東京都内、埼玉県でヨガ教室を主宰、出張・パーソナルヨガを中心にヨガインストラクターとして活動中の名木 絵理沙のウェブサイト

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赤くて大きくて青くはないお月さま

  スーパーブルーブラッドムーン🌕 みなさんは見ましたか?   私は昨日レッスンをちょっぴり早く終わらせて課外授業。 シマシマのベランダから皆で欠けていくお月さまを見ることが出来ました!   …

真っ白せかい

真っ白せかい   みなさん、おはようございます! 外は一面真っ白な世界に〜。わーお! 通勤、通学、お買い物などなど お出かけの際はくれぐれもお気をつけてくださいね。 北海道旭川生まれ、札幌育ちの名木から 雪道を …

ヨガで運を動かす

ヨガで運を動かす!   新年が明けて一週間が経ちましたね! まだ始まったばかりの新しい一年にウキウキしながら 毎日を過ごしています。   シマシマは6日よりレッスンをスタートしています。 土日で早速、 …

明けましておめでとうございます!

  新年明けましておめでとうございます! 昨年はたくさんの方々とヨガの時間を共にすることができ とても嬉しい一年でした。 本年もヨガの恩恵に感謝を忘れず 自分自身のヨガを深め そして、必要とされている方々にヨガ …

【東高円寺やさしいヨガ教室】108回太陽礼拝お疲れさまでした!

  みなさんはどんなクリスマスをお過ごしだったでしょうか🎄?   東高円寺やさしいヨガ教室では12月23日のクリスマスイブイブに 『108回の太陽礼拝』を行いました!   去年もご参加頂けた …

ただいまです!

  みなさまへ 無事、昨日帰国しました!   二度目のインド、そして初めてのゴア ずっと行きたいと思っていた Ashiyanaでの日々   自分に最高のプレゼントをあげることができました。 …

インドヨガ旅*フランス人になりたい

  よく食べ、よく寝て、よく遊んだ! 自由時間は近くの村に降りたり マーケットに行ったり ビーチでマンゴーをひとりじめしたり。             …

インドヨガ旅*I like fruits♡

  わたしの好きなものは それは『フルーツ♡』です。   毎日アシヤナの朝食にでるパパイヤとザクロ 出店で買い食いしたマンゴー           & …

インドヨガ旅*ヨガをする場所

毎日のヨガクラスは アーユルヴェーダの五大元素が テーマになっています。 大地、水、火、風、空 アシヤナの広い空の下には 大地を感じるヨガシャラ           &n …

インドヨガ旅*太陽とともに

  山から登る太陽を迎えて アラビア海に沈む太陽を見送って   太陽と共に生きる毎日です。               &nbsp …

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