杉並区東高円寺・埼玉県戸田市のヨガ教室を主宰、東京、埼玉、神奈川を中心に出張ヨガ・イベントレッスンをしている名木 絵理沙のウェブサイト

ブログ

インドヨガ旅*ヨガをする場所

毎日のヨガクラスは アーユルヴェーダの五大元素が テーマになっています。 大地、水、火、風、空 アシヤナの広い空の下には 大地を感じるヨガシャラ           &n …

25348680_1367012630074370_5218416118530921406_n

インドヨガ旅*太陽とともに

  山から登る太陽を迎えて アラビア海に沈む太陽を見送って   太陽と共に生きる毎日です。               &nbsp …

24993273_1366161800159453_8547643584890419343_n

インドヨガ旅*インドに着きました!

無事インドに着きました! 成田からデリーのインディラ・ガンディー国際空へデリーで一泊して 国内線でインド南西部にあるゴアへ 車で1時間半の所にある アシアナヨガリトリートセンターにきています。     …

25299002_1365678353541131_2447427627681039622_n

ヨガとハーブティー

  ヨガとハーブティー     ヨガの後って身体に水分がすぅーと入っていく感覚がありませんか? ヨガのアーサナ(ポーズ)で内蔵はデトックスされて、溜まった老廃物は外に出されていきます。 その …

IMG_1175

12月の渡印と年末年始のお休みのお知らせ

いつもありがとうございます! 名木 絵理沙です。 12月と年末年始のクラスについてのお知らせです。 12月はクラス開催が少なくなりますが 変わらず皆さまと、ヨガの時間を楽しんでいきたいと思います😊   < …

india-433x450

108回太陽礼拝~2017年の煩悩を浄化しよう~

11月がもう10日経とうとしています、、、、 あー早い早い。 最近そんな事ばかりを言っています。笑   クラスではお伝えしていましたが みなさんお待ちかねの今年のラストを締めくくる   『108回太陽 …

yjimage-17

ヨガとストレス

  ヨガとストレス   昨日、最後のレッスンはプライベートヨガレッスンでした。   デスクワークのお仕事や身体の歪みで 溜まったお疲れを癒したいとのことで、 電車で片道1時間半かけて、はるば …

yjimage-13-259x180

暖かく包み込んでくれるもの

暖かく包み込んでくれるもの   秋を通り越してしましそうな寒さが続いていますね。 みなさま、風邪などひかれていませんか?   きのうの夕方、埼玉県新座市に初上陸して バクティフローadvance同期の …

IMG_0807

転んでも立ち上がれ

転んでも立ち上がれ   金曜日のシマシマはとっても賑やかです(^^)   唯一のお子様連れ可のクラスとなっているので、 お子さまと一緒に来てくれるママさんのご参加が多いのです。 なかなかママと一緒には …

pexels-photo-317157-320x180

十五夜の夜に

十五夜の夜に 昨夜は十五夜🎑 実はすっかり忘れていたのですが、、、、 朝寄ったお餅やさんで(買ったのはおにぎり) お月見団子が売っていて「今日か!」となりました〜   クラスは一日 『月』にまつわるポーズやシー …

IMG_0746
« 1 2 3 11 »

カテゴリー

PAGETOP