こんにちは😊

東京都内を中心に出張レッスン・パーソナルヨガを行っています

ヨガインストラクタの名木絵理沙です!

 

わたしの個人レッスンで大切にしていることは

お一人お一人の”日常に沿ったヨガ”であることです。

 

パーソナル、プライベートレッスンを受けてくださる方には

特に何気ない、たわいのないの会話をする時間を大切にしており

そして、わたし自身も楽しく過ごさせていただいています。

受講いただている方の多くは身体や精神面でのお悩みを抱えて

お医者さまに「運動、ヨガがいいよ」と勧められた!聞きます。

 

その”お悩み”は急に突然やってくるものではなく、

年齢的な問題や周りの環境

ご自身のライフスタイルの中から生まれるものです。

なので、その”日常”の中から変えていく、または新しい風を吹かせることが必要だと思っております。

 

日々の中で、出来ることを少しずつ、、、、

ヨガのエッセンスを交えながらお話をさせて頂きます。

 

 

レッスン時間の半分が世間話だったなんてこともしばしば、、、、、(笑)

 

ですが、レッスン後のお顔はとても晴れやかです!

 

不安やご質問などがあれば、気軽に問い合わせよりご連絡くださいね😊

 

現在、6月の出張ヨガレッスン・パーソナルヨガレッスンの受付中です!

定期コースは割引もございます(HPには掲載しておりませんので、お問い合わせよりご連絡ください)

 

 

· · 今日はグループレッスンはお休みでしたが パーソナルでのヨガレッスン2本立てでした! · 個人レッスンは4年前からやらせて頂いておりまして · たわいのない話から始まり 生徒さまの体調や希望を聞きつつ、、、、 またたわいのない話を、、、、 · · からの!! ヨガレッスンです🧘‍♂️🧘‍♀️ · 世間話から見えてくる事がとても多いので (生活のリズムや何気ない癖、仕事や休日の過ごし方etc) まぁ、良く喋ります! · 会話の中で気付いたことなどをシェアしながら、 日常の中でできるヨガの呼吸法やポーズを ご提案したりしています。 · 1対1だと相手の呼吸を感じる事ができるので 同調させてみたり、私の呼吸のペースに導いてみたりと · · いわば二人の”愛の共同作業”です✨ · · と言うと、引かれてしまいそうなので 半分冗談、半分本気で(笑) · · とにかく私、パーソナルレッスンが大好きなのです! · · ご興味のある方は まず体験レッスンから気軽にお越しくださいね☺️ · HPに詳細がございます。 問い合わせよりご連絡ください💌 · · #パーソナルヨガ #プライベートレッスン #個人レッスン #出張ヨガ #instagramはじめました #戸田#戸田公園 #蕨#西川口#川口 #浮間舟渡#赤羽#武蔵浦和 #戸田公園ヨガ#ヨガ教室 #ヨガスタジオ #少人数制#体験レッスン受付中 #百合の花 #結婚式お呼ばれ#末永くお幸せに #余興大成功 #5日前に無茶振りされた

ちいさなヨガ教室Shima Shima /erisanakiさん(@erishima2_yoga)がシェアした投稿 –