新年明けましておめでとうございます!

昨年はたくさんの方々とヨガの時間を共にすることができ

とても嬉しい一年でした。

本年もヨガの恩恵に感謝を忘れず

自分自身のヨガを深め

そして、必要とされている方々にヨガをお伝えできたらなと思います!

2018年もどうぞ宜しくお願いいたします。

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昨日より地元札幌に帰ってきました♪

カフェでコーヒーを頼んだら、ワンチャンの肉球つき♡

 

本年は1月5日(金)までお休みをいただき

1月6日(土)より東高円寺やさしいヨガ教室・パーソナルレッスンをスタートします!

年始もヨガがしたい!!!

という、声が聞こえてきそう、、、、なので!(笑)

インドに行く際に生徒の皆さんにお送りした動画を

こちらにアップしておきますね。

 

のんびり過ごすのも良し、家族や親戚みんなでヨガするもよし

日の出を見ながら太陽礼拝するのも良し

(今日札幌は雪が降っていて初日の出は見れず残念。。。。)

それぞれに良い年始をお過ごし下さいね♪

 

2018年が平和で笑顔あふれる一年になりますように。

 

2018.1.1 名木 絵理沙

 

 

【レッスン動画】

*太陽礼拝A*朝のエネルギーチャージにいかがでしょ

*太陽礼拝B*身体ポカポカ温まりますよ

*座ってバクティフロー*胸を開いてポジティブハート、猫背はアカんですよ

*仰向けのんびりヨガ*おやすみ前やリラックスタイムのお供に