明けましておめでとうございます!
新年明けましておめでとうございます!
昨年はたくさんの方々とヨガの時間を共にすることができ
とても嬉しい一年でした。
本年もヨガの恩恵に感謝を忘れず
自分自身のヨガを深め
そして、必要とされている方々にヨガをお伝えできたらなと思います!
2018年もどうぞ宜しくお願いいたします。
昨日より地元札幌に帰ってきました♪
カフェでコーヒーを頼んだら、ワンチャンの肉球つき♡
本年は1月5日(金)までお休みをいただき
1月6日(土)より東高円寺やさしいヨガ教室・パーソナルレッスンをスタートします!
年始もヨガがしたい!!!
という、声が聞こえてきそう、、、、なので!(笑)
インドに行く際に生徒の皆さんにお送りした動画を
こちらにアップしておきますね。
のんびり過ごすのも良し、家族や親戚みんなでヨガするもよし
日の出を見ながら太陽礼拝するのも良し
(今日札幌は雪が降っていて初日の出は見れず残念。。。。)
それぞれに良い年始をお過ごし下さいね♪
2018年が平和で笑顔あふれる一年になりますように。
2018.1.1 名木 絵理沙
【レッスン動画】
*太陽礼拝A*朝のエネルギーチャージにいかがでしょ
*太陽礼拝B*身体ポカポカ温まりますよ
*座ってバクティフロー*胸を開いてポジティブハート、猫背はアカんですよ
*仰向けのんびりヨガ*おやすみ前やリラックスタイムのお供に