真っ白せかい

 

みなさん、おはようございます!

外は一面真っ白な世界に〜。わーお!

通勤、通学、お買い物などなど

お出かけの際はくれぐれもお気をつけてくださいね。

北海道旭川生まれ、札幌育ちの名木から

雪道を歩くポイントをアドバイス🌟

 

歩く時は歩幅は狭めで!

ちょいっとつま先重心がいいですよ!

かかと重心になると後ろへ、すってんころりんします。

そしてなんといっても、お腹!!!

下腹部引き締めて、歩きましょう。

怖くて背中が丸くなったり、へっぴり腰になると余計に

体幹のバランスが崩れて、重心もぐらぐら、、、、、

結果、スットーーンと転びます。笑

 

普段のレッスンでちゃんとお腹への意識ができていれば、

大丈夫なはずですよ(^^)

(転んだ人は、もれなく私のスパルタ指導がはいります)

 

シマシマがありますマンション前は綺麗に除雪していただいていますが

教室にお越しの方はくれぐれも足元に気をつけてお越しくださいね!

 

ふわふわ雪でつくった雪だるまガネーシャ♡

ユーカリとヘナを添えて♪