埼玉県戸田市にて顔ヨガイベントクラスを行います♪
こんばんは！ヨガインストラクターの名木絵理沙です(^^)
昨日は神奈川県川崎市にてヨガ&顔ヨガクラスでした！
皆さんのリクエストにより今日はお顔の下部分を中心に、口元のたるみ・二重顎の防止、解消・首シワの防止・解消を中心にやっていきました。
年齢、人によって気になる箇所がみんな様々ですが、表情筋は繋がっているので「やらなくていいポーズ」というのは無く、どの箇所もバランスよく練習しながらも、気になる箇所をより時間をかけて、または回数を多めにやる！ことを勧めています！！
今は大丈夫！と思っていても、油断すると若い人でも表情筋は弱まってきます。
1日でも早く！そして1日でも長く、練習あるのみですよ〜( ´ ▽ ` )ﾉ
一緒に頑張りましょうね！！
さて、来月は皆さんと顔ヨガできる機会が沢山です☆
東京は【東高円寺やさしいヨガ教室】にて
11月12日 12:15〜13:30まで（75分）
埼玉は初開催です！！！
埼京線戸田公園駅より徒歩7分
11月13日 15:00〜16:30まで（90分）
どちらも少人数制でオススメです♪
※それぞれ内容が異なります
みんなで思いっきり変顔！!
みんなでやればが怖くない！！！笑
レッスン後は個別に質問を受け付けますので、
気になる部分がある方も安心ですよ(^^)/
みなさまのご参加、お待ちしております☆
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