東京都内、埼玉県でヨガ教室を主宰、出張・パーソナルヨガを中心にヨガインストラクターとして活動中の名木 絵理沙のウェブサイト
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ようこそ2017年!今年もよろしくお願いします♪♪

新年あけましておめでとうございます🌸 高所恐怖症じゃなくなった? ことに気付いた、元旦の朝でした。               この空のしたで皆それぞ …

ありがとう2016年!よいお年を♪

あ〜寒っ。 札幌ただいまマイナス3度〜〜 2016年も今日が最後です! 今年も本当にありがとうございました(^^)/ HPももう直ぐ1歳を迎えようとしています。 私の2016年はなんだか夢にも描いていないような、夢のよう …

108回太陽礼拝×2days=大感動!!!

みんな、よく!よく!よく!!! 頑張りましたーー(*´˘`*)   主催クラスのラストday 東高円寺は12月24日と戸田公園は12月25日で 『108回の太陽礼拝』    2ヶ月前「やります!!」 と言ったと …

バクティフローヨガと出会って

  11月インドのリトリートで受講した 『バクティフローヨガ』の研修が来年に東京と大阪で開催されます!   「バクティ?」  ってどんなヨガ? ピンと来ない人もいるかもしれません。 わたしもヨガスート …

インド・リシケシへの旅〜旅のはじまり編

11月16日から10日間 インド・リシケシに行ってきました! ヨガをやっていると、インドに憧れる人も多いと思います。 もちろんわたしも。 ヨガはインド生まれなのです♪ 私が訪れたリシケシはインドの北にあり アシュラムと呼 …

大好きなヨガ雑誌♪Yogini(ヨギーニ)〜vol.55に掲載していただきました!

  『Yogini(ヨギー二)』 というヨガの専門雑誌があります。 初めて買ったヨガ雑誌はヨギー二でした。 理由は…表紙がカッコよかったから!! ジャケット買い的な?笑 毎号毎号、綺麗でカッコイイ表紙✨ そし …

無事インドから帰国しました!

無事インドから帰国しました! とてもとても充実した10日間を過ごしてきました!! 言葉では語り尽くせないほど毎日いろんな刺激を受け、 学ぶこともとても多く、 感じることもとても多く、 様々な出会いに心から感謝でいっぱいで …

ヨガや瞑想のお供に、オーダメイドマーラ

マーラをオーダメイドで作ってもらいました〜(^^) マーラとはマントラを唱えた数を記憶す神具であり、魔除けや幸運を呼ぶお守りとされています。 ヨガや瞑想する時のお守りとして身につけている、ヨギー・ヨギーニも多いです。 & …

瞑想を学ぶ10カ月間

  1ヵ月に一度、 同じ場所に座る大切な時間。 『瞑想アカデミー』が昨日最終日を迎えました! 昨日は一段とその場がしっくりときた。   瞑想が何だかいい。。 心が静かになり、身体が元気になる! でも、 …

【東高円寺やさしいヨガ教室】祝!一周年!今年ラストパークヨガ開催しました♪

主催しています「東高円寺やさしいヨガ教室」が1周年を迎えました(^^)/ 今までに沢山の方々に来ていただき、支えられ、気付いたら1年があっという間に過ぎていました。         …

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