瞑想を学ぶ10カ月間

 

1ヵ月に一度、
同じ場所に座る大切な時間。

『瞑想アカデミー』が昨日最終日を迎えました！
昨日は一段とその場がしっくりときた。

 

瞑想が何だかいい。。
心が静かになり、身体が元気になる！

でも、その感覚だけを伝えても伝わらない…と思った去年。

 

何が心を静めて、
身体を元気にしてくれているのか？
この感覚は一体何だろうか？

色んな瞑想を実践し、そして何だろう？の部分を様々な理論に基づき学ばせてもらいました。

 

10ヶ月の中でわたしの『観る眼』は変化し、
進化していきました。

 

偏った見方や、
きっとこうだ！と勝手な決めつけ
自分の都合のいい様に
歪ませてみたり
諦める方にもっていこうとする自分…

そんな心が自分勝手気ままに動く世界は、
わたしを孤独にするばかり。

心の舵取りをして、
自由に針路を夢見たら、
わたしを色んなものと繋いでくれた。
ううん、元々繋がってた！

 

観る眼が変わって
視界は広がり、
観えなかったものが観えた！
今に繋がる過去もそして未来も
ココロの在り方ひとつ。

 

それを教えてくれた10ヶ月間。

 

マサ先生、共に過ごした皆さん
本当にありがとうございました(*ˊᵕˋ*)❀