1ヵ月に一度、
同じ場所に座る大切な時間。

『瞑想アカデミー』が昨日最終日を迎えました!
昨日は一段とその場がしっくりときた。

 

瞑想が何だかいい。。
心が静かになり、身体が元気になる!

でも、その感覚だけを伝えても伝わらない…と思った去年。

 

何が心を静めて、
身体を元気にしてくれているのか?
この感覚は一体何だろうか?

色んな瞑想を実践し、そして何だろう?の部分を様々な理論に基づき学ばせてもらいました。

 

10ヶ月の中でわたしの『観る眼』は変化し、
進化していきました。

 

偏った見方や、
きっとこうだ!と勝手な決めつけ
自分の都合のいい様に
歪ませてみたり
諦める方にもっていこうとする自分…

そんな心が自分勝手気ままに動く世界は、
わたしを孤独にするばかり。

心の舵取りをして、
自由に針路を夢見たら、
わたしを色んなものと繋いでくれた。
ううん、元々繋がってた!

 

観る眼が変わって
視界は広がり、
観えなかったものが観えた!
今に繋がる過去もそして未来も
ココロの在り方ひとつ。

 

それを教えてくれた10ヶ月間。

 

マサ先生、共に過ごした皆さん
本当にありがとうございました(*ˊᵕˋ*)❀14915711_994929580616012_7310325980382283423_n