杉並区東高円寺・埼玉県戸田市のヨガ教室を主宰、東京、埼玉、神奈川を中心に出張ヨガ・イベントレッスンをしている名木 絵理沙のウェブサイト

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明日より顔ヨガ&ボディリフレッシュがスタートします!

6,7月限定クラス 明日より、顔ヨガ&ボディリフレッシュがスタートします! 顔ヨガはその名の通り「お顔のヨガ」です。 「ヨガ」と聞くと大体は首から下を動かすイメージ。 いえいえ、お顔も忘れないでくださいね〜! メ …

パクチーはじめました!

種からです! じゃん! 前回のニンジンの話から、 なんだか畑に興味をもち。 でも流石に畑は買えないから、 教室のベランダでひっそりと ちいさな畑をはじめることにしました! さて、なぜパクチーにしたのかというと それは勿論 …

友人がニンジンになった!

先週大阪に0泊2日の弾丸大阪旅をしてきました。 最近の夜行バスはとっても快適!、、、とまではいかないけど 悪くはないです(^^) 大阪心斎橋でアマラオーガニカ プライベートヨガスタジオをやっているりえさんに会いに♪ 最近 …

ヨガで繋がる愛を、インドの子供たちへ

昨年11月に北インド、リシケシに行ってきました。 ヨガがしている人なら一度は行ってみたい国、ヨガが生まれた場所です。 「バクティ」と言うヨガの道に触れる旅でした。 車が入れない山の奥で、明かりは少なく、お湯はすぐに水に変 …

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シマシマパークヨガ

シマシマ初のパークヨガを開催します〜!! 最寄り駅「戸田公園」ちなんで、戸田公園でヨガをしませんか?? 自然のなかで、大地や空や風を感じながら、気持ちいい呼吸をしていきましょう。 子供のとき外で元気に遊んでいた時ように、 …

【東高円寺やさしいヨガ教室】今年初のパークヨガ開催しました!

こんばんは、GWも終わりまた新しい一週間が始まりましたね〜! どんな連休を過ごされたでしょうか? 今年はとってもいいお天気が続いていて、お出かけ日和でしたね。 わたしは毎日お仕事でしたが、通勤していても気持ちのいい空気に …

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パークヨガがしたいな!

と、思いパークヨガ会場の視察を兼ねて、荒川の河川敷にやってきました! 、、、、、 、、、、、、、 が、、、、、、、、草が。。。 結構しっかりと育っていて、ヨガマットが引けない(涙) そして、木陰が少ない。。。 うーん、日 …

インドからティーカップが届きました♪

昨日、頼んでいたティーカップが届きました!レッスン後のお茶用です。 どうしても、インドで見たシルバーのカップが欲しくて、、、でもなかなか気に入ったものが見つからず。 都内のアジアン雑貨店に電話をかけまくり、 やっと見つけ …

オープンから1週間たちました♫

こんにちは!shima shimaのエリサです(^^) お陰さまでオープンから1週間たくさんの方に来ていただき、本当にありがとうございます! とある日は、1日の終わりにゆったりと心と身体を解放する時間。 とある日は、2歳 …

Shima Shimaオープンしました!

4月16日日曜日 みなさんのたくさんの愛に包まれて。 ちいさなヨガ教室Shima Shimaがオープンいたしました!! 11時からはアクティブフローのクラス。 いつもよりほんのちょっとハードにキツく、自分に挑戦!な75分 …

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