を主宰、出張・パーソナルヨガを中心にヨガインストラクターとして活動中の名木 絵理沙のウェブサイト

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顔ヨガで目指せマイナス10歳!〜シワ・たるみ解消リフトアップ編〜

  顔ヨガで目指せマイナス10歳!〜シワ・たるみ解消リフトアップ編〜   残暑に猛暑全開☀️ みなさま、引き続き熱中症にお気をつけくださいね! 9月はずっとリクエストいただいていた 顔ヨガの土曜日開催 …

山梨へヨガ旅に出掛けませんか?

    山梨へヨガ旅に出掛けませんか?     こんにちは、シマシマの名木絵理沙です!   10月の19、20、21日の三日間 富士五湖の一つである山梨の河口湖にて行われ …

真夏の元気の秘訣

  真夏の元気の秘訣      こんにちは! ちいさなヨガ教室 Shima Shimaの名木絵理沙です。 8月に入りましたね、いよいよ夏本番☀️   明日は戸田橋の花火大会もありますね!! …

集まる想い、大きなチカラ

  日曜は、今年2回目の戸田公園でのパークヨガでした😊 お知らせしていた通り、西日本豪雨災害支援のチャリティーヨガとして 開催させていただきました!   朝なら涼しいかなと、、、思っていたら甘かった。 …

西日本豪雨災害支援チャリティーヨガ

西日本豪雨災害支援チャリティーヨガ    こんにちは、シマシマの名木 絵理沙です。 暑い日が続いていますね、体調など崩されていませんか?   わたしは一週間の北海道出張から戻って3日が経ち ようやく関東の気温に …

東高円寺で太陽礼拝!ヨガクラスやってます

  こんにちは! 名木 絵理沙です。 梅雨明け?じゃないですよね笑 からっと良い天気ですね♪   お天気が続くみたいで嬉しいです。お洗濯が捗ります! なんせ、ヨガをするといつも汗だく。。。。 シマシマ …

祈りを込めてうたうヨガ。

  大阪を中心とした大きな地震がありましたね。   震源とされている、豊中市にお友達がいまして、、、、 大切なうさちゃんを守って、軽症でしたが怪我をしてしまったそうです。 通勤や通学時間だったので、大 …

ヨガで高める消化力

  6月もあっという間に1/3が過ぎちゃいましたね。 今日は真夏日でアツアツでしたー! 水分補給はしっかりとできていますか??   普段は常温のお水を心がけてはいますが日中は暑くて、、、、、 ついつい …

チャリティーヨガ2018@新宿御苑 BYしえりなさ

  今年も無事にインドの子供達に向けての チャリティーヨガを開催することができました😊   今年も新宿御苑の芝生の上をお借りしました。 外でヨガをするのが始めて!という方も多くて とても気持ちよさそう …

6月の出張ヨガレッスン・パーソナルヨガ受付中です!

  こんにちは😊 東京都内を中心に出張レッスン・パーソナルヨガを行っています ヨガインストラクタの名木絵理沙です!   わたしの個人レッスンで大切にしていることは お一人お一人の”日常に沿 …

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