【 東高円寺やさしいヨガ教室 】3月木曜のイベントクラスのお知らせ！

みなさま、こんにちは(^^)

今日もレッスンご参加ありがとうございました！

きっと明日は太ももが筋肉痛かもしれませんね。笑

休みの日に少し早起きて、ヨガするのもいいなぁと思って頂けてたら嬉しいです。

さて３月の第一木曜日のイベントクラスは

「肩こりすっきり解消ヨガ」です！！

ヨガを始める方のお悩みの一つとして多く挙げられるのが「肩こり」です。

私は慢性的ではないですが、パソコンやスマホを２０分以上見続けているとすぐに肩が凝ってしまいます。

特に寒い時期は、肩や首にいつも以上に力が入っていませんか？

日常生活やデスクワーク・家事などで硬くなっている肩。

肩甲骨から肩まわりをほぐして、血行を良くし、肩こり・首こりを解消をしていきましょう！

みなさまのご参加をお待ちしております(^^)